Fórum o zlyhaní diéty, prvá túžba pre deti
Takže moja strava je Nula Nestratila som ani jeden gram, aj keď minulý týždeň som jedla iba mrkvu a šalát a tento týždeň iba suchý chlieb alebo chlieb s morčacími prsiami a ovocný šalát. Začínam byť na nervy .
Dodatok .
odpoveď od ónyxová hviezda 8. mája 2009, 16:35
ale v kazdom pripade chcem vydrzat. Sobota je spln a možno bude potom ľahšie klesať, hovoria o klesajúcom mesiaci.
Re: Zlyhanie stravy
odpoveď od Sara88 8. mája 2009, 16:36
Prepáč
Teraz som tiež proti .
Súrne potrebujem diétu.
A týždeň, keď nič nejde dole, je normálny
Rozveselte sa, že to dokážeme
Re: Zlyhanie stravy
odpoveď od Bine74 8. mája 2009, 16:41
Bohužiaľ to cítim rovnako. Jedinou vecou, ktorú môžem dosiahnuť stravou, je, že si pomocou nej dokážem udržať svoju aktuálnu váhu. Keby som sa mal stravovať „normálne“, moja váha by sa denne šplhala.
Už na začiatku je to hlúposť, ak nemáte zmysel pre úspech
Vytrvalosť je dvakrát ťažšia.
Re: Zlyhanie stravy
odpoveď od ónyxová hviezda 8. mája 2009, 16:44
ach áno týždeň medzi tým je normálny, ale nič nejde od začiatku? Môžem plakať, chcem schudnúť 5 kg, kým idem na dovolenku a teraz mi zostáva už len 7 dní, kým odletím.
Re: Zlyhanie stravy
odpoveď od ónyxová hviezda 8. mája 2009, 16:45
Áno, presne tak to je aj pre mňa, stále si hovorím, čo by povedala váha, keby som mala jesť, ako by som chcela. zmrzlina tu, čokoláda tam. vytrvať je oveľa ťažšie, ak nič nestratíte. Teda, tiež navrhujem cez prísne a zjesť druhý tanier ovocného šalátu. ale ahoj. Myslím tým, že sa to ani nedá porovnávať s hrsťou žetónov alebo tak a čo by som potom získal?
Re: Zlyhanie stravy
odpoveď od Bine74 8. mája 2009, 17:18
Ani ja nechapem. Neraňajkujem a zjem 1 misku obsalatu počas dňa (1 jablko, 1 banán a jahody v prírodnom jogurte 1,5%).
Dobre, varím večer, ale držím sa späť a zjem naozaj len malú porciu.
Pijem iba čaj a vodu a 1 cappuccino (potrebujem ho len na obed).
To už naozaj nemôže byť veľa.
Iní zase raňajkujú, obedujú a večerajú
Re: Zlyhanie stravy
odpoveď od Zbor85 8. mája 2009, 17:55
hovoria, že ak jete PRÍLIŠ MALO, neschudnete! Možno je to tak aj u vás.
Re: Zlyhanie stravy
odpoveď od alkade 8. mája 2009, 18:58
Mojim dietatom. možno vám stoja v ceste skryté kalórie? Cukor v čaji alebo v ovocnom šaláte? Krém alebo tučný syr v jedle? To robí veľa. Teraz som sa pokúsil (a niekoľko dní som to aj dodržal) jesť cez deň iba ovocie. A tu žiadne hrozno alebo banány, ale skôr jablko, hruška, melón. Večer som pri varení (môj Alki-Tip) vypil jeden alebo dva ľahké streky na víno. To zasýti a odčerpá.
No a okrem toho záleží aj na tom, kde sa v cykle nachádzate. A fázy mesiaca. hm.neviem, či s tým majú naozaj niečo spoločné.
Áno, tento týždeň som dostal cez pol kila. Tiež nie veľa. Ale pre mňa je dôležité iba nepriberať v najbližších niekoľkých týždňoch.
Re: Zlyhanie stravy
odpoveď od Nina84 8. mája 2009, 18:59
Zlatko, musíš jesť sacharidy!
Ak jete príliš málo, telo sa prepne na zadný horák a uloží si všetko, čo môže dostať. Skúste si pri tom trochu zacvičiť.
Okrem toho sa to nestane tak rýchlo. „Nezjedli“ sme to do štyroch týždňov, takže to tiež neklesne tak rýchlo. Vydržte a nevzdávajte sa!
Ani ja sa nevzdávam. Poďme to spolu dotiahnuť