Gabriela Cristea schudla 6 kilogramov za rekordný čas Libertatea

Autor: Petre Dobrescu, štvrtok 14. júna 2018, 08:16. Posledná aktualizácia v piatok, 3. júla 2020, 19:05

Gabriela Cristea schudla za rekordný čas 6 kilogramov po vyhľadaní pomoci odborníka na výživu. Televízna moderátorka krok za krokom prezradila, akú stravu v tomto období dodržiava.

„Teoreticky je všetko veľmi pekné. Napríklad dnes som vynechal jedlo, pretože som bol zaneprázdnený v meste. Teoreticky nemusíte vynechávať jedlo, pretože to je ten trik. (...) Odborník na výživu mi pripravil stravu, ktorá ma šokovala. Boli tam všetky veci, ktoré sa mi predtým páčili. V zásade jem niečo medzi 1 200 a 1 500 kalóriami denne a zjem päť jedál v stanovenom čase - tri hlavné jedlá a dve občerstvenie.

Ráno som mal zjesť sanu s dvoma ovsenými sušienkami. Potom som si dal ako občerstvenie nejaký ananás. Môžete ho nahradiť kiwi alebo melónom. Potom som si o 1 a pol dal veľký tradičný tuniakový šalát: tuniak, hroznový olej, citrón, veľa vody pijem s citrónom. Citrón pijem ráno nalačno a nikdy som nemal problémy s gastritídou. Uhorka, s kukuricou, s uhorkou, so všetkým, čo potrebujete. Teraz v 16 som si dal nejaké mandle. A večer si dám polentu so syrom.

---