Fluorid pomáha pri prevencii kazu Focus Doctor Search
Čo je to fluorid?
Fluorid je soľ chemického prvku fluór. Fluoridy sa prirodzene vyskytujú ako stopové prvky, napríklad v morskej vode. Naša pitná voda a potraviny tiež obsahujú fluoridy, ale v rôznych koncentráciách.
Fluoridy sú pre život nevyhnutné: naše telo ich potrebuje na tvorbu kostí a zubov. Dobre známymi fluoridmi sú napríklad fluorid sodný a aminfluorid.
Ako fluorid chráni zuby?
Ochranné účinky fluoridov na zuby boli dobre preskúmané. Podľa štúdií napríklad majú ľudia, ktorí prijímajú jednu mg fluoridu alebo viac denne jedlom alebo pitnou vodou, výrazne znížené riziko vzniku zubného kazu.
Dôvodom je spevnenie zubnej skloviny fluórom. Usadzuje sa v sklovine a zvyšuje jej odolnosť voči kyselinám, ktoré poškodzujú zubnú látku.
Tie sa dostávajú na povrch zuba kyslými potravinami a baktérie kazu v plaku tiež vytvárajú kyseliny. Kyselinová náplň odstraňuje minerály zo zubnej skloviny (demineralizácia). Minerály v slinách musia kompenzovať stratu predtým, ako dôjde k poškodeniu zubnej látky (remineralizácia). Čím viac fluóru je uložených v hornej vrstve zuba, tým lepšie pracuje remineralizácia.
Na jednej strane fluorid zaisťuje, že kyselina dokáže zo zubnej skloviny odstrániť menej minerálov. Na druhej strane podporuje ukladanie vápniku a fosfátov zo slín v zubnej substancii a má antibakteriálny účinok proti baktériám kazu.
Aké sú možnosti fluoridácie?
Existujú rôzne spôsoby, ako sa fluór môže dostať do štruktúry zuba. Počas vývoja zubov sa fluorid z potravy dostáva do krvi cez gastrointestinálny trakt. Odtiaľ sa dostane do zárodkov zubov, ktoré sú v čeľustnej kosti. Ak už zuby praskli, fluorid sa hromadí hlavne zvonku v zubnej sklovine.
Zásadne sa rozlišuje medzi systémovou (= zvnútra pomocou fluoridov) a lokálnou fluoridáciou (= zvonka aplikáciou látok obsahujúcich fluorid).
Dnes však vieme: Po prepuknutí zubov je účinok systémových fluoridačných opatrení založený na skutočnosti, že fluorid vstupuje do zubnej skloviny zvonka (napr. Pri žuvaní a pití alebo prostredníctvom slín). Z vnútornej strany majú fluoridačné opatrenia počas rastu zubov iba posilňujúci účinok na zubnú látku.
Systémová fluoridácia
V Nemecku väčšina pitnej vody obsahuje iba štvrtinu množstva milióntého fluoridu (jedna ppm), ktorý je užitočný na profylaxiu zubného kazu. Cielená umelá fluoridácia pitnej vody by preto bola možnosťou vnútornej (systémovej) fluoridácie. Toto sa praktizuje napríklad v USA a Švajčiarsku.
V Nemecku však nariadenie o pitnej vode stanovuje, že pitná voda musí byť bez prísad. Alternatívou môže byť minerálna voda bohatá na fluorid. Čierny čaj sa tiež považuje za zdroj fluóru.
Systémový prísun fluoridov v tejto krajine je zabezpečený hlavne fluorizovanou kuchynskou soľou. Je k dispozícii v supermarkete, ale nesmie sa používať v gastronómii alebo na hotové jedlá. Preto sú aj jedlá čerstvo pripravené s fluoridovou soľou dobrým spôsobom, ako zabezpečiť rodinný prísun fluoridu.
Ďalšou možnosťou fluorizácie zvnútra je užívanie fluoridových tabliet. To je však zvyčajne užitočné iba do veku dvoch rokov. Potom je dodávka fluoridu prostredníctvom potravy a starostlivosti o zuby dostatočná na ochranu pred kazom. Fluoridové tablety sa majú používať iba na odporúčanie lekára.
