Fórum tureckých potravín o kalóriách
Diskutujte o kalóriách v tureckom jedle Počítanie kalórií Fórum v oblasti stravovania; Ahoj ty, rátam kcal už dlho. iba ako duch fóra, ale dnes mám otázku, pretože nikde nenájdem odpoveď. Niekto vie o
Kalorické turecké jedlo
AW: Kalorické turecké jedlo
Pita je grécka a označuje tam biely chlieb.
Myslíte tým asi typický turecký Bцrek: dlhé závitky so špenátom alebo náplňou z ovčieho syra.
Nie je to chlieb, ale lístkové cesto! A lístkové cesto je super mastné a tuk rozširuje na múku okolo 40:60. Porovnanie: croissant (lístkové cesto) od spoločnosti Kamps váži 75 g a má 313 kcal, taký Bцrek je dosť ťažký, potom si s plnkou z ovčieho syra viete predstaviť, že má pravdepodobne trikrát až štyrikrát viac kalórií.
Môj (kurdsko-turecký) priateľ mimochodom povedal, že turecké dievčatá sú veľmi štíhle, ale neskôr poriadne priberú, pretože prešli zo stravy/zeleniny na ovocie a ďalšie výrobky z cesta. Môžem len hádať: ruky preč - pokojne by ste tam mohli jesť aj čipsy!
AW: Kalorické turecké jedlo
Nemyslím si, že to myslela tým Bцrekom! Bude vedieť, kedy je to lístkové cesto. ale 900-1200 kcal ? Myslím, že je to trochu veľa. Nie je na ňom toľko cesta, ale aj veľa plnky a keby to bol špenát, nemohla by plnka mať toľko.
Myslím, že máš na mysli niečo ako lamacun alebo ako sa to volá? Biely chlieb (veľmi jemne nakrájaný) zrolovaný s plnkou vo vnútri. Môžete ich kúpiť všade ako „mexické tortilly“/zábaly alebo tacos! Spravidla takto vyzerajú, keď sú Turci. ale neviem presne. Ak ste mysleli TO, nebude mať toľko kalórií. V každom prípade, nie viac ako tenší, by som zhruba odhadol okolo 400 - 500 kcal!
AW: Kalorické turecké jedlo
Myslím, že mala na mysli Bцreka:
Dodáva sa so špenátom, ovčím syrom alebo mletým mäsom.
Nikto vám nebude môcť dať ani len približnú hodnotu, pretože ani nevieme, koľko vážil váš Bцrek, nieto ešte, ktoré ingrediencie Dönermann použil, prepáčte.
Ale myslím si, že ani tých nebolo viac ako 500.
AW: Kalorické turecké jedlo
U Turkov sa zvyčajne nazýva Bцrek, ale v Kosove sa nazýva Pite.
Pravidelne ich robím sám. Je to skoro ako lístkové cesto, ale s olejom namiesto masla. Takže dosť mastná záležitosť
Ak urobím svoju žemľu z 500g múky, naplnenej pohárom jogurtu a pohárom kyslej smotany. Jeden kus má 390 kcal a zhruba 20 g tuku. Potom mám z jamy 8 kusov, pretože mám len menšiu Tepsi
Chutí ešte lepšie, ak si nakrájate špenát alebo jarnú cibuľku.
Tieto veci som mohol jesť každý deň.
Albánci ho majú takmer každý druhý deň, čo je tiež super lacné
hhhmmmmmmm
AW: Kalorické turecké jedlo
Lamacun nie je plnený špenátom, ale čerstvým šalátom (červená/biela kapusta, zelený šalát, paradajky, cibuľa).
AW: Kalorické turecké jedlo
Ahojte všetci,
Viem, že príspevok je premlčaný . ale napriek tomu by som chcel objasniť, aj pre tých, ktorí si príspevok prečítajú neskôr.
Ako Turek vám môžem povedať všetko o Bцrek-Pite.
Bцrek je plnené pečivo v Turecku. Napr. so syrom, špenátom alebo čímkoľvek iným.
„Pide“ je turecké slovo pre plochý chlieb („Pita“ je gréčtina).
K dispozícii je samozrejme aj vrchnák s mletým mäsom alebo podobne, ale nie je naplnený. inak by to bol Bцrek
AW: Kalorické turecké jedlo
a čo je potom lahmacun? myslel, že to bol len plochý koláč s náplňou
AW: Kalorické turecké jedlo
AW: Kalorické turecké jedlo
Lahmacun je „len“ veľmi plochý chlieb natretý mletým mäsom a plnený a valcovaný rôznymi spôsobmi.
pide je taký malý, normálny chlebový chlieb, ktorý si môžete nakrájať vo vrecku a potom už len niečo vložiť.
AW: Kalorické turecké jedlo
Podobné témy ako kalorické turecké jedlo
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní