Fórum o fazuľkách
Diskutovať o fazuľkách? v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Ak veríte kalkulačke tukov, červené fazule majú medzi 200-300 kcal na 100 gramov. Ale napríklad na naehrwertrechner.de je to zvyčajne medzi 60-70. Aj s ostatnými
Obličky?
Ak veríte kalkulačke tukov, červené fazule majú medzi 200-300 kcal na 100 gramov. Ale napríklad na naehrwertrechner.de je to zvyčajne medzi 60-70. Aj s inými počítačmi.
Čo je práve teraz? Bolo by zaujímavé!
AW: Fazuľa?
Rozdiel medzi sušenými fazuľami a konzervami?
AW: Fazuľa?
tak varené fazule:
tie z müllerovho mlyna majú okolo 270 kcal.
AW: Fazuľa?
Myslíte si, že plechovky majú viac?
AW: Fazuľa?
Sušené fazule majú viac kalórií ako konzervované fazule.
Možno je pre strukoviny veľmi dôležitá aj špeciálna doba odrody/zberu? Našiel som obrovské rozdiely v cíceri v konzerve. V prípade potreby si vyberiete špeciálnu spoločnosť, napr. (Podľa kalkulačky tukov)
Fazuľa (plechovka) (Bonduelle) 105,00 kcal
To znie celkom dobre o Kalosoch. Najmä preto, že strukoviny sú super zdravé.
AW: Fazuľa?
. naozaj existujú také rozdiely.
no, som vyčerpaný. * ggg *
čoskoro mu bude musieť venovať viac pozornosti.
AW: Fazuľa?
Ahoj všetci,
Myslím, že mám odpoveď na hádanku: 1 sušená fazuľa váži podstatne menej ako fazuľa v konzerve, takže 100 g sušenej fazule je veľa. 150 fazule, 100 g konzervovanej fazule je veľa. 100 fazule. Hodnoty sú iba príklady, neskúšal som to. V každom prípade sú sušené fazule zbavené akejkoľvek vlhkosti, čo vedie k nižšej hmotnosti. Vlhkosť nemá žiadnu výživovú hodnotu, pretože voda. Výživová hodnota jednotlivej fazule sa v dôsledku dehydratácie nemení.
Dúfam, že to bolo pochopiteľné, aspoň pre mňa je to logické. Mimochodom, na mojej plechovke fazule sa píše, že 100 g má 61 kcal.
AW: Fazuľa?
Čo? Tuková kalkulačka hovorí, že 100 gramov fazule v konzervách má 105 kalórií
AW: Fazuľa?
@ Olli,
takže úprimne povedané, tiež som sa čudoval, že je to tak málo. Myslím si, že je dosť možné, že informácie na plechovke sú nesprávne, to by nebolo prvýkrát, keď sa niečo také stalo.
Čisto z efektu nasýtenia, ktorý má 100 g fazule, si viem dobre predstaviť, že vami zadaná hodnota je správna. Na druhej strane, efekt sýtosti a počet kalórií nemusia mať nevyhnutne nič spoločné.
Tak či onak, fazuľa je stále zdravá vec
AW: Fazuľa?
Hm, záleží to na tom, koľko ich zjete. Vždy som použil fazuľu na svoje milované chili con carne a potom som ich vždy omietol 2 plnými taniermi. Momentálne som na výber z čili, naposledy som ho jedol koncom marca. V utorok som však mal náladu na strukoviny a dal som si z jedálne porciu šošovice. Ale pomaly sa zmocňujem seba a nikdy to nepreženiem.