Fitness aplikácie Najlepšie (bezplatné) aplikácie pre Android, iOS; Windows telefón

Ak sa chcete v dnešnej dobe venovať športu, nájdete medzi rôznymi fitnes aplikáciami a najrôznejšími zariadeniami veľký výber tréningov pre najrôznejšie potreby. Či už trénujete so svojím smartfónom, inteligentnými hodinkami, ako sú Samsung Gear 2 a Fitbit Versa, alebo fitness trackerom, ako je Garmin vívofit 4: v kombinácii so správnou aplikáciou pre fitnes sa môžete bezpečne dostať do požadovaného cieľa.

bezplatné

Klasika: Adidas Runtastic

Či už beháte, jazdíte na bicykli alebo na kolieskových korčuliach: S Runtastic máte vždy k dispozícii svojho osobného trénera. Aplikácia pre fitness prichádza s mnohými funkciami, ktoré zaznamenávajú vaše úspechy a zviditeľňujú ich. Okrem zobrazenia rýchlosti, spotreby kalórií, vzdialenosti a času môže aplikácia pre vás určiť aj určité tréningové rytmy.

Ak to nie je dostatočná motivácia, ďalšie funkcie, ako napríklad živé sledovanie, poskytujú ďalšie stimuly. Tu môžu vaši priatelia sledovať váš beh v reálnom čase, posielať vám hlasové správy alebo sa priamo pripojiť.

Mimochodom, Runtastic má v ponuke aj ďalšie fitness aplikácie pre ľudí, ktorí nie sú práve nadšení bežci. V závislosti na vašich preferenciách môžete pracovať na svojej šestke, prekonávať rekordy v push-up alebo bičovať dnom.

  • Dostupný pre:iOS, Android a Windows Phone
  • Cena: zadarmo s nákupmi v aplikácii

Training Club: The Nike fitness app

Nike víta svoju aplikáciu Training Club ako najlepšiu tréningovú aplikáciu. A fitnes aplikácia má skutočne čo ponúknuť. Na stiahnutie je k dispozícii okolo 180 bezplatne profesionálne vytvorených tréningov od silového tréningu po jogu. Pre tých, ktorí sa ponáhľajú, sú pripravené mimoriadne krátke programy a vďaka prispôsobeným denným odporúčaniam je pestrosť tréningového plánu. Ak chcete mať pocit trochu hviezdy, môžete sa vrátiť k tréningom s profesionálnymi športovcami, ako sú Cristiano Ronaldo, Serena Williams, Michael B. Jordan a spol.

Aplikácia je tiež nedávno kompatibilná s hodinkami Apple Watch, takže svoj smartphone môžete dokonca položiť na jednu stranu. Vďaka integrácii Apple Health a Google Fit každé cvičenie automaticky prospieva vášmu dennému skóre.

  • Dostupný pre:iOS a Android
  • Cena: zadarmo

Všestranný tréning s Freeletics .

Dobrý fitness program pozostáva nielen z jedného cvičenia - rozmanitosť vedie k úspechu. Rôznorodé fitness aplikácie, ako napríklad Freeletics Bodyweight, môžu preto obzvlášť dobre bodovať. Vďaka viac ako 900 rôznym tréningom v dĺžke päť až 30 minút a podrobným videonávodom sa aplikácia stane vašim osobným trénerom.

Okrem toho môžete k tréningu voľne pristupovať podľa svojej osobnej fyzickej zdatnosti. Veľká komunita Freeletics vás podporuje a zaisťuje motiváciu. Najlepšie na tom všetkom: Pretože pracujete čisto s hmotnosťou vlastného tela, môžete fitnes aplikáciu používať doma, vonku alebo v posilňovni, a to veľmi flexibilne. Vďaka integrácii Apple Health si tiež môžete detailne prezrieť všetky údaje o fitnes.

