Fitness klub BGZ na vodný aerobik

Od septembra NOVÉ kurzy !

Kurz I: „Vodný aerobik“

Nežná škola chrbta

Jemná gymnastika v teplej plytkej vode pomáha zmierniť napätie a posilňuje svaly držania a podpory. Cirkulácia je stimulovaná, je zabránené akýmkoľvek sťažnostiam a vaše držanie tela sa zlepšuje. Tento kurz je vhodný pre ľudí s problémami s chrbticou a bolesťami kĺbov.

fitness

  • Náklady hradí zdravotná poisťovňa (recept) resp
  • 130,00 € pre samoplatcov

Kurz II: „Chudnutie“

Školenie pre obéznych

Tento kurz podporuje spaľovanie tukov a napína spojivové tkanivo. Cvičenie vo vode ponúka vynikajúce príležitosti, najmä pre ťažších ľudí: S až o 90% nižšou telesnou hmotnosťou ako na zemi je cvičebný program oveľa ľahší a efektívnejší. Bez potu, ale pri veľkej zábave sa táto ponuka uskutočňuje v plytkej vode.

  • Náklady hradí zdravotná poisťovňa (recept) resp
  • 130,00 € pre samoplatcov

Výhody aqua aerobiku

  • voda ťa nesie
  • jemné budovanie svalov
  • Ochrana kĺbov a chrbtice
  • Nácvik flexibility a koordinácie
  • pozitívny vplyv na srdce a krvný obeh
  • Nácvik zmyslu pre rovnováhu
  • Zlepšenie vedomia tela
  • Posilnenie imunitného systému
  • Zábava a radosť

Nevýhody aqua aerobiku

miesto
Terapeutický bazén v nemocnici Roberta Kocha
Jenaer Strasse 66, 99510 Apolda

Časy
Kurz I: 16.00-16.30
Kurz II: 16.30-17.00

Podmienky
Trvanie: 15 jednotiek po 30 minútach
Náklady:

  • Náklady hradí zdravotná poisťovňa (recept) resp
  • 130,00 € pre samoplatcov

Vhodné aj pre neplavcov! 🙂

Zaregistrovať sa teraz (obmedzený počet účastníkov)!

Obrázková a videogaléria našich kurzov

NOVÉ ZARIADENIA: Nové kardio prístroje od Matrixu sú teraz pripravené a čakajú na vás spolu s novým automatom na kávu a nápoje. Viac ...

Aj keď je zatvorené - NIEČO SA Hýbeme: Nová kamera a systém zamykania dverí pre nerušenú 24-hodinovú dochádzku do triedy LesMills - teraz tiež bez členstva v telocvični! Viac ...

DOMÁCE Cvičenie od LES MILLS: Prinášame posilňovňu až k vám domov s bezplatnými virtuálnymi kurzami od Les Mills. Viac ...

ČLENSKÁ BONUSOVÁ KARTA EXKLUZÍVNE pre našich členov BGZ: Osobná zľavová karta pre každého člena BGZ Mittelthüringen. Viac ...

HODNOTENIA ZÁKAZNÍKOV: Tu môžu povedať naši aktívni členovia! Viac ...

Otváracia doba

Fitness klub BGZ:
Po - Ne: otvorené 24 hodín denne