Fórum orechových rýb
Diskutujte o orechoch + rybách Mono diéta Fórum v oblasti stravovania; Ahojte všetci:) Momentálne diskutujem s mojou kamarátkou o jej vlastnom koncepte stravovania, ktorý osobne považujem za otázny. Orechy jedla iba 5 dní
Orechy + ryby
Ahoj
Momentálne diskutujem s mojou kamarátkou o jej vlastnom koncepte stravovania, čo mi osobne pripadá otázne.
Jedla len orechy a lososa už 5 dní! Okolo 300 g mandlí alebo arašidov, niekedy pistácií a lieskových orechov a večer 100 g lososa + pohár jogurtu (1% tuku). Tvrdí, že schudne dve kilá za dva týždne, pretože telo prijíma veľa bielkovín a zdravých tukov, a to zvyšuje metabolizmus.
Myslím si, že kalórie v 300 g orechov sú okolo 1 500 a viac kalórií v lososoch a jogurtoch jednoznačne vedie k ZVÝŠENIU.!
Co si myslis Ktokoľvek má podobné skúsenosti ?
AW: orechy + ryby
čo sa týka obsahu kalórií, pravdepodobne si udrží vašu váhu.
je potom 2000 kcal . to nedáva zmysel . aj tuky z orechov sú zdravé iba s mierou, nie v masách.
AW: orechy + ryby
čo sa týka obsahu kalórií, pravdepodobne si udrží vašu váhu.
je potom 2000 kcal . to nedáva zmysel . aj tuky z orechov sú zdravé iba s mierou, nie v masách.
Vďaka za odpoveď! nie je 2000 kcal moc? Myslel som na 1400 - 1500 .
Zmenené lili_lu (06.09.2007 o 19:01) Dôvod: ups, znamenalo 2 000 kcal
AW: orechy + ryby
2 000 kalórií je priemerná denná potreba. Závisí to od jej hmotnosti a od toho, čo robí, ale tiež si myslím, že jej to pomôže udržať si váhu.
Táto strava má tiež extrémne nízky obsah sacharidov. Výsledkom je, že telo na krátky čas stratí vodu, čo môže viesť dokonca k chudnutiu. Pevne však pochybujem, že ho môžete využiť na odbúravanie tukov.
Okrem toho chýbajú všetky vitamíny a živiny z ovocia a zeleniny. Skrátka ... táto strava je úplný nezmysel.
AW: orechy + ryby
2 000 kalórií je priemerná denná potreba. Závisí to od jej hmotnosti a od toho, čo robí, ale tiež si myslím, že jej to pomôže udržať si váhu.
Táto strava má tiež extrémne nízky obsah sacharidov. Výsledkom je, že telo na krátky čas stratí vodu, čo môže viesť dokonca k chudnutiu. Pevne však pochybujem, že ho môžete využiť na odbúravanie tukov.
Okrem toho chýbajú všetky vitamíny a živiny z ovocia a zeleniny. Skrátka ... táto strava je úplný nezmysel.
Tiež si myslím, že táto strava je dosť jednostranná a dokonca si s tým robím starosti. dúfam, že nezmysly čoskoro zastaví.
ale prečo toľko chudne s týmito mono-diétami? existuje vedecké vysvetlenie?