  • Dostupný pre:iOS a Android
  • Cena: zadarmo s nákupmi v aplikácii

. a Loox fitness aplikácia

Podobne funguje aj fitness aplikácia Loox. Aplikácia ponúka viac ako 300 tréningových plánov od 100 odborníkov. Obsahuje rôzne tréningové metódy ako funkčný tréning, HIT a HIIT, kruhový tréning a ďalšie. Môžete si tiež vybrať zo širokej škály výcvikových úrovní a napríklad si vytvoriť svoje vlastné tréningové plány. Ak to nevyhnutne nechcete, stále máte na výber. Aplikácia Fitness tiež ponúka špeciálne plány pre ženy a mužov a umožňuje ďalšie špecializácie. Balíček dopĺňajú cvičebné videá, tréningové a telesné analýzy a podobne.

  • Dostupný pre:iOS a Android
  • Cena: zadarmo

Nie je čas? Žiaden problém! Fitnes do aplikácie Seven za 7 minút

„Nie je čas na šport“. Ospravedlnenie už neplatí, pretože už dávno existujú fitness aplikácie, najmä pre tých, ktorí sa ponáhľajú. Ako Sedmička, za ktorú názov hovorí za všetko. Za pouhých sedem minút vás aplikácia každý deň zahreje a zabezpečí, že budete môcť vo veľmi krátkom čase zobraziť viditeľné výsledky.

To umožňuje takzvané vysoko intenzívne náročné cvičenie. Každé z aktuálne viac ako 200 cvikov má iba 30 sekúnd a v spojení s ostatnými cvikmi vo vašej sedemminútovej dennej jednotke precvičí celé telo. Zariadenia nie sú potrebné, takže môžete trénovať doma alebo používať fitnes aplikáciu vonku, kdekoľvek chcete.

  • Dostupný pre:iOS a Android
  • Cena: zadarmo s nákupmi v aplikácii

Potešiť môže aj silný chrbát

Prevencia namiesto bolestivého ohýbania! Rozšírené ochorenie číslo jeden v tejto krajine: bolesti chrbta. Aby sa im dalo čeliť - alebo im dokonca zabrániť - existuje škola chrbtice Ratiopharm. Bezplatná fitnes aplikácia obsahuje 24 užitočných videí o cvičení a veľa informácií. Klipy sú rozdelené do kategórií ako „doma“, „do kancelárie“ a „na cestách“. Tu sa vám ukáže, ako posilniť chrbtové svaly a zmierniť napätie. Existuje tiež veľa informácií o zadnej strane. Pre kancelárskych žrebcov nevyhnutnosť!

  • Dostupný pre:iOS a Android
  • Cena: zadarmo

Žalúdok, nohy alebo zadok? Fitnes aplikácie Passion4Profession môžu robiť všetko

Tí, ktorí sa radšej zameriavajú na typické problémové oblasti, môžu s čistým svedomím použiť vhodnú fitnes aplikáciu od Passion4Profession. Podporujú vás videonávodom na rôzne cviky. K dispozícii je tiež kalendár, v ktorom môžete určiť, kedy chcete trénovať. Programy dopĺňajú užitočné informácie - napríklad o dýchaní a trénovaných svalových skupinách. Aplikácie pre fitnes nezískajú cenu krásy, ale presvedčia dobrým obsahom - a sú zadarmo!

  • Dostupný pre:iOS, Android a Windows Phone
  • Cena: zadarmo s nákupmi v aplikácii

Smart: Fitness program s nositeľnými pomôckami - a súvisiace fitness aplikácie

Inteligentné hodinky a ďalšie sledovacie zariadenia vás zavedú do tréningu 2.0. S malými pomôckami na fitnes sa hodnoty ako kroky a vzdialenosť, spálené kalórie, spánok a zmeny hmotnosti zaznamenávajú úplne automaticky. Väčšina poskytovateľov, ako napríklad Fitbit, Samsung, Garmin alebo Jawbone, ponúka aj vhodné fitness aplikácie pre Android, iPhone a v niektorých prípadoch aj pre Windows Phone. Môžete teda súťažiť so svojimi priateľmi a nájdete tam aj analýzy a hodnotenia.

  • Dostupný pre: iOS, Android a Windows Phone
  • Cena: zadarmo