Galina Grossman - Schudnite
Sme zvyknutí na chudnutie ako na kvalitu, mučenie, ktoré treba udržiavať, a potom šťastne žijeme so svojou novou váhou. Ale pretože ľudské telo nechce toto trápenie, zostáva veľa diét a nedokončených a chudnutie nespokojných. Výsledkom je, že malé chudnutie (alebo skôr a s ním spojené psychologické napätie) trvá celý život. Žijeme tak, že sa obmedzujeme a vyčerpávame.
Ďalšia metóda chudnutiaGalina Grossman, kde nejakým nevysvetliteľným spôsobom bez diéty a utrpenia schudnete asi 10 kg za 2,5 mesiaca. Kto je táto čarodejnica a prečo je problém s nadváhou taký akútny v prítomnosti jej dômyselnej povahy - to pochopíte nižšie.
Galina Grossman nie je šarlatánka, ale vedkyňa. Narodila sa v odľahlej dedine v Estónsku, ktorej meno sa v histórii ani nezachovalo, od detstva ju fascinovali schopnosti niektorých ľudí myšlienkami, slovami, liečivými bylinami. A na záujme dievčaťa nebolo nič prekvapivého, pretože v jej rodnej dedine nebola elektrina, ani lekári.
Ako vyrastala, začala študovať biológiu, skončilauniverzitu, stala sa doktorkou biologických vied. Galina Grossman je známa nielen diétami, ale aj výskumom uzavretých ekosystémov, systémov na podporu života. Svoje práce publikovala v časopisoch Akadémie vied, v edíciách Washingtonskej univerzity a dodnes prednáša v Talline.
Chudnutie Galina Grossman to robí už 20 rokov, odvtedy s pomocou jeho systému schudlo nespočetné množstvo ľudí po celom svete.
Ako prehráš s Galinou Grossmanovou?
Schudnite s Galinou Grossman, hlavne kvôli účinkom na centrálny nervový systém, s cieľom normalizácie metabolizmu tukov a stravovacieho správania.
Chuť do jedla zvyčajne riadia potravinové centrá umiestnené v hypotalame. Ale u obéznych ľudí sa toto centrum posúva do emočnej zóny - jedlo sa stáva iba predmetom potešenia a napĺňa nedostatok emócií. Preto väčšina obéznych ľudí trpí alimentárnou obezitou - vzniká konzumáciou viac ako nevyhnutného množstva jedla a to všetko kvôli poruchám stravovania.
Ľudia začínajú aktívne chudnúť kvôli nervovej stimulácii tukového tkaniva. Z tohto dôvodu (ľudské tukové tkanivo je hojne rozptýlené nervovými vláknami) sa katecholamíny uvoľňujú do krvi a noradrenalín sa uvoľňuje priamo do tukového tkaniva. To všetko aktivuje lipolýzu - spaľovanie tukov.
Ako tento liečivý účinok ovplyvňuje nervové vlákna v tukovom tkanive? Galina Grossman verí, že najsilnejším vonkajším patogénom pre jednu osobu môže byť iba iná osoba. Presviedča nás, že existujú ľudia so silnou energiou, ktorí podľa nej môžu ovplyvniť zdravie pri chudnutí tak, aby začali procesy lipolýzy.
Preto je strava počas chudnutia v GalinaGrossman najrozmanitejšia - to je mäso, ryby, múka a akýkoľvek iný produkt, ktorý vás urobí štíhlym. Tajomstvo spočíva v tom, že po vytvorení stravovacích návykov si človek inštinktívne vyberá, čo je pre neho užitočné, a taktiež nezakrýva tyčinku množstvom jedla.
Aby človek nebol neustále v stave chudnutia, existujú regulované a zavedené mechanizmy podmienene-pudového racionálneho stravovacieho správania. Chudnutie trvá 2,5 mesiaca - 1,5 mesiaca pri samotnom chudnutí a 1 mesiac pri fixácii a stabilizácii chudnutia.