Fitness blogerka porovnáva počet kalórií v občerstvení - Noizz

Britka Lucy Mountain je zjavne športová, fit a dbá na svoju postavu.

porovnáva

Ale ona sa v žiadnom prípade nevzdá sladkostí, čipsov a Co.! Lucy jednoducho vie, ako to všetko správne dávkovať. Vo svojom blogu thefffeed objasňuje svojich nasledovníkov, pokiaľ ide o veci Mylné predstavy o jedle zapnuté: Tam porovnáva počet kalórií v údajne zdravých a nezdravých občerstveniach. Je tu niekoľko prekvapení - presvedčte sa sami.

Namiesto Orechy môžete tiež hrsť ovocných ďasien jesť - aspoň ak vám záleží iba na počte kalórií:

Namiesto celku iba jeden pol avokáda, the Fetu nahraďte tvarohom - a k tomu, počet kalórií sa zníži takmer na polovicu:

Raňajkové sušienky v porovnaní kalórií:

Iba to sa tu líši Obsah tuku v mäse a Množstvo oleja, v ktorom bol vyprážaný:

Aj tu sa líšia len také malé veci Obsah tuku v jogurte:

Soľ a ocot skutočne majú menej kalórií ako rovnaké množstvo Zeleninové chipsy:

Mliečna čokoláda vyhráva proti Tma - whaaaaaat?

Čerstvé ovocie vs. Sušené ovocie:

Iba AMOUNT z arašidové maslo robí to:

Záver: Pri výbere občerstvenia majte oči otvorené!