Generalizovaná úzkostná porucha
Generalizovaná úzkostná porucha (PLYN, úzkostná neuróza, všeobecná úzkostná porucha): Pretrvávajúci pocit rozptýleného strachu, pre ktorý neexistuje žiadny skutočný, konkrétny dôvod (voľný strach). Generalizovaná úzkostná porucha je bežným stavom, najmä u žien, zvyčajne vo veku od 20 do 35 rokov. U približne 70% postihnutých sa vyskytuje v súvislosti s depresiou alebo inými úzkostnými poruchami.
Predné sťažnosti
- Neustále zvýšená úroveň strachu, ktorá sa fyzicky prejavuje nervozitou, trasením, svalovým napätím, potením, búšením srdca, závratmi alebo bolesťami brucha - to všetko sú fyziologické následky strachu alebo prežívaného stresu.
- Neustály strach z toho, že by sa vám alebo dôležitým ľuďom, na ktorých vám záleží, mohlo stať niečo zlé, aj keď neexistuje skutočné riziko.
- Skutočné nebezpečenstvá - napríklad v premávke alebo športe - sú mimoriadne preceňované a vedú k úvahám o tom, čo by sa mohlo stať.
- Poruchy spánku, pretože pacienti nemôžu vypnúť náruč, starosti a obavy.
- Strach z existencie a života, strach z budúcnosti, najmä zo sociálneho a finančného zabezpečenia. Neustály strach z toho, že nezodpovedáte požiadavkám každodenného života a práce, z neúspechu, strápnenia sa alebo spôsobenia škody.
Kedy k lekárovi
V najbližších dňoch ak reklamácie trvajú dlhšie ako 14 dní.
Generalizovaná úzkostná porucha sa často nepovažuje za duševnú chorobu kvôli výrazným sprievodným fyzickým príznakom. Pretože postihnutí zvyčajne nespájajú tieto príznaky so svojim strachom, nehlásia lekárovi svoje pretrvávajúce veľké obavy a obavy. Výsledok: Lekár si často až neskoro uvedomí, čo je skutočným spúšťačom fyzických ťažkostí.
Zobraziť základné informácie
Duševná choroba
Psychoterapeutické postupy
Liečba duševných chorôb liekom
Choroba
Príčiny generalizovanej úzkostnej poruchy sú stále nejasné - jasné sú iba rizikové faktory:
osobnosť. Plachí, introvertnejší ľudia, ktorí myslia viac na druhých ako na seba, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku generalizovanej úzkostnej poruchy.
Kognitívne faktory. Postoj získaný ako dieťa, podľa ktorého nie je možné kontrolovať, predvídať alebo ovplyvňovať dôležité udalosti, a ktorý preto nemáte pod kontrolou svoj život. Navyše sa preceňujú vonkajšie nebezpečenstvá a podceňujú sa vlastné možnosti zvládania.
Sociálna neistota. V čase sociálnej a politickej neistoty (nezamestnanosť, terorizmus) sa zdá, že všeobecné úzkostné poruchy pribúdajú.
Chronická úzkosť, trvalé obavy, obavy a negatívne predtuchy predstavujú postoj k životu, ktorý je charakteristický pre dlhé fázy. Táto porucha je preto známa aj ako „choroba z obáv“. Dotknutí ľudia už nemôžu ovládať svoje ustráchané myšlienky. Pokusy myslieť na niečo iné zlyhajú a zdá sa, že problém sa ešte zhoršuje. Okrem neustáleho krúženia myšlienok sú stresujúce najmä fyzické príznaky. Pocit, že musíte byť stále „na cestách“ a prebdené noci vedú k vyčerpaniu, ľahkej únave, nervozite a širokej škále funkčných ťažkostí, ako sú svalové napätie, brušné ťažkosti a kardiovaskulárne poruchy. Môžu byť také akútne, že vedú k záchvatu paniky.
To robí lekár
Ak je úzkostná porucha správne diagnostikovaná, liečba sa vykonáva behaviorálnou alebo psychoanalytickou psychoterapiou a/alebo psychotropnými látkami a betablokátormi. Podľa štúdií sú obe formy terapie rovnocenné - ale nie rovnako vhodné pre každého pacienta, a preto by lekár mal zvážiť preferenciu pacienta.
Psychotropné lieky. Antidepresíva typu SSRI alebo SNRI, ako je citalopram, escitalopram alebo venlafaxín, sú dnes prvou voľbou pre generalizované úzkostné poruchy. V jednotlivých prípadoch však môžu najlepšie fungovať iné antidepresíva. Pomalý nástup účinku je nevýhodný. Benzodiazepíny, ktoré sa v minulosti bežne používali, majú u postihnutých spočiatku rýchle a vysoko účinné účinky, ale kvôli vysokému potenciálu závislosti a ďalším vedľajším účinkom, ako je silná únava, sú indikované iba na krátku dobu pri akútnych stavoch nepokoja alebo myšlienkach na samovraždu.
psychoterapia. Cieľom psychoterapie je normalizácia narušeného vnímania chorých. Programy na zvládanie úzkosti, ktoré vyplynuli z kognitívnej behaviorálnej terapie, spočiatku redukujú fyzické príznaky úzkosti relaxačnými technikami a zvyšujú ich zvládnuteľnosť. Spolu s pacientom sa potom zistí, ktoré ústredné predpoklady majú o sebe a o svete. Postihnutí často veria, že budú milovaní, iba ak vždy potešia všetkých. Chorí ľudia tiež majú tendenciu vždy akceptovať negatívnejší variant z dvoch možných alternatív. Terapeut pomáha pacientovi nahradiť tieto viery inými myšlienkami.
Terapia hovorí aj o tom, čomu sa chorý môže vyhnúť prostredníctvom svojich trvalých starostí. Takže úzkostliví pacienti sa často vyhýbajú tomu, aby riešili veci nezávisle a vzali svoj život do vlastných rúk. Terapia úzkosti je často doplnená tréningom sociálnych zručností a tréningom sebadôvery.
Bohužiaľ, čakacie doby na psychoterapiu sú na mnohých miestach 4 - 12 mesiacov. Ak dôjde k psychoterapii, profituje z nej asi polovica postihnutých. Ak sa liečba ukáže ako ťažká, je to zvyčajne preto, lebo pacient má iné zdravotné ťažkosti, ako napr B. trpia depresiou.
Vaša lekáreň odporúča
Trpiaci ľudia by mali robiť dve veci: na jednej strane vyhľadať odbornú pomoc a na druhej strane sa pokúsiť čo najlepšie zvládnuť každodenný život, kým nebudú fungovať programy na zvládanie úzkosti. Takže pomáha z. B. aby ste sa zamysleli nad svojimi vlastnými silami a ubezpečili sa, že každý deň robíte niečo, čo vás rozptyľuje a je dobré. To je najpravdepodobnejšie, aby ste udržali náladu a starosti na uzde. Cvičenie odbúrava stresové hormóny, ktoré sa v tele neustále uvoľňujú strachom
Mnoho postihnutých tiež považuje za užitočné napísať svoje starosti na kúsok papiera a symbolicky ich zahodiť alebo sa rozptýliť knihou, počúvaním hudby alebo inými upokojujúcimi činnosťami, aby mohli nasledujúci deň riešiť problémy.