Fitness Cakes - Fitness jedlo
Získajte vysnívanú postavu s jedlom podľa svojich predstáv
Táto kniha je pre vás iba vtedy, ak:
-
Chcete sa zbaviť sladkej závislosti zdravým spôsobom; Chcete schudnúť, ale chuť na sladké vás vždy zastavila; Chcete sa zbaviť nežiaduceho tuku bez toho, aby ste sa vzdali potešenia zo sladkého jedla; Chcete vyzerať a cítiť sa lepšie vo svojej „koži“; Chcete pripraviť zdravé sladkosti pre svoju rodinu; Chcete mať viac energie a vitality; Chcete získať vysnívanú siluetu a všetko, čo ste doteraz vyskúšali, nefungovalo.
Získajte vysnívanú postavu s jedlom podľa svojich predstáv
Kniha Fitness Cakes vám ponúka nasledujúce výhody
-
K dispozícii budete mať viac ako 300 receptov na vynikajúce a zdravé sladkosti, ktoré neobsahujú cukor ani iné škodlivé prísady. k svojmu cieľu, Okrem toho sa budete môcť zbaviť tuku a získať vysnívanú postavu, pretože všetky recepty sa počítajú z 3 rôznych kategórií kalórií: 300, 450 a 600 kalórií. K dispozícii budete mať tiež recepty na vegánske a surové vegánske sladkosti, takže budete mať vždy riešenie bez ohľadu na vaše potravinové preferencie. Fyzicky sa budete môcť stať najlepšou verziou samého seba, bez toho, aby ste sa vzdali potešenia z jedenia sladkostí. Zlepší sa vaše zdravie a budete mať čoraz viac energie a vitality.
BONUSY
BONUS 1 - Školenie Power & Fit Training Book for Home - formát pdf
V tejto knihe nájdete profesionálne cvičenie, ktoré sa vykonáva s vlastnou váhou, aby ste ho mohli robiť doma, v parku alebo v posilňovni, aby ste sa rýchlo zbavili nadbytočných kilogramov a tonizovali svoje svaly.
V knihe Fitness Cakes dostanete odkaz, kde máte prístup k tomuto odbornému školeniu.
BONUS 2 - Tréningová kniha Power & Fit pre telocvičňu - formát pdf
V tejto knihe nájdete profesionálne cvičenie pre telocvičňu, ktoré vám pomôže rýchlo sa zbaviť nadbytočných kilogramov, tonizovať a definovať svaly.
V knihe Fitness Cakes dostanete odkaz, kde máte prístup k tomuto odbornému školeniu.
BONUS 3 - Prístup na celý život v uzavretej skupine SAMOSTATNÝ TRANSFORMÁTOR
Staňte sa na celý život členom komunity Self Transformer!
V tejto skupine nájdete všetku podporu, ktorú potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov, pretože máte pri sebe tisíce členov, ktorí vás budú podporovať, motivovať a inšpirovať vlastným príkladom.
Členovia tiež denne uverejňujú desiatky receptov a tréningov, ktoré môžu v prípade potreby opraviť, aby mali čo najlepšie výsledky.
OBJEDNAJTE KARTU
FITNESS TORTY + 300 RECEPTOV
Získajte vysnívanú postavu s jedlom podľa svojich predstáv
Dôvod, prečo som knihu napísal
FITNESS TORTY + 300 RECEPTOV
Za viac ako 10 rokov skúseností v oblasti výživy a fitnes som si uvedomil, že keď chcete úplnú transformáciu tela, potrebujete dve veci:
-
Potravinový plán podľa vašich predstáv, ktorý vás nebude nudiť, ale ktorý vám prinesie výsledky; Podpora od schválenej osoby a komunity s rovnakými obavami ako vy;
Prostredníctvom tejto knihy som vám chcel pomôcť zbaviť sa závislosti na sladkostiach a prevziať kontrolu nad svojím sladkým apetítom, aby ste sa nikdy nevzdali svojich cieľov.
Tiež by som chcel, aby ste mali prístup do komunity, ktorá vás bude kedykoľvek podporovať a samozrejme profitovať z mojich rád.
Takže zmocnením sa tejto knihy sa stanete členom komunity Self Transformer, kde stretnete tisíce ľudí s rovnakými obavami ako vy, ktorí majú každý deň podporu mňa a komunity.
