FOTO! Alarmujúce! Po schudnutí 100 kg teraz starosta Piedone pribral! Čo hovorí

Starosta Cristian Popescu "Piedone", pozvaný naživo do televízie Realitatea, opäť zaznamenal znepokojivú váhu, keď schudol neuveriteľných 100 kilogramov.

starosta

Autor: Cornelia Ionescu

„Starosta bude musieť urobiť niekoľko dôležitých krokov, aby sa predišlo problémom, ako napríklad:

  1. Obed: musí byť pravidelný a zároveň celý život. Keď Piedone vstane z večere, nesmie ísť spať najmenej na štyri hodiny, aby sa jedlo strávilo.
  2. Veľmi dôležité: jesť veľmi pomaly. Misky by sa mali konzumovať v malých dúškoch a dobre sa hrýzť. (Napríklad kúsok chleba žujte 25 - 30 krát a až potom ho prehltnite)
  3. Pohár alkoholu je povolený, ale je VYLÚČENÝ ... berica.
  4. Vyvarujte sa rafinovaných sladkostí, polotovarov alebo spracovaných výrobkov a choďte na celozrnné výrobky, celozrnné cestoviny a hnedú ryžu.
  5. Chlieb s obmedzením, najviac jeden plátok denne (35 gramov)
  6. A v neposlednom rade je povinné pravidelne športovať.

V opačnom prípade môže opäť pribrať a môže pribrať viac ako predtým. ““, lastúra Vera Daghie. Piedone, vynikajúci labužník, sa v Maramures cítil dobre