Fosfatidylserín na zníženie doplnkov kortizolu
Fosfatidylserín na zníženie hladiny kortizolu
z mrvegan »7. apríla 2009 13:39
je tu niekto, kto má skúsenosti s fosfatidylserínom?
Čítal som niekoľko štúdií, ktoré zistili pozitívne účinky (znížená hladina kortizolu, zvýšená funkcia mozgu) pre fosfatidylserín.
Zvyčajná dávka by však mala byť 400 - 800 mg alebo dokonca viac. Nájdete však iba kapsuly so 100 mg čistého obsahu fosfatidylserínu.
Kto pozná zdroje dodávok čistého prášku alebo výrobkov s vyššou dávkou?
Re: Fosfatidylserín na zníženie hladiny kortizolu
z simu »7. apríla 2009 13:44
Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite sa na môj blog:
Re: Fosfatidylserín na zníženie hladiny kortizolu
z mrvegan »7. apríla 2009 13:54
Re: Fosfatidylserín na zníženie hladiny kortizolu
z Morpheus88 »7. apríla 2009 15:13
žiadne osobné skúsenosti, ale:
800mg výrazne zníži hladinu kortizolu, ale iba ak máte veľký deficit kcal.
200 - 300 mg je úplne postačujúcich na zvýšenie funkcie mozgu.
Re: Fosfatidylserín na zníženie hladiny kortizolu
z mrvegan »7. apríla 2009 15:18
Re: Fosfatidylserín na zníženie hladiny kortizolu
z mrvegan »9. apríla 2009 23:36
Re: Fosfatidylserín na zníženie hladiny kortizolu
z Morpheus88 »10. apríla 2009 00:00
teraz chceš zaplatiť 650 €? Oo (pošli mi odkaz cez pm plz)
Ako som už povedal, má to výrazný efekt iba vtedy, ak vám príliš stúpla hladina kortizolu, napr. na nárazovej diéte.
V každom prípade si nevšimnete žiadny rozdiel v budovaní svalov, sľubujem vám.
Re: Fosfatidylserín na zníženie hladiny kortizolu
z mrvegan »10. apríla 2009 0:11
Momentálne držím extrémnu stravu a kvôli veľkému pracovnému stresu som nedokázala dodržiavať svoje stravovacie návyky.
Len som si všimol, že tým tiež klesá moja koncentrácia. Pretože fosfátové lipidy majú znižovať hladinu kortizolu a sú tiež známe ako „doping mozgu“, chcel som to vyskúšať.
Odkaz nemám, ale kvôli svojej práci mám možnosť získať ho priamo od výrobcu. Ak však vypočítam čiastku ceny oproti súčasným cenám kapsúl, stále veľa ušetríte