Veľkým problémom, ktorý som počas svojej kariéry našiel, je, že veľa ľudí nemôže získať vysnívanú siluetu, pretože:
-
Nemajú zdravé alternatívy, ako sa zbaviť túžby po sladkom a premeniť ju na svojho spojenca proti kilám navyše; Chudnú, ale nevedia si svoju váhu udržať, a to sa obracia proti nim.
Teraz môžete na tieto problémy zabudnúť, pretože s knihou Fitness Cakes môžete urobiť svoju veľkú premenu a stať sa najlepšou verziou samého seba, pretože odteraz to môžete robiť príjemným spôsobom a podľa svojho vkusu.
Navyše, pretože sme rozdielni a máme rôzne možnosti stravovania, v knihe nájdete ako všežravé recepty, tak aj vegánske a raw vegánske recepty, aby vám 100% vyhovovali.
Najkomplexnejší plán
potravinové sladkosti
z Rumunska
„Premeň svoje telo na chrám!
Je to miesto, kde prežijete celý život! “
OBJEDNAJTE KARTU
FITNESS TORTY + 300 RECEPTOV
Získajte vysnívanú postavu s jedlom podľa svojich predstáv
O autorovi
NAJZAPOJENEJŠÍ TRÉNER A VÝŽIVOVEC V RUMUNSKU
Moje meno je Narcis Cernea, Som odborník na výživu, fitness tréner a zakladateľ hnutia Self Transformer.
Som autor, bloger, viacnásobný držiteľ národného rekordu, tréner Master Trainer v jednej z najuznávanejších fitnes škôl v krajine a mojím cieľom je pomôcť vám dosiahnuť najlepšie výsledky a stať sa najlepšou verziou samého seba.
Milujem prácu s ľuďmi, ktorí sa chcú dostať zo svojej komfortnej zóny, a som veľmi rád, keď niekomu pomôžem urobiť prvý krok k zdravému životnému štýlu. Potom sa výsledky dostavia prirodzene.
Čo stratíte, ak nebudete postupovať podľa tohto programu?
Nezískate toľko vysnívanú siluetu
Vysnívaná postava sa s najväčšou pravdepodobnosťou nedočkáte, pretože nebudete mať širokú škálu zdravých sladkostí, vďaka ktorým nebudete tučná.
Nezbavíte sa nežiaduceho tuku
Stratíte možnosť zbaviť sa nežiaduceho tuku, pretože nebudete vedieť ovládať svoj „sladký apetít“.
od
Tuk na námestiach
Stratíte šancu prejsť z Fat na Squares, pretože nebudete mať prístup k profesionálnemu a efektívnemu programu.
najväčšia aktívna skupina v Rumunsku
Nebudete súčasťou najväčšej aktívnej skupiny v Rumunsku, ktorú tvoria tisíce ľudí, ktorí schudli, ľudí, ktorí vás budú inšpirovať a motivovať, aby ste sa stali najlepšou verziou samého seba.
Obsah a popis
Celková premena tela sa môže javiť ako ťažko dosiahnuteľná alebo dokonca nemožná, najmä ak máte veľa kilogramov nad normálnu váhu, ale nie je to tak, ak sa k tomu správate správne.
Možno sa ocitnete v situácii, keď ste sa opakovane pokúšali schudnúť, získať vysnívanú postavu, ale medzitým ste klikli, pretože ste nevedeli ovládať chuť na sladké alebo emočné stravovanie.
Vyzerať dobre a cítiť sa dobre vo svojej koži je snom každého, či už ho pozná alebo nie.
Ale ak to chcete získať za každú cenu, existuje riziko, že zaplatená cena bude VAŠE ZDRAVIE.
Ak sa chcete zdravo zbaviť nežiaduceho tuku a získať vysnívanú siluetu, ktorú potrebujete ....
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aký je rozdiel medzi hladom a chuťou do jedla?
Veľmi často si jedlo spájame s pocitom hladu, bez toho, aby sme vedome vymedzovali, odkiaľ tento „hlad“ pochádza.
Ak chcete schudnúť natrvalo, musíte začať venovať pozornosť psychologickej stránke tohto procesu, pretože emócie, ktoré prežívate, diktujú vaše činy a implicitne aj výsledok.
Tieto emócie prežívané na „autopilote“ vám neprinesú nič dobré a je veľká pravdepodobnosť, že sa vzdáte cieľa, ako sa to stáva vo väčšine prípadov.
Pamätajte na jednu veľmi dôležitú vec: chudnutie nezávisí iba od toho, čo, ako a koľko zjete, ale aj od hladu 5 + 1 ...
