Goji, úžasné ovocie
Tieto červeno-oranžové plody pochádzajú z Číny, kde sa konzumujú už stovky rokov. Aziati sú presvedčení, že okrem mnohých ďalších zdravotných výhod môžu predĺžiť ich život.
Goji - výhody
Toto ovocie dokáže liečiť mnoho zdravotných problémov, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, horúčka a problémy s očami spôsobené starnutím. Môžu sa jesť surové, sušené, varené alebo sa môžu použiť do čajov, džúsov, vín alebo dokonca do zloženia niektorých liekov.
Bobule goji sú mimoriadne bohaté na prírodné antioxidanty, ktoré majú úlohu chrániť telo a bojovať proti voľným radikálom. Obsahujú tiež komplexný druh škrobu, ktorý zvyšuje imunitu a dodáva telu energiu.
Bobule goji tiež obsahujú vitamín A, ktorý chráni telo pred kožnými chorobami, pomáha udržiavať vizuálnu presnosť a posilňuje imunitný systém.
Niektoré štúdie dokonca preukázali, že tí, ktorí pravidelne konzumujú tieto plody, zaznamenali zlepšenie nálady. Predpokladá sa, že goji pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe.
Goji - kontraindikácie
Konzumácia týchto plodov má však aj určité kontraindikácie, pretože môžu interagovať s niektorými liekmi, ako sú lieky na riedenie krvi, cukrovka alebo krvný tlak. Preto ak užívate takéto lieky, je dobré sa opýtať svojho lekára, či môžete jesť aj kustovnicu.