Fórum Tai Chi Nemecko - Cesta zdravia

Väčšina ľudí, ktorí z nejakého dôvodu začnú alebo majú záujem o tai chi, mali alebo majú na mysli zlepšenie zdravotného stavu svojho celkového stavu, keď prídu na prvú hodinu tai chi. Táto klientela očakáva pomoc, zlepšenie alebo dokonca vyliečenie svojich súčasných problémov, chorôb alebo nepohodlia. Siahajú od bolesti hlavy po poruchy obehu, príliš vysoký alebo príliš nízky krvný tlak, problémy so zaspávaním a spánkom, bolesti chrbta, zažívacie ťažkosti alebo jednoducho nedefinovateľné bolesti s neznámou príčinou. Dna, reumatizmus, cukrovka a Parkinsonova choroba sa v posledných rokoch tiež veľmi výrazne zvýšili.

Teraz si musíte položiť otázku, čo charakterizuje zdravého človeka, čo je zdravé, čo je choré. Ak začneme od čínskeho, relatívne ľahko pochopiteľného pohľadu (pre odborníkov tu prezentovaných trochu zjednodušeným spôsobom) na zdravie a choroby, potom začujeme nasledovné:

Osoba, ktorá je zdravá, ktorej chi voľne prúdi a bez prekážok každý deň prostredníctvom svojich poludníkov (čínske slovo pre energetické kanály), energetických centier a buniek. Vo svojich energetických centrách má vždy uložený dostatočný prísun chi, aby udržal patogénne vplyvy všetkých druhov ďalej od organizmu. Jeho organizmus vždy absorbuje dostatok chi z prostredia dýchaním, jedením, pitím a myslením; toto prúdi v tele voľne a nerušene a prebytočné chi sa ukladá v takzvaných rezervoárových centrách v tele, takzvaných energetických centrách alebo Dan Tiens. Jeho telo nemá ani príliš veľa, ani príliš málo chi akejkoľvek kvality, takže je v stave vnútornej a vonkajšej harmónie.

Na druhej strane chorý človek má buď príliš málo chi a cíti sa vyčerpaný, depresívny alebo neschopný vziať svoj osud do vlastných rúk alebo ho zmeniť k lepšiemu. Alebo má príliš veľa chi, ktoré sa, aby toho nebolo málo, často hromadia v určitých stredoch tela, najlepšie v hrudníku, hornej časti tela a hlave. Tento preplnený stav spôsobuje, že človek je agresívny, často spôsobuje bolesti hlavy a nespavosť a je ľahko podráždený a nespokojný. Tendencia k násiliu môže byť tiež vyjadrením prílišnej neovládateľnej chi v tele.

Z tohto dôvodu sa človek pokúša v Tai Chi a jeho príbuzných systémoch, ako sú Qi Gong a taoistická meditácia, veľmi presne analyzovať fenomén Chi vo všetkých jeho podoblastiach, preskúmať ho a spoznať jeho vlastnosti a potom ich klasifikovať a určiť. Ak sa človek teraz niečo dozvedel o spôsobe chi, snaží sa porozumieť jeho absorpcii, vedomému vedeniu v tele a v neposlednom rade jeho skladovacej kapacite v určitých oblastiach ľudského tela a byť schopný ich cielene aplikovať Môcť. Postupom času sa chcete stať expertom na manipuláciu a vnímanie chi.

Môžeme vám pomôcť veľmi rozhodne, pretože dobrých 20 rokov pracujeme na plný úväzok okrem takmer popísaných problémov.

Aby ste si udržali zdravie, keď ste včas pripravení na pravidelné školenie, alebo aby ste znovu získali zdravie, ktoré ste už stratili, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel a naučiť sa niekoľko techník.

V zásade možno chi pohybovať, nasmerovať a absorbovať na troch veľkých plochách:

Fyzický pohyb (nazývaný vonkajší pohyb)
Dýchacie pohyby (polovičný vonkajší a polovičný vnútorný pohyb)
Mentálne pohyby (alebo tzv. Vnútorný pohyb)

Máme veľa techník, ktoré vám pomôžu absorbovať viac energie za jednotku času, ako sa to zvyčajne deje v každodennom živote. Takzvané techniky absorpcie energie. Potom Dýchacie techniky, ktoré boli kombinované do rôznych sád Qi Gong. Pomáhajú nám trénovať dýchanie ďaleko za hranicou stavu každodenného dýchania. Postupom času sa zlepšeným vonkajším a vnútorným dýchaním naučíme absorbovať podstatne viac chi z okolitého vzduchu a tiež si ich výrazne lepšie distribuovať v tele. Prietok krvi do tela a mozgu sa časom výrazne zlepšuje.