Sladkosti sú potešením, s ktorým som v kontakte už od útleho detstva a pokračovali sme dodnes až do dnešných dní a vychutnávali si ich vždy, keď sme na to mali chuť.
Tieto pochúťky nie sú problémom, ak sú pripravené z prírodných surovín, bez rafinovaného cukru, margarínu alebo iných potravinových „klamstiev“, ktoré ohrozujú naše zdravie.
V tejto knihe nájdete program výživy, ktorý uspokojí vašu túžbu po sladkom, ale ktorý bude obsahovať iba zdravé sladkosti, ktoré vyživia vaše telo a pomôžu vám schudnúť a udržať si svoju novú váhu.
Ale keď hovoríme o závislosti na cukrovinkách, keď často cítite potrebu jesť sladkosti, môžete sa ocitnúť v dvoch situáciách: fyzická závislosť alebo emočná závislosť ...
je tučný a 1 zo 4 detí je obéznych ...
Bez ohľadu na to, aký je váš cieľ, táto kniha vám vyhovuje a pomôže vám dosiahnuť vysnívanú postavu.
V tejto knihe navyše nájdete chutné a zdravé recepty, ktoré vám poskytnú presne potrebné kalórie a živiny, ktoré vaše telo potrebuje na splnenie svojich cieľov.
Preto má každý recept 3 rôzne kategórie hmotností, aby ste zaistili svoje kalórie a ďalšie základné živiny v súlade s cieľom, a to:
- Recept asi 300 kalórií;
- Recept asi 450 kalórií;
- Recept asi 600 kalórií;
Týmto spôsobom, nech je váš cieľ akýkoľvek, tieto recepty vám pomôžu uspokojiť vašu túžbu po sladkom a stať sa najlepšou verziou samého seba s úsmevom na tvári.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých receptov na palacinky, vrátane vegánskych receptov alebo prispôsobených vegánskemu životnému štýlu.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých koláčikov, vrátane vegánskych receptov alebo prispôsobených vegánskemu životnému štýlu.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých receptov na tvarohové koláče, klasické aj veľmi rýchle, vrátane vegánskych receptov alebo prispôsobených vegánskemu životnému štýlu.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých receptov na puding, vrátane vegánskych receptov alebo prispôsobených vegánskemu životnému štýlu.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých receptov na muffiny, vrátane vegánskych receptov alebo prispôsobených vegánskemu životnému štýlu.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých receptov na rožky, vrátane vegánskych receptov alebo prispôsobených vegánskemu životnému štýlu.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých domácich receptov na cukrovinky, vrátane vegánskych receptov alebo prispôsobených vegánskemu životnému štýlu.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých receptov na sušienky a sušienky, vrátane vegánskych receptov alebo prispôsobených vegánskemu životnému štýlu.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých receptov na báze ovocia, vrátane vegánskych receptov alebo prispôsobených vegánskemu životnému štýlu.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých receptov na koláče a pandispan, vrátane vegánskych receptov alebo prispôsobených vegánskemu životnému štýlu.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých receptov na koláče, vrátane vegánskych receptov alebo prispôsobených vegánskemu životnému štýlu.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých receptov na raw vegánske koláče.
V tejto kapitole nájdete 20 zdravých receptov na bielkovinové a energetické tyčinky, vrátane vegánskych receptov alebo prispôsobených vegánskemu životnému štýlu.
Už ste niekedy chceli urobiť vo svojom živote pozitívnu zmenu a okolie, väčšinou vaši blízki, znížili váš impulz a povedali vám, že neuspejete?
Už ste niekedy cítili, že vo vás nikto neverí, dosiahli ste bod, keď už neveríte sami sebe?
Väčšina z nás určite zažila tieto body obratu, aj keď sme snívali s otvorenými očami v lepšej budúcnosti.
Prežívanie týchto ťažkých období, ako napríklad to, že vo vás niekto verí natoľko, že to spôsobí, že si rýchlo získate späť svoju dôveru.?
Niekto, kto vám povie: „Hej! Si lepší ako ten! Hlavu hore! Každý začiatok je ťažký! Nebolo to pre mňa ani ľahké, ale nevzdal som to! Pohni sa! Som s vami a bezpodmienečne vás podporujem! “.
Aké by to však bolo mať veľa takýchto ľudí, ktorí vás bezpodmienečne podporia ...