Fyzické a psychické vyčerpanie, bolesti hlavy Pomáha vám matka príroda - recepty na telo i dušu
Neviem ako vy, ale mám obdobia, keď by sa mi nechcelo vstať z postele. Nie deň, dva, tri, ale týždne.
Váš pocit znie povedome?
Rád by som povedal nie, ale viem, ako svet funguje.
Dôvodov je veľa:
- príliš veľa práce
- nedostatok vitamínu D = slnko. Príliš málo pohybu vonku
- stres a napätie
- sklamania
- zdravotné problémy
- alergie
- silná menštruácia
- prebytočná káva
- príliš málo vody
- nesprávna strava atď., atď., atď.
Z neba nič nespadne.Ty tiež nie?
Ak mi chcete povedať, v ktorej oblasti. chcem to tiež.
Ľudia sú vo všeobecnosti opatrní v súvislosti so svojím zdravím, ale keď vás život podrobí skúškam, zabudnete, alebo zámerne ignorujete alebo nie, starať sa o seba.
Ste unavení a smutní a chcete rýchle riešenie, aby ste jedli čokoládu, koláče, hranolky, robili prebytočný kofeín a možno alkohol.
Niektorí hovoria, že kancelárska práca je ťažšia ako práca v teréne.
Z vlastnej skúsenosti (obzvlášť dlhej v obidvoch oblastiach) vám hovorím, že kancelárska práca nie je ťažšia, ale unavuje vás oveľa viac ako práca na zemi. Porovnanie neexistuje, verte mi.
Je to tak preto, lebo pracujete na slnku.
Po 10 hodinách práce denne, počúvaním telefónnych hovorov, analýzou správania a podávaním správ sa vraciam domov, akoby ma niekto zbil bejzbalovou pálkou.
Nezhasne to ani pri jedle.
Roľníci a tí, ktorí stavajú ulice, domy (vonku), užívajú svoju dávku vitamínu D takmer denne, zatiaľ čo vy, ktorí pracujete v kancelárii, sa vás možno slnečné lúče dotknú iba raz za mesiac. A to iba omylom.
Choďte do práce autom (autobus, vlak, lietadlo?!), Ste vždy oblečení dolu hlavou a nejete dostatok potravín, ktoré obsahujú vitamín D (napríklad vajcia, ryby).
Dobre, akákoľvek práca v uzavretej miestnosti, napríklad v továrňach, vás unavuje oveľa viac ako práca v teréne.
Áno, roľníci sú každý deň rozbití, ale nepripadá to rovnako ako napríklad pri práci so študentmi.
Ako roľník viete, že ste vydaní na milosť a nemilosť počasia, ale ako učiteľ môžete zomrieť na zlé srdce kvôli správaniu niektorých študentov, ktorí nevedia, čo je to úcta.
Vitamín D hrá kľúčovú úlohu vo vývoji a fungovaní mozgu.
Boli vykonané štúdie a zistilo sa, že užívanie dávok vitamínu D zmierňuje depresiu.
Som vyznávačkou alternatívnych liečebných postupov a často prosím o pomoc matku prírodu, ktorá je k nám veľmi štedrá.Slnko je zadarmo. Nechajte sa utešiť jeho hrejivými lúčmi 10-15 minút denne.
- Nevystavujte sa slnečnému žiareniu (medzi 11. a 16. hodinou).
- Nepreháňajte to, najmä ak máte veľa krtkov. Zostaňte v tieni. Slnečné lúče by sa vás nemali priamo dotýkať a reflex je dobrý.
- Noste čiapku, aby ste sa nespálili a nespálili.
Spravidla nemám 5 voľných minút. Každá sekunda lenivosti ma stojí peniaze (ktoré nemám). Preto som každý deň taký unavený.
Iróniou mojej situácie je, že ak nepracujem, prichádzam o peniaze. A ak pracujem, nezarábam teraz, ale investujem do budúcnosti. A kto pozná budúcnosť? Všetko čo máme je teraz.
Ale pretože potrebujem peniaze na život, nemôžem si dovoliť strácať čas relaxáciou.
A pretože som unavený, chcel by som spať, ale cítim sa pod tlakom a previnením, že som nepracoval.
Je to začarovaný kruh.
