Fitness - Medical Fitness
Fitnescentrá v Hilter a Ostbevern budú od 2. novembra 2020 do konca novembra 2020 zatvorené.
V tejto chvíli informujeme všetkých účastníkov o čase obnovenia športu.
Všetky príspevky a platby sú mesiac pozastavené.
Účastníci zimnej fitnes môžu trénovať do januára 2021 vrátane, následné zmluvy sa začnú konať vo februári 2021.
Tešíme sa na čas po zatvorení!
Vytrvalostný tréning
Vytrvalostný tréning znamená individuálne zvýšenie výkonu počas dlhšieho časového obdobia.
Táto veľmi kĺbová tréningová metóda je vhodná pre malých aj veľkých. Pomocou špeciálne vyvinutého tréningového plánu zvyšuje nielen kardiovaskulárny výkon, ale má aj príjemný tréningový účinok na celý organizmus.
Aj športoví nováčikovia môžu bez komplikácií absolvovať dávkovaný, ale veľmi efektívny vytrvalostný tréning s pomocou našich skúsených trénerov!
Naším cieľom je váš fyzický výkon!
Srdcový výdaj sa zvyšuje
Cielené zvýšenie srdcového výdaja je obzvlášť dôležité, ak poznáte srdcové poruchy. Naši skúsení tréneri môžu do tréningového plánu začleniť lekárske parametre. Týmto spôsobom sa dosiahne dávkované a systematické zvýšenie srdcového výdaja. Pred začatím kondičného tréningu so srdcovými chorobami sa poraďte so svojím lekárom a našimi skúsenými trénermi!
Redukcia hmotnosti
S nami špeciálne navrhnutým tréningovým plánom na chudnutie môžete dosiahnuť svoj cieľ skôr. Keď cvičenie a výživa idú ruka v ruke, môžeme vás sprevádzať na ceste k štíhlemu životu.
Bez ohľadu na to, či máte športové skúsenosti alebo ste už zvyknutí na aktivity - nájdeme pre vás presne vyváženú záťaž!
Tip na zdravotnú zdatnosť:
Kombinácia kĺbových a náročných vnútorných kurzov, tréningu vybavenia na znižovanie kalórií a vyváženej stravy je jednou z najefektívnejších metód chudnutia.!
Zmiernenie bolesti
Bolesť je často jedným z hlavných príznakov, ktoré vedú ľudí k prvému kontaktu s fitnescentrom. Bolesť - najmä bolesť chrbta - môže byť spôsobená svalovou nerovnováhou. Tieto nerovnováhy je však možné odstrániť pomocou vyváženého tréningu budovania svalov. Naši tréneri radi vypracujú tréningový plán zameraný na zníženie bolesti. Postupne sa rozvíjajúca svalová rovnováha harmonizuje svalové napätie a má pozitívny vplyv na pohyblivosť kĺbov, telo lepšie odoláva každodennému stresu a v niektorých prípadoch sa dá bolesť výrazne zmierniť.
solárium
Zažite naše exkluzívne solárium po celý rok!
Či už ste sezónny začiatočník alebo pravidelný užívateľ: vďaka našim kompetentným radám môžete aj vy dosiahnuť rovnomerný a bezpečný výsledok opaľovania. S trubicami podľa najbezpečnejších noriem je naše solárium vhodné pre všetky typy pleti.
Aby ste mali vždy istotu absolútnej hygieny, naši pracovníci po každom použití solárium vyčistia.