Fórum Zdravie - Škorica - Vaše skúsenosti (Tim Ferris)

hmm wat potom - kasia alebo ceylon?

fórum

Anja, o akom rozdiele hovoríš? Ja sám som do každej kávy (2-3 šálky denne) vložil CENU Z ORGANICKEJ škorice, ako jednu z mnohých akcií, ktoré každý deň robím pri chudnutí. Ale je toho viac;-) Škorica môže znížiť hladinu cukru v krvi až o 29% (.) Z glykemického indexu jedla. Ako som si to všimol? Možno preto, že škorica v káve mi veľmi účinne pomáha občas potlačiť sladké chute. TF merané priamo po jedle s týmto diabetickým čipom v brušnej stene a najväčší účinok okrem vietnamskej škorice meraný aj pomocou kasie. Cejlónska škorica (pravá škorica) vo svojich meraniach pristála na poslednom mieste, ďaleko za sebou! Kvôli kumarínu, ktorý má silný účinok na riedenie krvi, by nemal byť viac ako 4 g denne. To zodpovedá asi jednej a pol čajovej lyžičky. Kto to berie toľko? Mimochodom, doma už roky nosím škoricové papuče, tieto vecičky sú dobré aj na nohy;-)

Berie cejlónsku škoricu. Lacná kasia škorica je škodlivá, ak jej zjete každý deň príliš veľa. LG Karel

Už asi pol roka raňajkujte každý deň čajovú lyžičku dobrej škorice. Nič si nevšímaj. Chutí lahodne, milujem chuť.

Ahojte všetci, niektorí z vás tiež začali jesť viac škorice po prečítaní asi 4 hodín tela. Aké sú vaše skúsenosti? Vnímate rozdiel? Škoricu miešam takmer v každom kokteile a káve - doteraz som si však nedokázala všimnúť žiadny rozdiel. Ďakujem pekne a s pozdravom Anja