Fitness Sportforum Castrop
Činnosť športového fóra sa zameriava na ľudí. V konkrétnom prípade to znamená: vy. Sme tu pre vaše ciele, pre vaše potešenie z každého pobytu, pre vašu odbornú podporu. A aby sme mohli byť stále lepší, dôsledne sa staráme o kvalifikáciu a ďalšie školenie nášho tímu.
Koncepcia podpory Sportforum pozná iba jeden faktor úspechu: vašu spokojnosť. Proti tomu sa meriame. A takto nás môžete zmerať. Tešíme sa, že vám poradíme, sprevádzame a postaráme sa o vás angažovaným, kompetentným a motivovaným spôsobom.
✓ Plán intenzívnej starostlivosti
✓ Výživové poradenstvo
✓ Pokyny pre zariadenia
✓ Opätovná kontrola/porovnávacia analýza
Pre váš aktuálny stav existuje dôležitý parameter z hľadiska kondície a zdravia: pomer telesného tuku k celkovej hmotnosti.
Analýza telesného tuku vytvára predpoklady na to, aby bola táto hodnota neustále v obraze, a aby spoľahlivo kontrolovala všetky kroky na ceste k požadovanej redukcii telesného tuku.
ďalšie stretnutia
Schudnite zdravo a dlhodobo v našich 8-týždňových kurzoch výživy.
St, 06.09. o 19:30 hod.
Štvrtok, 07.09. o 10:00 hod.
Správna výživa je kľúčovým prvkom na ceste k ideálnej postave. A robí toho oveľa viac: Zaisťuje to, že sa cítime fit a že môžeme naplno využiť svoje životne dôležité sily. Naši špecialisti vám s výživou radi poradia.
Analyzujeme, ako ste sa doteraz správali, a navrhujeme vylepšenia, ktoré zohľadnia vaše preferencie.
Požadovaná váha je jedna vec, dokonalá postava druhá. Pretože zatiaľ čo požadovanú ideálnu váhu je možné dosiahnuť systematickým chudnutím, je potrebné pre postavu trochu práce. Je to však veľa zábavnej práce.
Pretože v Sportforum Figure Circle nájdete vysoko kvalitné tréningové vybavenie, ktoré je zostavené pre jediný cieľ: dostať všetky časti tela súvisiace s postavou do špičkovej formy! Tím Sportforum vám rád vysvetlí, ako zariadenia fungujú, a osobne vás predstaví so svojimi jednotkami v číselnom kruhu.
Výcvikové vybavenie je také užívateľsky príjemné, že ho po veľmi krátkom čase budete používať ako samozrejmosť
S pribúdajúcim vekom sa naše svaly čoraz viac prispôsobujú nášmu držaniu tela. Výsledkom sú skrátené svaly hrudníka a brucha. Je to viditeľné prostredníctvom bolesti chrbta a napätia v citlivej oblasti krku a krku.
S piatimi sa naučíte narovnávať a obnovovať prirodzenú pohyblivosť, ktorú u malých detí považujeme za samozrejmosť.
Dobrý krvný obeh je dôležitým faktorom úspechu pre vaše zdravie a fyzickú pohodu. Stabilný, trénovaný obeh a zdravé tlkot srdca sú ideálne podmienky.
Zostavili sme tréningový program, ktorý vám vyhovuje. Berieme do úvahy, koľko základnej fyzickej zdatnosti už máte, a vyberieme pre vás cviky, pomocou ktorých môžete postupovať krok za krokom bez toho, aby ste sa ohromili.
Cvičiť môžete skutočne kdekoľvek. Ale nikde také efektívne ako na našich zariadeniach. Najmodernejšia technológia vám pomôže nájsť individuálne nastavenia, precízne trénovať a rýchlejšie zbierať úspechy.
Radi vás prevedieme našim parkom vybavenia a predstavíme vám jednotlivé modely, ich funkcie a výhody.
Funkčný tréning alebo funkčný tréning znamená, že sa v jednom pohybe precvičuje niekoľko svalov alebo svalových skupín súčasne. To je v kontraste s tradičným silovým tréningom, pri ktorom sa veľká časť cvičení často vykonáva na strojoch a svaly alebo svalové skupiny sa trénujú izolovane.
Funkčný tréning slúži na optimalizáciu vášho výkonu v oblastiach sily, rýchlosti, vytrvalosti, koordinácie a mobility. Bezplatný trojrozmerný tréning pripraví vaše telo perfektne na rôzne pohybové požiadavky a slúži ako profylaxia pri športe a každodenných zraneniach.
Za týmto účelom ponúkame 30-minútové malé skupinové tréningy s rôznymi tréningovými zameraniami niekoľkokrát denne.