Globuli Slim s Globuli; Spol
Naša séria ukazuje spôsoby, ako zhodiť dve kilá za štyri týždne - alebo nie! Tentokrát: 21-denná metabolická kúra s guľkami.
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
21-denná liečba metabolizmom
S 21-dennou metabolickou kúrou, známou tiež ako HCG diéta, by ste mali byť schopní zhodiť až desať kíl - v závislosti od vašej počiatočnej hmotnosti. Znie to sľubne. A funguje to tiež. Jadrom tejto 3-týždňovej diéty je zníženie denného príjmu na iba 500 kalórií, po dvoch zaťažovacích dňoch, v ktorých môžete a stále by ste mali veľa jesť. Okrem iného sa konzumujú bielkoviny bez aspartamu (vo forme chvenia) a rôzne životne dôležité látky vo forme doplnkov výživy.
HCG diéta s guľkami
Dodatočný príjem homeopatických guľôčok HCG (Human Chorionic Gonadotropin) má zabrániť telu odbúravať vlastné svalové tkanivo počas štíhlych týždňov: hCG je hormón - guľôčky dávajú telu najavo, že je tehotná, a preto si telo udržiava aktívne tkanivo. Po 21 dňoch nasleduje stabilizačná fáza, ktorá trvá tiež 21 dní, počas ktorej sa strava opäť pomaly upravuje. Existujú rôzni poskytovatelia, ktorí predávajú stravovací balíček s harmonogramom stravovania a všetkými ďalšími prípravkami za približne 200 eur, napríklad 21tage-stoffwechselkur.de alebo stoffwechselkur-original.de. Nebezpečenstvo metódy spočíva v nedostatočnej udržateľnosti: Ak po diéte upadnete do starých stravovacích návykov, stratené kilogramy sa vám rýchlo vrátia.
S pokožkou a vlasmi
Steffi Stolz (39) chcela okrem svojich zoštíhľovacích ambícií opäť rozvinúť vitálnejší pocit tela. A je spokojný s výsledkami.
Aký bol váš cieľ?
Z dôvodu súkromného a profesionálneho preorientovania, vrátane presunu z Bodamského jazera do Hamburgu, som na jar 2015 pribral sedem kíl. Aby toho nebolo málo, boli tu aj rôzne rozlúčkové večere s rodinou a priateľmi. Moje nohavice sa už jednoducho nezmestili - a bol som príliš hrdý na to, že som si mohol kúpiť nové. Tiež som sa cítil nezdravo: suchá, bledá pokožka a krehké vlasy.
Ako si bol s HCG?
Vlastne veľmi dobré, ale v tretej fáze to už bola zmena na začiatku: úplné zrieknutie sa tukov, iba čajová lyžička mlieka pri rannej káve a hlavný príjem bielkovinových zdrojov, ako sú vajcia, kuracie prsia, červené mäso - to stačilo po troch týždňoch! Minula som cestoviny s pestom a čerstvým parmezánom.
Museli ste bojovať?
Teraz a potom. Ale nie kvôli pocitu hladu. Až na prvé dva dni som to vôbec nemala. Čo mi chýbalo, bolo spoločenské stretnutie s priateľmi pri pohári vína, spoločná večera. Inak som okrem istej miery precitlivenosti na chlad nemal žiadne fyzické „vedľajšie účinky“.
Schudli ste?
Áno. CELÉ 4,7 KILO! Ale nielen to. Moja pokožka je oveľa jemnejšia, moje vlasy sú opäť lesklé. Cítim sa oveľa lepšie fyzicky a psychicky oveľa jasnejšie a zdatnejšie. Navyše už nie som cez deň taká ochabnutá a unavená.
Spodný riadok
Preprogramovanie zavedených stravovacích návykov je vlastne zábava. Vedome sa zaoberáte vlastnou stravou a úspech v chudnutí cítite priamo na svojom tele. Steffi by odporučila liečbu iným.