Fss Vk Základné muž

Menej ako 20 minút denne, o 2-4 kilá menej brucha za 10 dní!

Koučovacie videá

Vedomosti z môjho krátke denné koučovacie videá vám dá obrovský náskok a dostane vás z diétneho šialenstva našej spoločnosti. Navždy! Ľahko do každodenného života integrovať, implementovať okamžite a vždy použiteľné. Vo všetkých životných situáciách.

Denné výdavky na čas: 4-6 minút

efektívne cvičenie

Okrem toho to aj vychovávate efektívne 10 dní tréningu vy Metabolizmus tukov iba naozaj do prevádzkovej teploty. Každé školenie nadväzuje na druhé. Vďaka know-how o vašej strave z trénerských videí v kombinácii s tréningom sa stanete Zabijaky tukov. Horíš 24 hodín, Vaše nepríjemné tukové usadeniny 7 dní v týždni, 365 dní v roku.

Denné výdavky na čas: 4-12 minút

Výživové plány

S mojím Výživové plány už si nemusíš robiť starosti s tým, čo jesť. Je všetko pripravené. Dám vám podrobné plány, ako by ste sa mali stravovať počas 10 dní. Koncept výživy je rýchlo do dať a ľahko sa integruje do vášho každodenného života.

Denné výdavky na čas: 2 minúty

základné

A čo ty?
    Nie ste spokojní so svojím odrazom v zrkadle? Máte zaseknuté nohavice a dochádza vám pás? Trochu sa vám naťahuje košeľa? Myslíte si, že diéty sú naštvané? Je pre vás ťažké zaviazať si topánky? Myslíte si, že je telocvičňa hlúpa? Používate radšej výťah ako schody? Nemôžete sa motivovať, aby ste niečo vo svojom živote zmenili? Máte bolesti chrbta alebo kĺbov? Ste unavení a apatickí?
Prekáža vám žalúdok.
    ... už nie sú fit a trénovaný typ ako pred 10 rokmi? To, čo cítite, je normálne. ... už nie sú takí iniciatívni? Čo si už všimli vaši priatelia. ... už nie sú pre vášho partnera také atraktívne? Môžete sa báť straty. ... nie ste zameraní na svoju prácu? Každé stretnutie vás napína. ... cítite sa počas letnej dovolenky na pláži alebo pri bazéne nepríjemne? Pretože nemáte sexi telo? ... už nie sú takí aktívni v posteli? Hnevá vás to. ... radi chodíte s deťmi na kúpalisko? Pretože sa cítite nepríjemne z pohľadu ostatných? ... pohodové popoludnie v saune? Vzhľad ostatných vám nedáva dobrý pocit.

Teraz sa môžete rozhodnúť, že to aktívne zmeníte!

Willi má s mojím 4,2 kila tuku menej
Dosiahli ste 10 dní koučovania BODYROCKER .

V tomto prípade sú to moje trénerské metódy 3% telesného tuku.

* Príbehy o úspechu a citácie sú individuálne osobné skúsenosti citovaných zákazníkov a nemožno ich zovšeobecňovať. Množstvo a trvanie chudnutia sa u môjho programu môžu líšiť od človeka k človeku a nemožno ho zaručiť.

Williho Storry

Willi pracuje v teréne. Pre neho je čas luxusom. Preto to bolo na telocvičňa vôbec nemyslieť. Bolo čo jesť Reťazce rýchleho občerstvenia a občerstvenie dali svetu tak.

Začali sme trénovať v polovici apríla 2017. Willi bol nespokojný so svojím odrazom v zrkadle. The Nohavice zovreté a Košele natiahnuté po všetkom. Vždy bol unavený a apatický, mal zlá krvná práca a už bol plochý, keď musel ísť na tretie poschodie bez výťahu.

Máme v mojom Koučing analyzuje všetko presne, vypracuje plán a hneď to začalo implementovať.

Výsledok

Willi má v 3 mesiace s mojou podporou 17 kíl tuku odstránený. V prvom 10 dní neuveriteľné 4,2 kila čistej tukovej hmoty. Teraz má 70 kíl. Toto sú O 27 kíl menej tuku a o 3 kilá viac svalov.

Všetky krvné hodnoty mať jasný vylepšený. Je ho veľa silnejší a montér. Nohavice sú všetky nové a teraz dokonale sedia a košele sa už neťahujú.

Teraz má telo, po ktorom v posledných rokoch vždy túžil. Zúri s jeho Vnuk ako divoko cez záhradu a tak v „nežnom“ veku takmer 60 rokov.

Poďme spolu pohojdávať svoje telo!

V roku 2018 obmedzené na 100 BODYROCKEROV!

Zabezpečte sa PRÁVE TERAZ môj 10 dňový program BODYROCKER, s ktorým zaručene stratíte svoje tukové bruško a opäť získate kondíciu.

Ak sa vám nechce jesť jednostranné diéty, zaobísť sa bez FDH, objímať sa, otravovať telocvične a nekonečná katastrofa hore a dole, potom ste na správnom mieste.

Získate moju 10-dňovú výzvu vrátane zošita „5 najlepších brainhackov pre štíhlu líniu“ pre 7 € namiesto 97 € .

Ahoj, volám sa Marco Kölbl

Expert na fitness a výživu

V mojom súkromnom a pracovnom živote sa všetko točí okolo mňa Cvičenie a zdravé stravovanie. To je môj život! Som otcom dvoch detí, mám skvelú manželku a 2 psy. S 2 spoločnosťami som viac ako vyťažený. A napriek tomu stále mám čas na svoju stravu a svoje každodenné cvičenie.

Pretože mám na mysli „Princíp Minimax„sledujte. Minimálne úsilie, maximálny úspech!

Od 25 rokov Pracujem ako osobný tréner a odborník na výživu. Od roku 2002 vo vlastnej praxi v Hamburgu.

Počas tejto doby mám so sebou Koncept fitnes a výživy osobne viac ako 2 000 dietujúcich pomohlo otravovaným ľuďom na viac ako 25 000 koučovacích sedeniach dosiahnuť požadovanú váhu. Celkovo už s mojou koncepciou výživy viac ako 200 000 ľudí akceptované v Nemecku, Rakúsku a Švajčiarsku.

Bez nárazovej diéty, bez piluliek alebo prášku a zaručene bez hókusu! Ale úplne prirodzeným spôsobom.

Môj koncept, ktorý používam, je pre vás svetlo integrovať do svojho každodenného života a ľahké vykonávať.

Všetko, čo sa odo mňa naučíš, je 100% vyskúšané a vyskúšané a dáva vám istotu, že bez obchádzok dosiahnete požadovanú váhu.