Fitness tracker otestovaný Ktorý náramok je ten pravý 1; 1

Fitbit, Jawbone alebo by ste uprednostnili náramok Garmin? Na trhu je veľa rôznych fitness trackerov, ktoré merajú srdcový rytmus, kroky, spánok a podobne. Ktorý je najlepší? Testovali sme rôzne modely.

fitness

Teraz ich môžete vidieť na mnohých zápästiach: fitness trackery. Tam sedia a merajú, niekedy viac, niekedy menej spoľahlivo, kroky, pulz a v lepšom prípade naše spánkové správanie.

Na čo sú však náramky dobré a ktorý je pre mňa vhodný alebo ho vôbec potrebujem? Štyria naši redaktori testovali rôzne sledovacie nástroje.

Čo môže fitness tracker?

Vyskúšané: Týždeň som jedol tekuté jedlo

Malé prenosné elektronické zariadenia sa tiež nazývajú „nositeľné doplnky“. Zaznamenávajú údaje o kondícii a zdraví. Patria sem podniknuté kroky, spotreba kalórií a kvalita spánku. Mnoho sledovačov tiež zaznamenáva srdcový rytmus vďaka integrovaným senzorom. Možné je aj meranie vzdialenosti vďaka GPS a záznam dĺžky kroku.

Údaje sa zhromažďujú v zariadení a potom sa zvyčajne bezdrôtovo prenášajú do smartphonu alebo počítača. Všetky náramky, ktoré sme testovali, mali zodpovedajúcu aplikáciu v ponuke.

V aplikácii si potom môže používateľ zobraziť údaje vizuálne pripravené - a to aj za dlhšie časové obdobie. To umožňuje dobrý prehľad o priebehu tréningu a napríklad spánkových návykoch.

Skoršie fitness trackery bolo možné pripevniť na odev pomocou spony, v súčasnosti sa väčšina z nich nosí ako náramok. Niektoré sú teraz dostupné aj ako náhrdelníky.

Pre koho je fitnes náramok?

Fitness trackery sú primárne určené pre ľudí, ktorí radi riešia seba a svoje aktivity aj svoje telo. Na svoje si prídu aj ľudia, ktorí radi pracujú s údajmi.

Ak ste si stanovili cieľ chudnutia alebo väčšej aktivity, sledovač fitnes vám môže pomôcť dosiahnuť tieto ciele.

Výhodou sledovača je, že vás takmer automaticky animuje, aby ste sa viac pohybovali v každodennom živote. Niektoré sledovacie programy je možné synchronizovať s inými aplikáciami. Takže ak chcete vedieť, čo počas dňa jete, môžete si napríklad pripojiť k sledovaču aplikáciu „My Fitness Pal“ na počítanie kalórií a zobraziť spálené kalórie.

Výhody sledovača:

  • viac motivácie
  • viac pohybu
  • lepšie sledovanie stravovania a aktivity
  • Zvyšovanie kondície monitorovaním výkonu

Nevýhody sledovacieho zariadenia:

  • Fitness trackery „monitorujú“ ľudí
  • Prepojením náramku a smartfónu sa generuje veľa zdravotných údajov - tieto sa prenášajú k výrobcovi
  • pri prihlasovaní sa často musíte prihlásiť pomocou osobných údajov

Ktoré sledovače sme testovali?

Vyskúšané: S vojenskou stravou rýchlo schudnite?

Garmin vivosmart 3

Garmin vivosmart 3 ponúka nielen počítadlo krokov, meranie vzdialenosti a sledovanie srdcového rytmu, ale aj výpočet fitness veku a stanovenie osobnej fyzickej úrovne.

Automaticky sleduje, aký druh tréningu robíte. Napríklad rozpozná, keď idete na bicykli.

Praktické: Garmin je vodotesný a dá sa nosiť pri sprchovaní aj plávaní.

