Fórum Výživa - Diétny program po 10 dňoch spaľovania tukov

Ahoj Diana Ďakujem za vaše tipy. Už roky sa stravujem veľmi zdravo a som veľmi športový človek. Chcel som sa zbaviť len asi 3 - 5 kíl, a preto som urobil 10-dňovú diétu. Tiež už mám knihu Star Diet, ale musím povedať, že ako pracujúci človek je tento program nerealizovateľný. A strava v tejto knihe začína znova dobrým 10 trasením, ktoré mám teraz za sebou. Líši sa kniha „The Diet“ od „The Star Diet“? Mal by som si teraz urobiť túto knihu pre seba?

Milá Yasmin, chceš držať diétu ďalších 10 dní a potom sa vrátiť k svojim starým stravovacím návykom? Potom budete mať kilá späť rýchlo a v prípade pochybností o pár ďalších. Trvalé chudnutie je možné len trvalou zmenou stravovania. Kúpte si „The Diet“ alebo si ich požičajte v knižnici, všetko je tam podrobne. S pozdravom, Diana

Ahojte všetci, mám teraz za sebou desať dní intenzívneho spaľovania tukov. Ako mám pokračovať? Rád by som pokračoval v prenasledovaní asi 2 týždne.

---