Fórum skúseností s liekom Metformin 500 Zdravie; liek
Dobrý deň, chcem to urobiť tentokrát .
Na tretí pokus s Metforminom 500 som vždy prestal, pretože mi nehralo brucho a príliš rýchlo som to vzdal.
Bol späť v Endo v januári a znova urobil test na cukor 2. st. Doteraz bolo všetko v poriadku aj keď už zvýšená. Naliehavo však odporúča liečbu metformínom, aby som, ak je to možné, znížil svoju hmotnosť na 1,70 ma 110 kg. Hovorí, že by som to mal vyskúšať, a chce, aby som teraz začal .
Takže teraz som na Metformíne 500 1 týždeň a potom zajtra 2. A áno, môj žalúdok opäť chrčí, ale hnačky sú takmer preč;) Môj moč je správny, inak ma veľmi trápi. Už som to vtedy mal, ale mal by, dúfam, prísť .
Kto ho užíva a ako vám pomohol? Sú aspoň chute (pre mňa také zlé) preč alebo menej? A cítiš sa lepšie (keď je dunivý žalúdok preč)?
Budeme vďační za vaše skúsenosti .
Povedal mi tiež, že keď si všimnem, že to funguje (túto váhu mám už 8 rokov, od 2. tehotenstva nechudnem ani nepriberám) a nakoniec sa „zobudím“ a niečo urobím/zmením sám, tiež ho nechá znova pomaly skĺznuť. Musím zmeniť pár vecí .
Napíšte mi svoje skúsenosti a ako by ste to mohli zvládnuť znova bez vecí .
LG a ĎAKUJEM
trik je v tom, že by ste nemali užiť dávku naraz, ale radšej sa pomaly plaziť, aby si telo lepšie zvyklo na drogu.
A vždy užívajte po jedle.
Dávka v skutočnosti nestačí, ak vychádzate z odporúčanej dávky, ktorá sa počíta na základe telesnej hmotnosti. Trpíte syndrómom PCO?
Aby ste skutočne schudli, je nevyhnutná úplná zmena stravovania. V súčasnej podobe máte predbežné štádium cukrovky a súvisiaceho metabolického syndrómu. Ak váš pankreas musí produkovať príliš veľa inzulínu, máte tiež zvýšenú chuť do jedla. Teda cyklus, ktorý nie je práve vhodný na chudnutie.
Zvyknite si teda na vyváženú a zdravšiu stravu.
Varte sa, aby ste neklesli na skryté pasce na cukor a kalórie v hotových výrobkoch. Hotové jedlá a rýchle občerstvenie obsahujú príliš veľa tuku, cukru a prísad, ktoré sú z dlhodobého hľadiska škodlivé pre chudnutie. Vyhýbajte sa limonádam atď.: Káva (bez cukru), nesladený čaj a minerálna voda sú najlepšie. Pite dosť.
Denný plán môže napríklad vyzerať takto:
Ráno: 2 krajce celozrnného chleba, trochu masla, 1 - 2 čajové lyžičky džemu alebo
chudé mäso ako kuracie prsia, morčacie mäso alebo syr
Pite bez cukru atď. 1 vajce, malá porcia ovocia alebo nejaká surová zelenina, ako sú paradajky, paprika atď.
Snack medzi nízkotučným tvarohom a 150 gramami bobúľ
Obed: rybie filé bez pečiva atď. 150 g celozrnnej ryže alebo 200 g zemiakov
Zelenina podľa vášho výberu napr. Na troche olivového oleja orestujte brokolicu, cuketu, baklažán, papriku atď. Alebo ako panvicu na zeleninu.
alebo chudé mäso a príslušné prílohy
Snack: 2 celozrnné sušienky (proti chuti na sladké) 1 prírodný jogurt
Večera: Celozrnný chlieb s chudou nátierkou, s miešaným šalátom alebo zeleninou
alebo zeleninová polievka, šošovicová polievka atď.
Neskoré jedlo (ak je hladné) jogurt.
Najlepšie je nejesť večer žiadne ovocie, pretože fruktóza, ktorú obsahuje, spôsobuje prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi.
