Fitness pre mládež vo fitnescentre Haan „FIT v Haane“

Mládežnícky fitnes klub

„Na základe referenčných hodnôt zo 70. rokov má dnes každé piate školské dieťa a každý tretí mladý človek v Nemecku nadváhu.“
Štúdium na univerzitnej klinike Ulm

haan

Výsledok štúdie je zvyčajne výsledkom nesprávnej výživy a drastického nedostatku pohybu. V čase televízorov, herných konzol a mobilných telefónov sa z mladých ľudí čoraz viac stávajú gaučové zemiaky a pohyb a fyzické vedomie ustupujú do úzadia. Výsledkom je zvyčajne nadváha, zlé držanie tela a nedostatok motivácie.

Náš tréningový koncept, ktorý je špeciálne navrhnutý a vyvinutý pre mladých ľudí, sa snaží čeliť tomuto trendu. Cielený a veku primeraný kardiovaskulárny tréning alebo silový tréning, ktorý je šetrný k kĺbom, stimuluje cirkuláciu a tým aj metabolizmus, posilňuje svaly chrbta a jadra, aby sa zabránilo zlému držaniu tela a z toho vyplývajúcej bolesti.

Naši špeciálne vyškolení tréneri rozpoznávajú zlé držanie tela a nerovnováhu a pre každého mladého člena vytvárajú individuálne prispôsobený a prispôsobený tréningový plán a zabezpečujú, aby boli cviky počas tréningu vykonávané správne.

„Je silový tréning škodlivý pre deti a dospievajúcich. “

Toto tvrdenie je určite nesprávne, všetko závisí od prevedenia a dávkovania. K poškodeniu držania tela dochádza v 90% prípadov v dôsledku oslabenia svalov, a preto ho možno napraviť iba cieleným posilňovaním. Všetky štúdie navyše ukazujú, že pri chudnutí dosahuje vždy najväčší úspech kombinácia vytrvalosti a silového tréningu. Vďaka vysokej úrovni know-how našich trénerov a ich neustálej kontrole nad tými, ktorí trénujú, môžeme zaručiť posilňovací tréning primeraný veku a zdraviu.

„Ale aký je rozdiel v ponukách pre dospelých? “
  • Starostlivosť a kontrola je oveľa výraznejšia
  • Intenzívnejšie sa trénuje aj koordinácia a mobilita
  • Môžu byť integrované cvičenia na uvedomenie si tela
Ďalšie informácie
  • Časy tréningov: pondelok - piatok 8:00 - 22:00, sobota 9:00 - 18:00, prázdniny: 8:00 - 22:00
  • Nepoužívajte saunu ani areál ihriska (v prípade záujmu sú ponúkané špeciálne kurzy pre mládežnícky fitnes klub)
  • Ponuka je zameraná na deti a mladých ľudí vo veku 10 - 17 rokov
  • Skúšobné školenie je nezáväzné a bezplatné
  • Výcvikový program trvá asi 1 hodinu

Rezervujte si miesto hneď teraz, kapacity sú obmedzené z dôvodu koncepcie komplexnej podpory!