Vivosmart 3 tiež zobrazuje e-maily, SMS a oznámenia zo sociálnych sietí, ako sú Facebook, Twitter a Instagram.

Tracker stojí 149,99 eur.

Fitbit Charge 2

Fitbit Charge 2 ponúka meranie pulzu cez zápästie, sleduje kroky, prejdenú vzdialenosť, spálené kalórie, podlahu, časy odpočinku a hodinové aktivity, ako aj rôzne tréningové jednotky, ako napríklad beh, chôdza alebo jazda na bicykli.

Okrem toho sleduje spánkové správanie a dokáže používateľa ráno zobudiť pomocou tichého vibračného alarmu.

Ako niečo navyše ponúka Charge 2 dychové cvičenia so sprievodcom. Náramok je navyše možné vymeniť za iné modely.

Páska stojí 159,59 eur.

Fitbit Alta HR

Fitbit Alta HR je malý štíhly brat modelu Charge 2. Meria prejdené kroky, kalórie a prejdenú vzdialenosť a automaticky zaznamenáva spánok a fázy spánku.

Výdrž batérie je až sedem dní. Rovnako ako Charge meria pulz a automaticky rozpozná absolvovanú tréningovú jednotku.

Náramok je možné aj vymeniť.

Fitibit Alta HR stojí 149,95 eur.

Polárny A370

Polar A370 je o niečo masívnejší ako ostatné trackery a vyzerá skôr ako klasické hodinky. Sledovač je vodotesný a okrem krokov pomocou merania pulzu sleduje, koľko kalórií ste denne spotrebovali.

Rovnako ako Garmin vivosmart 3, aj cez Polar A370 môžete dostávať oznámenia z mobilného telefónu.

Okrem bežných funkcií náramok ponúka aj tréningový program pre bežcov. Tu si môžete vybrať medzi 5 a 10 kilometrami behu, maratónom a polmaratónom.

Polar A370 stojí 199,95 eura.

Čisté stravovanie vyskúšané: recepty a pravidlá podrobené testu

Čeľuste hore 3

Jawbone Up 3 je nenápadný, jednoduchý náramok. Meria kroky a pulz a ponúka vyhodnotenie spánku. Pomocou aplikácie môže používateľ nielen sledovať svoju aktivitu, ale aj zadávať jedlo, ktoré zjedol.

Jawbone Up 3 je na Amazone dostupný napríklad za 54 eur.

Náš záver?

Garmin vivosmart 3

Výhody:

  • Náramok sa nosí veľmi príjemne
  • nepremokavé a teda vhodné aj na plávanie
  • Termíny sú veľmi presné
  • Batéria vydrží dlhšie, ako udáva výrobca

Nevýhoda:

  • drahý
  • Prevádzka si vyžaduje prax
  • Zadávanie tréningov v aplikácii Garmin Connect je veľmi mätúce
  • Synchronizácia s inými aplikáciami, ako napríklad Health alebo My Fitness Pal, neprebiehala vždy hladko
  • Synchronizácia medzi náramkom a aplikáciou zvyčajne nefunguje automaticky, ale musí sa najskôr spustiť manuálne

Záver:

Sledovač nemusí byť nevyhnutne najlepším základným modelom, ale je ideálny pre každého, kto už vlastnil lacnejšiu pásku a teraz chce vykonať aktualizáciu. Garmin vivosmart 3 je dobrým spoločníkom pre ľudí, ktorí pravidelne športujú a chcú mať dobrý prehľad o výkone, úrovni stresu a aktivite.