Mnoho cvičení Qi Gong sa zaoberá Telo viac sa otvárať pre vnútorný tok energie a predchádzať hromadeniu energie prednostne vo väčších a menších kĺboch ľudského tela. Tu hrá hlavnú rolu 1000 rúk Budha Qi Gongu, lekárskych alebo Dragon Gate Qi Gong a nezabúdať ani na naše špeciálne taoistické cvičenia podlahovej gymnastiky alebo tiež naťahovacie cvičenia na poludníku a na posilnenie chrbtice.

Potom existujú cvičenia, ktoré stimulujú tok energie, iné, ktoré majú sklon ju upokojiť. Ak má človek v tele dostatok energie, ale jej kvalita nie je možno nijako zvlášť vyvážená, stáva sa tiež nespokojným, nepokojným, vystresovaným a časom chorým. Existujú aj cvičenia na čistenie Energetické kanály a aura, ako aj celý energetický systém ľudského tela a Myseľ.
Okrem iného aj cvičenie nazývané energetická sprcha. Existujú aj cvičenia, ktoré samy osebe dokážu premeniť negatívne energie a emócie pre ľudí na energiu, ktorú je možné pozitívne využiť pre organizmus prostredníctvom procesu fyzickej a duševnej transformácie. Takzvaná fúzia 5 prvkov.

Pre každú podtému existuje skutočná Kánon cvičení a zostáv v našej zdravotníckej brandži, ktorý ťažko nechá otvorené akékoľvek ďalšie priania. Jediným problémom ako vás ako zákazníka, tak aj nás ako poskytovateľa je neustále nedostatok času a príležitostí učiť alebo učiť sa všetky tieto témy. Naša celková ponuka v súčasnosti zahŕňa okolo 200 rôznych tém kurzov s naozaj odlišným obsahom v polovici roku 2004. Kedy môžete ponúknuť všetky tieto možnosti? Rok má iba 365 dní a 52 víkendov (momentálne je náš hlavný čas výučby). Pre najbližšiu dobu plánujeme do týždňa ponúknuť špeciálne semináre na špeciálne témy. Prípadne štvrtok a piatok, akýsi skorý víkend. Stále intenzívnejšie sa plánuje možnosť intenzívnejšej výučby na dovolenke alebo v dovolenkovej situácii. Aj v našom novom seminárnom a školiacom stredisku na Strednom Rýne chceme ponúknuť viac štvrtkových a piatkových kurzov a týždenných kurzov s prázdninovým charakterom.

Snažili sme sa usporiadať všetky naše kurzy a zaradiť ich do zoznamu, aby ste na prvý pohľad videli celý náš repertoár. Nebojte sa, prosím, masy a množstva cvičení a zostáv, ktoré sú tam uvedené. Nemusíte v živote skúšať všetko, aby ste boli, stali sa alebo zostali šťastní a zdraví. Pre úplnosť sme tento zoznam umiestnili na našu domovskú stránku. Každý si teraz môže zvoliť svoj obľúbený kurz z tém, ktoré ho najviac zaujímajú.

Žiadame vás, aby ste pochopili akýkoľvek výber, ktorý každý rok urobíte. Doteraz sme neboli schopní ponúknuť všetkých z 200 kurzov za jeden rok. Tieto kurzy musíme vybrať zo súčtu zainteresovaných strán, ktoré vyvolávajú najväčší záujem. Je možné, že niektoré témy nemôžu byť ponúkané niekoľko rokov. Pokiaľ vo vašom zozname želaní nenájdete dostatok záujemcov o zatiaľ neponúknutú tému.

Preto, vážení potenciálni zákazníci, skorá registrácia záujmu a dlhodobé plánovanie sú veľmi dôležité, aby ste dokázali ponúknuť čo najviac tém v čo najväčšom počte dátumov. Snažíme sa prostredníctvom prieskumov a prieskumov, ktoré medzi členmi nášho fóra realizujeme pomerne pravidelne, preskúmať všeobecný trend roka a ponúknuť vhodné kurzy, od ktorých očakávame a dúfame, že táto ponuka sa bude cítiť oslovená čo najväčším počtom záujemcov.

Ak vašu požiadavku na kurz nie je možné splniť okamžite, stále existuje možnosť súkromnej individuálnej výučby pre veľmi špeciálnu tému, ktorá by vás mohla zaujímať iba.

Zoznam všetkých cvičení smerujúcich k zdraviu Tai Chi Forum Nemecko

Tento výber bude v budúcnosti určite stále pribúdať, pretože sa budeme neustále trénovať s mnohými našimi dlhoročnými dôveryhodnými pánmi.

Tento článok napísal učiteľ Volker Jung. © Júl 2004
Celý článok alebo jeho časti sa nemôžu použiť na iné články alebo reklamné materiály bez súhlasu Lehrmeister Jung.

Tai Chi Forum Nemecko

Volker Jung
Bahnhofstrasse 39 -41
56346 St. Goarshausen