A som si istý, že mnohí z vás, ktorí teraz čítate, sa, bohužiaľ, cítite rovnako ako ja.
Život je v dnešnej dobe ťažký.
Príliš veľa záväzkov a dlhov.
- Máte radi orechy a mandle? Jedzte 2 polievkové lyžice denne. 2 lyžice mandlí a vlašských orechov, nie 2 lyžice nehrdzavejúcej ocele. To pokiaľ nejete nehrdzavejúcu oceľ. Neviem. Možno vás z nehrdzavejúcej ocele netučnia, ale mandle a vlašské orechy áno, buďte opatrní, aby ste to neprehnali. Dobre, vzdajte sa večere, ak budete jesť orechy.
- A slnečnicové semiačka, tekvica, ľan, sezam sú dobré. Dajte pozor, aby ste ich dobre žuvali alebo brúsili, brúsili, inak brúsili, inak sa nerozpustia v žalúdku. Neveríš? Skontrolovať to. Najmä ľanové a sezamové semiačka.
- Pijem mätový čaj 3-4 šálky denne.
Na druhý deň som prehľadal sieť, aby som zistil, koľko existuje produktov, ktoré bojujú proti týmto stavom vyčerpania.
Je ich veľa, ale spomeniem tie, ktoré ma zaujali najmä:
- Tinktura Angelica
- Čaj Roinita
- Emokalmové tablety
Vzácne informácie získané z továrne Dacia.
„Emokalm je prírodný produkt odporúčaný pre normálne fungovanie nervového systému znižovaním psychického napätia a poskytnutím pokoja.
Podieľať sa na:
- zníženie psychického napätia;
- harmonizácia psycho-emocionálneho stavu;
- ochrana tela pred stresom.
Zákazníci majú tiež obzvlášť užitočné referencie.
Prezrite si stránku, ak vy alebo niekto z vašich blízkych trpí úzkosťou a smútkom.
Niečo také ste použili?Aké sú vaše dojmy?
Matka príroda nám pomáha áno, ale každá bylinná terapia si vyžaduje ovocie asi 3 mesiace.
Často to trvá menej času, inokedy to však trvá oveľa dlhšie.
Nemôžeme sa zničiť za 20 rokov a predstierať, že sa liečime za 2 dni.
Stretol som ľudí, ktorých rastliny veľmi rozladili, pretože sa im nedarilo dobre od prvého dňa, týždňa alebo mesiaca.
Musíme byť rozumní a objektívni.
Ak niečo nefunguje po 4 - 5 mesiacoch, použijeme niečo iné. To platí pre všetko.
Len sa nehrajme so životom.
Keď cítite, že s vami niečo nie je v úplnom poriadku, navštívte lekára, pretože nie som.Nikto v online prostredí vám nemôže diagnostikovať.
Všetko, čo napíšem zo svojej skúsenosti, je v dobrej viere.
Prajem veľa zdravia.
Správy odosielam iba v osobitných prípadoch. Na slovo.
Zaujímajú vás knihy receptov?
Publikovali sme 14, ktoré nájdete v oboch formátoch: elektronický a papier v online prostredí.
Napíš „knihy Cristiny G.”(Bodkované s G.) v ľubovoľnom vyhľadávacom nástroji (prehľadávači) a zobrazí sa veľa výsledkov.
Tu sú názvy:
- Najobľúbenejšie babské recepty od mamy: nostalgické jedlá
- Babské recepty naučené od matky - zväzok I - slané
- Babičkine recepty naučené od matky - zväzok II - sladkosti
- Recepty babičky naučené od matky - zväzok III - Pripravte prasiatko Ignat
- Babičkine recepty naučené od matky - zväzok IV
- 41 receptov bez lepku
- 41 receptov na fašírky, omelety a ďalšie predjedlá
- 41 receptov na palacinky, šeky, koláče a iné sladkosti
- 41 Praktické a jednoduché recepty na boršč
- 41 sladkých a slaných pôstnych receptov
- 41 sladkých a slaných sviatočných receptov
- 25 rýchlych zemiakových receptov - bezlepkové vegánske jedlá pre začiatočníkov
- 25 rýchlych ryžových receptov - bezlepkové jedlá pre začiatočníkov