Ak je použitie fluoridových tabliet predpísané zubným lekárom v dospievaní a dospelosti (napr. Pretože sa v strave vynecháva fluoridová soľ alebo sa zistilo zvýšené riziko zubného kazu), tablety sa majú namiesto žuvania cmúľať. Takto rozvinú svoj plný účinok na zubnú sklovinu. Presne povedané, fluoridové tablety sa potom tiež priradia k miestnej fluoridácii.
ZAMERANIE-GESUNDHEIT 19/19
Viac o kráse nájdete v čísle zdravej pokožky a zubov od spoločnosti FOCUS-GESUNDHEIT, ktorá je k dispozícii ako elektronický papier alebo tlačená brožúra.
Lokálna fluoridácia
Čistenie zubov dvakrát denne zubnou pastou obsahujúcou fluorid je najbežnejším opatrením miestnej fluoridácie. Pretože soľ môže obzvlášť dobre pôsobiť na čisté zuby.
Takmer každá zubná pasta dnes obsahuje fluorid. Pre dospelých a deti staršie ako šesť rokov je odporúčaný podiel 0,1 až 0,15 percenta.
Na lokálnu fluoridáciu doma je možné raz denne po vyčistení zubov použiť ústne vody (s obsahom 0,2% fluóru) alebo zubné gély (s obsahom 1,25% fluóru). Zubné gély môže zubný lekár aplikovať aj po profesionálnom vyčistení zubov.
Rizikové faktory, ako sú obnažené krčky zubov, povrchové štruktúry, ktoré sa ťažko udržiavajú čisté kvôli tesne umiestneným zubom, drážky na žuvacích plochách, rovnátka a mostíky alebo znížený tok slín podporujú vznik zubného kazu. Potom človek môže Intenzívna fluoridácia zubným lekárom buď užitočný. Aj s nástupom zubného kazu (zubná sklovina je napadnutá, ale ešte nie je zničená) to môže zastaviť priebeh ochorenia a zuby remineralizovať.
Medzi tieto intenzívne zubné fluoridačné opatrenia patrí napríklad nechanie pôsobiť fluoridové gély pomocou špeciálnych zubných dlah alebo nanášanie fluoridového laku na povrch zuba. Výsledkom je a Dlhodobá ochrana niekoľko mesiacov.
Vyhľadajte správneho lekára pomocou vyhľadávania lekárov FOCUS-Gesundheit:
Fluoridácia u detí
Pri starostlivosti o detské zuby zubnou pastou obsahujúcou fluorid je potrebné dbať na to, aby nedošlo k ich prehltnutiu, aby sa zabránilo predávkovaniu fluoridom.
Zubní lekári odporúčajú čistenie zubov raz za deň od erupcie prvého mliečneho zuba a dvakrát denne od druhých narodenín špeciálnou detskou zubnou pastou (s maximálnym obsahom 0,05 percenta fluoridu). Od prepuknutia prvého trvalého zuba (t.j. od šiesteho roku veku) sa môže fluoridová zubná pasta pre dospelých používať dvakrát denne.
Do dvoch rokov používajte pri kefovaní malé množstvo zubnej pasty veľkosti hrášku a uistite sa, že ju vaše dieťa od začiatku vypľuje. Ústne vody s obsahom fluóru by sa mali používať najskôr v základnej škole, keď si deti osvoja používanie.
V prípade starostlivosti o zuby, ktorá obsahuje fluór, je postačujúce pre základnú starostlivosť o vaše dieťa, ak pri varení a pečení používate fluorizovanú kuchynskú soľ. Ak v mladosti nepoužívate fluorid v zubnej paste, má zmysel po konzultácii s lekárom tablety s fluoridom cmúľať.
Ak existuje zvýšené riziko zubného kazu, od šiesteho roku je možné aj týždenné používanie fluoridových gélov alebo oplachov doma. Od približne dvoch do troch rokov môže lekár pre deti vykonávať dvakrát ročne intenzívnu fluoridáciu pomocou gélov alebo lakov.