Vyvarujte sa bielej múky, cukru, hydrogenovaných tukov. Kúpte si dobrý repkový olej a olivový olej.
Snažte sa cvičiť dvakrát týždenne.
Iba ak zvládnete túto dlhodobú zmenu stravovania, chudnete a udržujete si váhu bez známeho jojo efektu. To znamená, že budete mať automaticky opäť normálnu hladinu cukru v krvi a už nebudete potrebovať metformín.
Prajem vám veľa úspechov!
Môžem len úprimne súhlasiť so svojím predpisujúcim vo všetkom, čo píše.
Niekoľko ďalších poznámok odo mňa: Samotným metformínom neschudnete.
Ako už píšeš sám, musíš toho veľa urobiť sám! A to je jediný spôsob, ako môže fungovať, či už s metformínom alebo bez neho!
V októbri 2013 som tiež začal užívať metformín kvôli svojmu pco a výslednému kiwu, ktoré bolo dlho nenaplnené, bohužiaľ mi veci vôbec nepomohli a príznaky mojej choroby sa dokonca výrazne zhoršili!
Musím povedať, že moje hodnoty inzulínu v 2h OGTT boli normálne aj napriek nadváhe, 104 kg vo výške 1,70 m.
Po konzultácii s mojou fä som začiatkom roka 2014 opäť prestal užívať metformín.
Potom som si na internete prečítal, ako možno pozitívne ovplyvniť pco výživou atď., A narazil som na logi.
Jedná sa o nízkosacharidovú stravu, v zásade sa známa diétna pyramída jednoducho vymení za bielkoviny a sacharidy, základom je zelenina a zdravé tuky, to znamená kvalitný repkový a olivový olej. Jete do sýtosti femüse a mäso/ryby/tofu atď. A prílohy sú sacharidy. Sacharidy môžete tiež vynechať podľa potreby a nálady.
Naozaj to stojí za prečítanie. Stačí si to vygoogliť.
V prvom rade je to obrovská zmena, ale v konečnom dôsledku nie tragická.
A čo je tiež veľmi dôležité, je cvičenie!
Musíte sa ubezpečiť, že do každodenného života vnášate viac pohybu, napríklad schody namiesto výťahu atď.
Viac pohybu a športu budujete svaly, zvyšujete bazálny metabolizmus a hlavne zvyšujete citlivosť svalových buniek na inzulín.
Vďaka zmene stravovania a väčšiemu cvičeniu som schudla 12 kg za 6 mesiacov, moje príznaky pco sa výrazne zlepšili a čo je najdôležitejšie: po 3 rokoch čakania som otehotnela v 3. deň tehotenstva a naša druhá dcéra sa narodila pred 11 dňami ! Zdravo a šťastne!
V RZ som nepokračoval v nízkosacharidovej diéte, ale po šestonedelí sa na ňu vrátim.
Prajem veľa úspechov a vytrvalosti!
Minulý rok v máji som podstúpil abnormálny test na cukor.
Išiel som k endokrinológovi pre môj haši.
Povedala priamo do tváre, že mám predbežné štádium cukrovky a ak niečo nezmením, budem si musieť injekciu podať do jedného roka.
Bolo to ťažké, rozplakala som sa.
Mal som dobrých 115 kg na 1,73 m
Veľmi som sa hanbila a bála som sa cukrovky v 35 rokoch.
Teraz, takmer presne o rok neskôr, mám špičkové postavy a „iba“ vážim 92 kg.
To mám už tri mesiace, chcem sa znova zbaviť aspoň 15.
Nie je to vždy ľahké, ale funguje to aj bez metformínu.
Pre mňa neprichádzalo do úvahy, že sa budem napchávať chémiou.
Stravujem sa podľa LoGi a až na malé výnimky (koláče na tuhé koláče) úplne upustím od pšeničnej múky a cukru.
Dvakrát týždenne bicyklujem 20 km a dvakrát chodím do fitnescentra.
Viem, že stále mám nadváhu, ale tiež viem, že to dokážem teraz a hlavne: chcem to robiť.
Je zaujímavé, že môj vzhľad má druhoradý význam, v popredí je moje zdravie.
Všetko najlepšie