Fitness Rheurdt Body Check Pre vysoko výkonný život
Poznámka: V súčasnej situácii vám ponúkame 3 možnosti,
urobiť niečo pre svoje zdravie
Youtube - živé kurzy
Kliknite sem pre živé školenie a prihláste sa na odber nášho kanála
WhatsApp - informácie
Napíšte správu WhatsApp so svojím menom a priezviskom na číslo 0178 8111568 a získajte zaujímavé tipy pre váš každodenný život
Osobný tréning
Poznáte tiež nasledujúce problémy?
Chcete schudnúť, spevniť chrbát alebo získať celkovú kondíciu?
Tieto 3 oblasti sú našimi kľúčovými kompetenciami!
Chcete schudnúť 3, 10 alebo 50 kg?
Máte herniovanú platničku, umelý bok alebo nárazový syndróm v ramene?
Chcete začať cvičiť alebo hľadáte rovnováhu medzi stresujúcim každodenným životom?
Alebo hráte golf, tenis, jazdíte na koni alebo sa už venujete inému športu a chceli by ste si tiež vylepšiť kondičku?
Mnoho našich členov má podobné ciele! Radi vás podporíme aj vašimi! Ako odborníci na funkčný tréning sme pre tieto oblasti tým správnym kontaktom.
Na jeho realizáciu vám chýba motivácia alebo energia?
Len sa zamyslite: čo sa zmení, ak budete pokračovať ako predtým? Kde budeš o 5 alebo 10 rokov? Urobte prvý krok hneď teraz!
Prečo je pre nás také ťažké niečo zmeniť?
Hlavným dôvodom, ale aj kľúčom sú naše zvyky! Telo bohužiaľ nerozlišuje medzi dobrými/zdravými a negatívnymi/zlými návykmi.
Dávame vám „nástroje“ a tipy, ktoré vám uľahčia jeho implementáciu, ako si zo školenia urobiť zvyk.
Cvičíte aj v malých skupinách. Školitelia vás zakaždým motivujú!
Normálne štúdiá sú pre vás príliš anonymné a školenie vybavenia príliš nudné?
V časoch, keď často ide o kvantitu a kvalitu, to sa počíta, sme sa rozhodli vyvinúť úplne nový koncept. U nás je veľkosť štúdia a tým aj počet členov podstatne menšia. Výhoda, pretože všetkých našich zákazníkov poznáme podľa mena a ich cieľov. Naše motto: Ponúkame šport pre celú rodinu!
Nudí vás školenie o výstroji? Necvičíme na strojoch, ale na funkčných pohybových sekvenciách, ktoré poznáte z každodenného života alebo zo svojho športu. Každý tréning pozostáva z 5 prvkov: kardiovaskulárny, budovanie svalov, rovnováha, koordinácia a flexibilita. Štúdio sa s každým tréningom zmení na „ihrisko“ pre dospelých. Pretože každá jednotka je iná, zaručene sa nebudete nudiť.
Čo robíme inak ako v iných fitnes štúdiách?
Trénujeme funkčné pohybové sekvencie, známe z fyzioterapie a atletického tréningu!
Zdvihnutie niečoho z podlahy a jej umiestnenie vysoko v skrini, lezenie po schodoch alebo rotácia pri hojdaní golfu sú pohybové sekvencie. Pretože tieto pohybové vzorce potrebujeme každý deň, má zmysel ich trénovať! Naše kĺby sú stabilizované balančnými cvičeniami a tým sa zlepšujú hlboké svaly. Športovo špecifické pohybové sekvencie sa trénujú aj v profesionálnom futbale, basketbale a mnohých ďalších profesionálnych športoch. Využíva sa viac svalov, čo je pri chudnutí tiež veľmi dôležité.
Cvičíte v rodinnej atmosfére, iba v malých skupinách!
Mnoho našich zákazníkov prichádza v rovnaké dni a v rovnakom čase. Každý sa teda časom spozná. Výcvikové skupiny pozostávajú z maximálne 12 účastníkov a dohliada na nich jeden alebo viac trénerov. Osobne sa navzájom spoznávame aj pri príležitostných udalostiach (napr. Bowling, horolezectvo, cyklotúry atď.), Ktoré organizujeme. Je samozrejmé, že je to potom ešte zábavnejšie a že ľudia radi prichádzajú na tréning!
Vysoko kvalifikovaní tréneri vás intenzívne podporujú v rôznych tréningových jednotkách!
Všetci naši zamestnanci sú veľmi dobre vyškolení. Medzi kvalifikácie patria: Tréner B a A - preukazy, osobný tréner A, bakalár v odbore fitness, bakalár v odbore fitnes, inštruktor cross-fit, tréner v oblasti funkčného tréningu, tréner v oblasti rovnováhy, tréner jogy, výživový poradca, rehabilitačný tréner, tréner v oblasti prevencie B preukaz.
Náš tím sa navyše stretáva každé 3 mesiace a je trénovaný interne. Tu sa analyzujú chybové vzory a diskutuje sa o nových tréningových prístupoch.
Takže ste u nás vo veľmi dobrých rukách!
Aké sú ďalšie kroky?
Prvá výmena v nezáväznej konzultácii.
Po kliknutí na oranžové tlačidlo tu pod odsekom nám zanecháte svoje telefónne číslo. Okamžite vám zavoláme, aby ste si dohodli osobný rozhovor. Toto je nezáväzné a bezplatné!
Hlavné je, aby sme sa navzájom osobne poznali a aby ste si mohli urobiť predstavu o našom štúdiu.
Ideme do vašich cieľov a stručne objasníme, či musíme pri našom tréningu brať do úvahy niečo, čo súvisí so zdravím.
Samozrejme, prediskutujeme aj ďalšie otázky týkajúce sa školenia, koncepcie a nákladov.
Ak chcete začať neskôr, tešíme sa, až vás privítame ako nového člena.
Prvé školenie je úvodná analýza. Je dôležité, aby sme vedeli, na akej „kondícii“ sa skutočne nachádzate. Testy a namerané hodnoty sú pre vás tiež veľmi zaujímavé a ukazujú vám, kde sú vaše najväčšie „staveniská“.
Testy zahŕňajú bioimpedančnú analýzu, meranie obvodu, meranie krvného tlaku, test mobility, test funkčnej sily a kardiovaskulárny test.
Potom každý zákazník od nás dostane ďalšie cvičenia, ktoré sú dôležité pre jeho ciele a v ideálnom prípade by sa mali robiť aj doma!
Na dlhodobé začlenenie odbornej prípravy do každodenného života je prvých 90 dní veľmi dôležitých. Nami vyvinutý školiaci protokol a kontrola úspechu počas prvých 6 mesiacov sú dôležitými stavebnými kameňmi implementácie. Okrem toho vám zavoláme ako zákazníkom, ak ste neboli na školení dlhšie ako 4 týždne.
Cesta k zdravšej fáze života začína prvým krokom. Začni teraz!