Fitbit Charge 2

Výhody:

  • veľmi elegantný náramok, vhodný aj na tenké dámske zápästia
  • veľmi prehľadná aplikácia, ktorú je ľahké prispôsobiť
  • hodinové ciele poskytujú ďalšie cvičenie počas dňa
  • Záznam spánku veľmi presný a podrobný
  • Náramok označuje hovory a SMS

Nevýhoda:

  • Zaznamenávanie krokov niekedy trochu visí
  • Oznámenia sa týkajú iba SMS a hovorov, nie služieb ako WhatsApp a podobne
  • Zariadenie je iba odolné voči striekajúcej vode, nie je vodotesné
  • Výdrž batérie klesá už po niekoľkých týždňoch

Záver:

Náramok je elegantným základným modelom pre všetkých, ktorí by chceli byť aktívnejší a nechce sa im na zápästí nosiť klasický tracker. Náramky sú vzájomne zameniteľné, takže je možné tracker perfektne kombinovať s rôznymi outfitmi.

Špeciálnu zmienku si zaslúži komunita Fitbit. Je veľmi ľahké spojiť sa s inými ľuďmi, mať súťaže a tým sa navzájom motivovať, aby sa viac hýbali.

Fitbit Charge 2 je veľmi dobrý základný model pre každého, kto nemá problém minúť o niečo viac peňazí.

Fitbit Alta HR

Výhody:

  • úzke, nenápadné pásmo
  • dlhá výdrž batérie
  • Systém SmartTrack automaticky zaznamenáva činnosti ako chôdza, jazda na bicykli atď.
  • prehľadná, prispôsobiteľná aplikácia

Nevýhoda:

  • Oznámenia sa týkajú iba SMS a hovorov, nie služieb ako WhatsApp a podobne
  • Zariadenie je iba odolné voči striekajúcej vode, nie je vodotesné
  • Výdrž batérie klesá už po niekoľkých týždňoch

Záver:

Fitbit Alta HR sa v mnohých ohľadoch nelíši od Fitbit Charge 2. Náramok je užší a chýbajú vychytávky, ako napríklad vedené dychové cvičenia na Charge 2.

Má však rovnaké výhody: prehľadnú aplikáciu, dlhú výdrž batérie a dobre navrhnutý systém SmartTrack, ktorý automaticky detekuje, zaznamenáva a klasifikuje aktivity. Kapela je o niečo lacnejšia ako Charge 2 a je vhodná pre začiatočníkov, ktorí hľadajú o niečo menej nápadný náramok.

Polárny A370

Výhody:

  • Nastavenie a synchronizácia funguje veľmi dobre
  • Pripomienky pohybu a pokyny, ako dosiahnuť svoj cieľ
  • Ukážte, koľko percent z vášho denného cieľa ste už dosiahli
  • vodeodolný
  • Údaje o tréningu sú v aplikácii dobre pripravené

Nevýhoda:

  • Dotyková funkcia obrazovky funguje menej dobre, keď je mokrá
  • Prezentácia v aplikácii môže byť jasnejšia a intuitívnejšia
  • Sledovanie spánku by mohlo byť podrobnejšie
  • Náramok trackera je príliš hrubý - nepraktický pre každodenné použitie

Záver:

Polar 200 nie je ani zďaleka jedným z lacných fitnes trackerov. Preto sa sledovač neodporúča ako základný model.

Ak však chcete vylepšiť svoj predchádzajúci sledovač a chcete, aby bol náramok vodotesný, je A370 dobrou voľbou.

Čeľuste hore 3

Výhody:

  • malé a úzke
  • veľmi prijateľná cena
  • Základné funkcie bez ozdôb
  • je možné nosiť pri sprchovaní

Nevýhoda:

  • iba základné funkcie ako krokomer, sledovanie spánku
  • Vibrácie pri jazde autom sa počítajú ako kroky
  • Náramok potrebuje sponu navyše, inak sa veľmi rýchlo otvorí

Záver:

Jawbone Up 3 je perfektná kapela pre začiatočníkov. Cena je veľmi prijateľná a sledovač má všetky základné funkcie vrátane tichých alarmov pre ranné budenie.

Takže ak chcete najskôr vyskúšať, či je fitness náramok ten pravý, je pre vás Jawbone Up 3 veľmi dobrý.