Fitness tipy od Leony Lewis Wonder Woman
Leona Lewis schudla
Super štíhla a napriek tomu ženská - Leona Lewis je jednou z tých celebrít, ktoré jej jej postavu skutočne závidíme. Prezrádzame, ktoré športy používa, aby udržala fit svoje vysnívané telo.
Foto: Ak
S úspechom prichádza aj postava! Pred víťazstvom v britskej talentovej šou „X Factor“ v roku 2006 mala Leona Lewis v najťažšom období veľkosť 42. Speváčka teraz vkĺzla do oblečenia veľkosti 36. Ako to dokázala, povedala pre spravodajský web Dailymail.co.uk v rozhovore.
Jake GyllenhaalJake Gyllenhaal miluje fitnes. Spolu s priateľkou Reese Witherspoon pravidelne navštevuje posilňovňu celebrít v Brentwoode. Okrem kardia robí príťahy pre silné, mužné ruky a brušáky pre pekné šesťbalenie. Inak rád spoznáva oblasť Los Angeles na úteku, na skateboarde alebo na bicykli.
Viac informácií o tipoch na fitnes od Leony Lewis a ďalších hviezd nájdete v galérii.
Spúšťačom jej obrovského chudnutia bola pred dvoma rokmi detoxikačná diéta. Odvtedy Leona pravidelne tancuje brušné tance, pri ktorých trénuje hlavne brušné svaly. Okrem toho prisahá na jogging a turistiku. Tvrdý tréning sa vyplatil a do dvoch rokov jej priniesol o tri veľkosti šiat menej.
Cvičenie s Leonou Lewisovou
Aby to mohli urobiť aj fanúšikovia, Leona Lewis prezradila jedno zo svojich obľúbených cvikov. Funguje to takto: Držte činku na oboch koncoch rovnobežne s podlahou. Postavte sa na šírku bokov, natiahnite ruky úplne a pravou nohou urobte krok vpred. Napnite brušné svaly. Potom pokrčte prednú nohu a vykrúcajte telo doľava, potom vymeňte strany a opakujte to až dvanásťkrát.
Je to teda dosť náročné cvičenie, ktoré Leona Lewis absolvovala za posledné dva roky. Veľmi dúfame, že speváčka je so svojou súčasnou postavou spokojná a už nechce viac chudnúť. Pretože práve teraz vyzerá Leona Lewis skutočne sexi a žensky!