Fórum pre nočné kŕče

Diskutujte o nočných kŕčoch v Obezita - sprievodné látky Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj. Vie to aj niekto z vás? V noci ležíte v posteli a zobudí vás kŕč v stehne. Alebo tiež mám napr

Nočné kŕče

Vie to aj niekto z vás?
V noci ležíte v posteli a zobudí vás kŕč v stehne.
Alebo mám napríklad aj náhlu bolesť na úrovni členka. potom sú moje prsty na nohách a chodidlách úplne tuhé.

Potom, keď vstanem a pár kôl idem po spálni, z času na čas sa to prejaví.
Napriek tomu je to na začiatku vždy pekelná bolesť. a neodídu bez vstávania.

Vie niekto, čo to je presne. alebo čo s tým môžete urobiť?
alebo čo môžete robiť v noci, ak k tomu náhle dôjde atď.

Viem, že "kopnem do zajaca", keď spíš. Ale to nebolí.

To znie extrémne. Je to iba jedna noha? Sedíte cez deň v napätí?

Ak sa noha od vás napnutá odťahuje?
Pomáha, ak potom rukou pritiahnete prsty k sebe, aby sa potom niečo dalo vyriešiť?
Takéto bolestivé kŕče som mala len niekedy pri plávaní.

Prípadne mi napadnú skrátené šľachy alebo niečo alebo nedostatok horčíka.

Museli by ste to prediskutovať s orto alebo neurológom.

Ahoj.
Môj bývalý priateľ niekedy niečo také mal.
Ale viem to veľmi zriedka.
Vyskúšajte horčík buď v drogérii, alebo sa poraďte s lekárom, či by pre vás bola vysoká dávka z lekárne dobrá. Teraz ho používam na vnútornú podporu športu proti kŕčom a úrazom, tiež im to bráni.

Teraz by spontánne odhadoval nedostatok horčíka. Môžete skúsiť horčík z lekárne; látka má výhodu v tom, že účinkuje veľmi rýchlo, v závislosti od dávky v priebehu niekoľkých dní. Ak je dávka príliš vysoká, zistíte, že spôsobuje hnačku. Inak by som nechal lekára objasniť, čo by ešte mohlo byť príčinou.

Navrhujem, aby ste navštívili nepopulárneho ortopéda. Ako to popisujete, mal by som podozrenie na vychýlenie chodidiel alebo skrátené šľachy v oblasti chodidla. Prsty na nohách idú hore pri kŕčoch?
V takom prípade môže pomôcť gymnastika so zameraním na chodidlo a nosenie vložiek.

Nemyslím si, že preventívne vhadzovanie horčíka nie je dobrý nápad. príliš veľa môže byť tiež škodlivé. rovnako môže byť príčinou aj nedostatok ďalších minerálov. Všeobecne existuje toľko príčin, že by to mal lekár objasniť. a urobte si krvný obraz, môžete zistiť prípadné nedostatky.

Každú chvíľu mám kŕč, aj počas cvičenia, aj v noci pri spánku. Myslím si, že vždy ide o preťaženie jednotlivých svalov, človek môže vo sne napnúť aj svaly a tým ich príliš namáhať. Keďže moje hodnoty v krvi sú špičkové a v noci sa vyskytujú iba 2 - 3 krát ročne, nikdy som sa tým nezaoberal.

Potom, keď vstanem a pár kôl idem po spálni, z času na čas sa to prejaví.
Napriek tomu je to na začiatku vždy pekelná bolesť. a neodídu bez vstávania.

Vie niekto, čo to je presne. alebo čo s tým môžete urobiť?
alebo čo môžete robiť v noci, ak k nej náhle dôjde atď.