Fórum o diéte Bernharda Ludwiga

Bol niekto už dlho v diéte Bernharda Ludwiga? Takzvaná strava 10 z 2 .

To si teraz musím vygoogliť. pár kľúčových slov by bolo fajn.

existuje toľko diét, že nemôžete vedieť ani všetky. Ak lekár navrhne stravu, je to v poriadku, inak sa okolo pohybuje toľko, že ani dietológ nemôže poznať všetky.

Ach, je to otázka prestávok na jedlo, ktoré trvajú niekoľko hodín?

Poznám stravu, ale nepoznám nikoho, kto by to urobil

fdH je jediná pravá strava

Aj to si musím vygoogliť.

Pri tejto diéte sa jeden deň stravujete normálne a iba jeden deň konzumujete vodu, čiernu kávu alebo čaj, všetko nesladené.

Robila som to dlho, potom som bola prerušená tehotenstvom a dojčením, mala by som teraz zhromaždiť viac vôle a začať odznova. Veľmi mi to pomohlo a je pre mňa jednoduchšie nejesť deň, ako ísť bez veľa.

---