Ak lekár predpíše fluoridáciu, ktorá presahuje základnú starostlivosť, spýta sa na príjem fluoridu z potravy. Mali by ste tiež zohľadniť obsah fluoridov v pitnej a minerálnej vode, ako aj stravovacie návyky dieťaťa (napr. Obsah solí v potravinách alebo ako často sa konzumujú ryby s obsahom fluóru), aby sa zodpovedajúcim spôsobom prispôsobila fluoridácia.
Dodatočný príjem fluóru počas tehotenstva nie je potrebný, pretože štúdie preukázali, že nemá žiadny vplyv na vývoj kazu v mliečnych zuboch.
Fluorid je toxický a škodlivý?
Živel fluór v čistej (plynnej) forme je v skutočnosti vysoko toxický. Tiež Fluorid sú vo veľkom množstve toxický - je však prakticky nemožné sa v každodennom živote otráviť predávkovaním fluoridom.
Napríklad dieťa s hmotnosťou 15 kilogramov by muselo skonzumovať 250 mg fluoridu. To by bolo 300 fluoridových tabliet alebo celá veľká tuba zubnej pasty naraz. Na otravu soľou s prídavkom fluoridu by batoľa muselo požiť 240 gramov a dospelý 1,1 kilogramu.
Federálny inštitút pre hodnotenie rizík (BfR) sa zasadzuje za použitie výrobkov na starostlivosť o zuby s obsahom fluoridov a kuchynskej soli s fluoridom. Stiftung Warentest a veda sa tiež zhodujú, že použitie výrobkov na starostlivosť o zuby s obsahom fluóru na prevenciu kazu u detí nespôsobuje žiadne poškodenie kostí - na rozdiel od toho, čo sa často obáva. Aby sa to mohlo stať, musel by sa fluorid desaťročia extrémne predávkovať.
Ak sa však v zuboch uskladní príliš veľa fluoridu, môže to viesť k takzvanej zubnej fluoróze. Ich príznaky sú biele alebo žltohnedé sfarbenie zubov.
Zubná fluoróza sa vyskytuje hlavne u detí, ktoré pred šiestym rokom skonzumovali viac ako dvojnásobok odporúčaného množstva fluoridu. Aj počas zvyšnej fázy zrelosti zubov (asi 12 rokov) môže príliš veľa spotrebovaného fluoridu viesť k bielym škvrnám na trvalých zuboch. Z hľadiska zubov však ide o neškodný a väčšinou čisto kozmetický problém.
Ako odporúčanie by deti mladšie ako šesť rokov nemali konzumovať viac ako 0,05 až 0,07 mg fluoridu na kilogram telesnej hmotnosti za deň.
Vyvarujte sa nežiaducich účinkov
Aby sa zabránilo predávkovaniu fluoridom, je potrebné mať dobrý prehľad o spotrebovanom množstve. To znamená: Okrem denného množstva soli v potravinách by ste mali poznať aj obsah fluoridov v pitnej vode. To sa môže v jednotlivých regiónoch veľmi líšiť. Informácie o tom môžete získať od vodohospodárskeho úradu.
Obsah fluoridov v rôznych druhoch minerálnych vôd zo supermarketu sa tiež môže veľmi líšiť. Podľa nemeckých zákonov musí byť voda s obsahom fluóru 1 mg/liter a viac označená ako „obsahujúca fluorid“ od 1,5 mg/liter. Od 1,5 mg/liter musí byť voda označená ako „nevhodná pre kojencov a deti do 7 rokov“. Od 5 mg/liter musí byť na štítku uvedené upozornenie, že voda sa môže zásadne používať iba v obmedzenom množstve.
Pri príprave detskej výživy by ste mali používať iba minerálnu vodu, ktorá je podľa toho označená. Obsah fluoridu je potom nižší ako 0,7 mg/liter. Prehľad obsahu fluoridov v bežných druhoch minerálnych vôd nájdete tu.
Okrem zubnej pasty obsahujúcej fluorid sa odporúča používať iba jednu formu vnútornej (systémovej) fluoridácie. Takže ak napríklad koreníte kuchynskou soľou s fluórom, zvyčajne by ste nemali užiť ďalšie tablety s fluórom.
V každom prípade je vhodné prediskutovať fluoridáciu s lekárom pre každý prípad individuálne a prispôsobiť ju osobným okolnostiam.