Fitness tracker sch; hodnoty tz namiesto presných výsledkov merania
Ozdobia nejedno zápästie, ale nanajvýš postačujú ako motivačná pomôcka: žiadny fitness náramok v teste nezmeria tak správne ako dve inteligentné hodinky.
Berlín To je záver, ktorý vyvodil Stiftung Warentest po testovaní ôsmich fitnes náramkov po 30 až 120 eur a štyroch inteligentných hodiniek, ktoré boli teraz testované. Výsledky budú predstavené spolu s ďalšími deviatimi modelmi z testu v decembri 2019. Stáli 70 až 500 eur.
Dokážu motivovať. Fitness trackery ukazujú prekonané vzdialenosti, stúpanie po poschodiach, spálené kalórie. Často však fantasy hodnoty. Mnoho modelov je zvyčajne ďaleko a ich reklamy ilustrujú niečo viac ako trend: Bol som tento týždeň aktívnejší ako týždeň predtým? Z 25 testovaných fitnes trackerov poskytujú správne hodnoty iba dve inteligentné hodinky. Odchýlky v dvojcifernom percentovom rozmedzí nie sú nezvyčajné, niekedy sú aj nad 50 percent.
Inteligentné hodinky Apple Watch 5 poskytujú najpresnejšie údaje za 500 eur. Pri chôdzi je obzvlášť presný: či už váš pulz, spotreba kalórií alebo prejdená vzdialenosť - žiadny z nich nemeria tak správne. Najlepšie tiká aj pri joggingu, bicyklovaní a plávaní, nasleduje Garmin Forerunner 245 Music za 330 eur. Možno tieto dve hodinky identifikovali citlivé snímače a extra výpočtový výkon, ale jedna vec je istá: Určujú svoju polohu pomocou satelitu a môžu tak presne zaznamenávať prekonané vzdialenosti, vysvetľujú testéri produktu.
Fitness náramky sú naopak nepresné. To môže byť na trase len nepríjemné, ale pokiaľ ide o pulz, je otázne. Napríklad pri behu ukazuje fitness náramok Xiaomi srdcový rytmus, ktorý je v priemere o 18 percent príliš nízky pre všetky testované osoby. V extrémnom prípade dal náramok testovaciemu joggerovi hodnotu 104 - namiesto 181. Poskytovatelia poznajú úskalia. Ak sledovač voľne sedí na zápästí, môže prehliadať tlkot srdca alebo dva. Fitbit odporúča nosiť tracker v šírke dvoch prstov nad zápästnou kosťou v návode na použitie. Spoločnosť Samsung v návode na použitie dokonca odporúča: „Zmerajte si pulz, keď sedíte a ste uvoľnení.“ Nie presne to, čo by ste od fitness trackerov očakávali.
Pri meraní vzdialenosti veľa náramkov nevykazovalo pri jazde na bicykli bez spárovaného smartphonu žiadnu vzdialenosť, niektoré nulové metre - chybovosť: 100 percent. Aj pri chôdzi sa odchyľovali - v extrémnych prípadoch až o takmer 40 percent. Pokiaľ ide o spálené kalórie, sledovač fitnes bol pri chôdzi takmer 75-percentný oproti značke.
Samotný Garmin píše: „Údaje sú určené iba na rekreačné účely, a nie na lekárske účely.“ Testéri odporúčajú spárovať náramky so smartfónom prostredníctvom aplikácie. Potom môžu získať prístup k satelitnému určeniu polohy telefónov. Dáta je možné navyše vyhodnotiť a uložiť pomocou smartfónu. Ale ak chcete vždy získať presné údaje, mali by ste si ihneď vziať dve dobré, ale drahé inteligentné hodinky od Apple a Garmin, je záver.
Tipy na testovanie produktu
Konzistentné hodnoty z 25 testovaných fitnes trackerov doručí iba dve inteligentné hodinky: Apple Watch 5 za 500 eur a Garmin Forerunner 245 Music za 330 eur.
Málo spoľahlivé je na fitnes náramkoch. Honor Band 5 (38 eur) meria správne aspoň niektoré hodnoty: pulz pri jazde na bicykli, spotreba kalórií pri joggingu a chôdzi a vzdialenosť pri chôdzi a plávaní.
Vitálne funkcie prezradiť veľa o životnom štýle. Iba niektoré náramky na fitnes však môžu byť chránené pred neoprávneným sledovaním pomocou hesla a špendlíka.