Fórum na chudnutie rezancových polievok

Cumlík

Zaujímalo by ma, či je v strave povolená domáca rezancová polievka s čerstvou zeleninou a kuracím mäsom. A môžem sa tým najesť dosýta? Bol by som veľmi vďačný za informácie a tipy.

fórum

Ahoj
Počas diéty je dovolené všetko, pokiaľ neporušíte kalorický limit. Pokiaľ neurobíte WW, musíte samozrejme zostať v rozmedzí bodov. Čo by však nemalo byť v poriadku s rezancovou polievkou so zeleninou a kuracím mäsom?

sophia-lena

jedlo je zdravé a s nízkym obsahom tuku .

Ale bez toho, aby ste vedeli, ktorá strava a koľko musíte byť namiesto toho a či stále priberáte. ťažko povedať .

Loufetta

V tomto ročnom období máme každú sobotu domácu rezancovú polievku z chudého hovädzieho mäsa. Keď je uvarená, dala som do vreckovky cez povrch polievky kocku ľadu, aby som ju odmastila. V polievke je 250 g polievkových rezancov (suchá hmotnosť) z toho počítam 50 g, nič iné, pretože nejem mäso a nepočítam zeleninu. Namiesto hovädzieho mäsa potom jem morčacie alebo kuracie prsia.

ralmoni

Ahoj,
Povedal by som, že záleží na tom, ako sa polievka varí alebo ktoré mäso tvorí polievkový základ.

Polievkové kurča je skutočne mastné, takže pripravuje aj vysokokalorickú polievku, aj keď mäso nejete.
Ak na opekanie polievky použijete filety z kuracích pŕs, výsledok je rovnako chutný, ale oveľa príjemnejší k figúre.;-)

Zelenina v polievke - bez ohľadu na to - je vždy zdravá, chutná a nízkokalorická. 50 g rezance sú niečo pre dutý zub, nech majú dobrú chuť.

Teraz neviem, či varíte seba alebo niekoho iného - napríklad svojej vlastnej matke som nemohol povedať, že by mala namiesto polievkového kuracieho mäsa používať filety z kuracích pŕs.
Ak sa na varenie polievky používa mastné mäso, môžete si polievku pripraviť deň vopred, vložiť do chladničky a nabudúce odstrániť stuhnutú vrstvu tuku. S ním získate oveľa viac (takmer všetkého!) Tuku ako s kockou ľadu pokrytou tkanivom.
Mohli by ste vybrať svoju porciu a ak chcú ostatní členovia rodiny, aby bola „mastná“, vložte odstránený tuk späť do hrnca - všetci sú tak šťastní.
S pozdravom, Ralmoni

Kosti

Odporučil by som nepoužívať na varenie pravé polievkové kuracie mäso, ale mäsové.
To má dostatok tuku, aby bola polievka chutná, mäso je oveľa lepšie a jemnejšie. a vôbec

Raz som si vzal na varenie pravé polievkové kurča. To bolo TAK nechutné - 5 cm tuku predtým, ako prišla polievka. a trvalo mi navždy, kým som sa zbavil tuku (nikdy som nedostal slávnu predstavu o ochladení.) Nikdy viac!