Fr; Rozpoznanie môže spomaliť priebeh artrózy
Jesť. Deformované kĺby, pretrvávajúce bolesti a zápaly, umelé boky - mnohí majú na pamäti tieto obrázky, keď počujú diagnózu artrózy. Reumatická choroba sa nedá vyliečiť a existuje veľká obava, že v určitom okamihu už nebude nič fungovať, každý pohyb bolí a mobilný a odhodlaný život už nie je možný.
"Ale tento strach nie je potrebný," hovorí profesorka Erika Gromnica-Ihle, predsedníčka nemeckej Ligy reumy. „Dnes existujú opatrenia, ktoré môžu spomaliť priebeh ochorenia a dlhodobo udržiavať pohyblivosť.“ Čím skôr spoznáte príznaky nástupu artrózy, tým lepšie.
Mnoho postihnutých chodí k lekárovi príliš neskoro
„Väčšina postihnutých však chodí do poradne alebo k lekárovi až vtedy, keď je choroba už dobre rozvinutá,“ hovorí Rotraut Schmale-Grede, druhá predsedníčka Ligy proti reumatizmu. „Mnohí sú potom na dôchodku, chcú si užívať svoj život a sú prekvapení, keď dostanú diagnózu.“
Artróza, teda znížená funkčnosť chrupavky väčšinou v kolenných alebo bedrových kĺboch, je jedným z najbežnejších ochorení kĺbov. Len v Nemecku ním trpí asi päť miliónov mužov a žien.
A: „Osteoartróza je zákerná, pretože choroba existuje už dlho bez toho, aby spôsobovala príznaky,“ hovorí Gromnica-Ihle. Pre vznik artrózy je typická takzvaná počiatočná bolesť. Počas prvých krokov po vstávaní pociťujú postihnutí miernu bolesť alebo pocit napätia v kolenách, bedrách alebo iných kĺboch. Po niekoľkých minútach až polhodine je bolesť preč a rýchlo zabudnutá.
„Takéto varovné signály by ste mali brať vážne, pretože vzniknuté chyby chrupavky znova nezmiznú, ale naďalej sa rozširujú,“ hovorí Gromnica-Ihle. Pretože ak sa artróza nelieči, postihnutý kĺb bolí aj po ľahkej záťaži, ako je napríklad nákup. Ak sú pohyby ťažké, kĺby opuchnú, svaly okolo kĺbu sú napäté alebo sa kĺb pri každom pohybe drví, môžu to byť príznaky osteoartrózy, o ktorých je potrebné konzultovať s lekárom.
Pri liečbe hrá najdôležitejšiu úlohu pacient
„Bolesť sa dá liečiť paracetamolom alebo antireumatikami bez kortizónu,“ hovorí Gromnica-Ihle. Ale najväčšiu rolu v terapii zohráva samotný pacient, pretože iba on sám dokáže posilniť svaly pravidelným tréningom, udržiavať pohyblivosť a tak pozitívne ovplyvňovať priebeh ochorenia.
Existujú rizikové faktory, ktoré nemožno ovplyvniť, ako napríklad rodinná akumulácia, menopauza alebo jednoduchý vek. „Ale existujú aj také faktory, ako sú vychýlenie, napríklad klepanie na kolená alebo nohy v luku, jednostranný stres z hodinového sedenia, nadmerné namáhanie kĺbov pri určitých povolaniach a predovšetkým nadváha, ktorej je možné čeliť,“ hovorí Gromnica-Ihle. Musí sa predovšetkým znížiť obezita. „Pre osteoartrózu kolenného kĺbu platí nasledujúce pravidlo: človek s nadváhou, ktorý schudne o päť percent, dosiahne o 20 percent menej bolesti a o 50 percent viac mobility.“
Jemný cyklus to len zhoršuje
Hovorovo sa osteoartróza nazýva opotrebovanie kĺbov. „A každý, kto premýšľa o opotrebovaní, rýchlo dospeje k záveru, že šetrné zaobchádzanie je jediná vec, ktorú treba urobiť,“ hovorí Schmale-Grede. Ale opak je pravdou. Pretože ak sa kĺbom nepohybuje, chorobný proces chrupavky sa urýchľuje, priebeh sa zhoršuje.
"Samozrejme, často nie je ľahké sa hýbať, keď vás každý pohyb bolí," hovorí Schmale-Grede. Športy bez stresu na kĺby, napríklad cyklistika, sú veľmi vhodné. Dobrou voľbou je takzvaný funkčný tréning. Tento aerobik na suchú alebo teplú vodu, špeciálne vyvinutý pre pacientov s reumou, sa koná v skupine. A: Zdravotné poisťovne často hradia náklady na určité časové obdobie.