Geri Halliwell Chladné kúpele majú zdvíhací účinok - diéta; Tajomstvá hviezd
Tu sú niektoré z nich.
Victoria Beckham sa podarí udržať svoje telo štíhle pomocou mini trampolíny. Hovorí sa, že iba 10 minút skákania na trampolíne sa rovná 30 minútam joggingu.
Samantha Mumba vykonáva 1 500 brušných svalov denne, aby udržala bruško ploché.
Možno si myslíte, že Geri Halliwell získala štíhle telo tým, že jedla veľmi málo a denne cvičila jogu. Spevák je presvedčený, že zázraky dokážu práve studené kúpele po horúcich sprchách. „Sú fantastické pre telo.
Celé telo je tonizované. Nepotrebujete facelift, ale studený kúpeľ. ““
Francúzska hviezda Audrey Tautou z „Amelie“ a „Dirty Pretty Things“ sa uchýlila k posilňovaniu, aby udržala svoje telo v špičkovej forme. Štúdie preukázali, že ľudia trénujúci na vytrvalosť môžu meniť svoje telo 3-krát rýchlejšie ako tí, ktorí to nerobia. "Nie je to cvičenie s vlastnou váhou, ktoré ťa robí skvelým, ako si niektorí myslia, je to jedlo. Väčšina žien netrénuje dostatočne tvrdo," uviedol Gunnar Peterson, osobný tréner speváčky Jennifer Lopez. .
Krásna Nell McAndrew vie, ako prekonať svoju chuť na čokoládu.
Namiesto toho, aby išla do najbližšieho cukrárne, zje oriešky. V modelkinom vrecku je vždy vrece s orechmi, ktoré jej pomáha zdržať sa sladkostí.
Sophie Dahl uviedla, že sa jej podarilo schudnúť tým, že každý deň chodila hore a dole po schodoch a bývala na 3. poschodí bytu v New Yorku. Takže nabudúce premýšľajte lepšie, keď chcete nastúpiť do výťahu.
Salme Hayek sa podarí udržať svoje úžasné telo prostredníctvom brušných tancov, ale aj zdravou stravou.