FOTO OMG Adele pozoruhodne schudla

Adele je jednou z úplných umelkýň, ktorá dokáže kedykoľvek a kdekoľvek spievať. Má štýl, ktorý ju robí osobitým a súčasným štandardom krásy sa vôbec netýka. Vždy hovorila, že ju jej váha netrápi a že sa nehodlá zmestiť do vzorcov, pretože ideálne miery nemajú nič spoločné s jej hlasom.

Adele sa však rozhodla pre zmenu v roku 2012, po pôrode svojho syna Angela, a začala chudnúť. Spočiatku sa vzdal cukru a fajčenia, potom si najal osobného trénera a začal s bielkovinovou diétou. Takto bola Adele na tohtoročnom galavečere cien Grammy v skvelej forme a zažiarila v dlhých smaragdovo zelených šatách.

Diéta, ktorá fungovala, je v jej prípade The Sirtfood Diet. Má dve fázy, je založená na bielkovinách a je nízkokalorická. Vytvorili ho dvaja Briti a napísali o ňom knihu. Medzi potraviny povolené v strave patrí tmavá čokoláda a červené víno.

Ak si to chcete vyskúšať, na internete nájdete veľa informácií. Mali by ste vedieť, že sa neodporúča každému a je lepšie sa najskôr poradiť s lekárom. Strava zahŕňa drastickú zmenu životného štýlu a prechod z vysoko kalorického jedálneho lístka na nesprávnu stravu, pri ktorej je dovolené konzumovať iba 1 000 - 1 500 kalórií denne.

---