Grapefruit, grapefruit a citrusové plody pre zdravie - zdravšie po celý život
Grapefruit, grapefruit a citrusové plody pre zdravie
Citrusové ovocie
pomáhajú udržiavať naše tkanivo mladé a elastické. Patria medzi najobľúbenejšie ovocie na svete. V minulosti sa ľuďom odporúčalo, aby si uchovali šupku citrónu v ústach, aby sa chránili pred infekciou, čo zároveň vynikajúco pomáhalo pred akýmkoľvek smútkom a melanchóliou (dnes sa hovorí depresia), pretože ako sa hovorí: rozkysne vtipné. Teraz už vieme, že citrusové plody sú vynikajúce proti infekciám.
Zložky citrusových plodov pôsobia a ohromujú. Okrem známeho vitamínu C obsahujú citrusové plody betakarotén. Asi 150 g citrusových plodov už zvyčajne pokrýva dennú potrebu vitamínov skupiny B, kyseliny listovej, draslíka, horčíka, vápnika, železa, fosforu, vitamínu E. Polievková lyžica prírodného oleja, ktorý sa používa spolu s ním, uľahčuje telu vstrebávanie karoténu. Citrusové wiki sú: mandarínka, klementína, satsuma, pomaranč, horký pomaranč, bergamot, grapefruit, Grapefruit, Pomelo, limetka, citrón. Albert von Szent-Gyorgy Naqyrápolt zistil, že pod citrónovou a pomarančovou kôrou je veľa bioflavonoidov, ktoré majú pre naše kapiláry veľký zdravotný význam, pretože chránia bunky pred penetráciou toxických> kyslíkových radikálov V tomto okamihu sa tiež veľmi odporúča čistenie pečene a žlčníka grapefruitovým džúsom a panenským olivovým olejom.
Citróny
Na konzumáciu je vhodné biele mäso pod šupkou citrusových plodov pomarančov, mandarínok, grapefruitov, citrónov, limetiek atď. V budúcnosti prosím jedzte toto biele citrusové mäso so sebou. Toto biele mäso obsahuje bioflavonoidy, ktoré majú pre naše bunky veľký význam pre ochranu toxických kyslíkových radikálov.
Oranžová/oranžová
V Číne sa pomaranč používal na terapeutické účely ešte pred prelomom storočia. Oranžový pupok je veľmi chutný na jedenie. Krvavé pomaranče sú vhodnejšie na vytlačenie šťavy, horké pomaranče sa uprednostňujú na výrobu džemov, pretože sú ťažko stráviteľné, ak sa konzumujú v surovom stave. Pomarančové kvety poskytujú cenný olej pre parfumový priemysel, výrobu likérov a sú tiež nevyhnutné pri spracovaní potravín. Vo Francúzsku je voda z pomarančových kvetov mimoriadne populárna na podporu dobrého spánku. Zdroj: Učebnica o zdravom stravovaní.
Čerstvo stlačený pomarančový džús je ľahko stráviteľný a veľmi účinný po hnačkách a horúčkach. Pomaranče obsahujú veľa selénu, ktorý posilňuje imunitný systém. Bioflavóny spolupracujú s karotenoidmi a vitamínom C a pomáhajú znižovať krvný tlak a cholesterol.
Citrón je bohatý na kyselinu citrónovú, ktorá rozprúdi tráviaci systém a dá sa tiež úspešne použiť proti plynatosti a brušným kŕčom. Existujú naturopati, ktorí po období pôstu vypijú od poludnia každé dve hodiny 120 ccm citrónu zriedeného vodou každé pomaly, po malých dúškoch. Takto sa tráviace šťavy dostanú opäť do tekutého stavu. (Zdroj: kniha o zdravej výžive) Kliniky v Indii úspešne liečia hepatitídu citrónovou šťavou. Ak vás bolí hrdlo, kloktajte citrónovou šťavou, pretože citrón dezinfikuje. Proti krvácaniu ďasien môžete bojovať použitím citrónového klinčeka na masáž ďasien. Viac sa dočítate v knihe „Učebnica zdravého stravovania“.
The Pomelo patrí medzi citrusové plody. Takmer detské citrusové plody s veľkosťou hlavy pochádzajú z juhovýchodnej Ázie. Je veľmi obľúbená. Niekoľko rokov existuje aj u nás. S pomelom sa ťažko manipuluje, pretože je ťažké odstrániť z klinov tvrdú pokožku. Chuť pomela je horko-sladká a jemnejšia ako grapefruitu. Pamelo je veľmi odolné, a preto sa nestrieka a dá sa použiť ako celé ovocie na výrobu džemu.
Citrusové plody - recepty
Čistenie krvi vykonávajte 5 až 6 dní za sebou, potom si dajte prestávku.
Ranný nápoj: vytlačte citrón, pridajte trochu studenej vody, aby sa zachovali vitamíny. Všetko nalejte do veľkého pohára a pridajte 2 lyžice himalájskej soli, premiešajte a vypite nalačno. (myslím, že chutí naozaj dobre)
Na večerný nápoj sa pripravte takto: Olúpte celú cibuľu cesnaku. Do mixéra vložte tri citróny a štyri polievkové lyžice panenského olivového oleja, ako aj himalájsku soľ a chilli korenie. Teraz vezmite malé množstvo na 5-6 večerov. Sliny v ústach a prehltnúť.
Kvôli citrónu cesnak nevonia z úst a nevydychuje pokožku. Je to úžasné, ale je to tak.
Malé deti veľmi milujú príbeh „Grapefruitový šalát“ od Adolfa Halbeya. Chcú tento príbeh počuť znova a znova. V našej knihe nájdete stránku, na ktorej je príbeh napísaný, a sú tam aj veľmi pekné obrázky.
Grapefruitový šalát - malý príbeh od Hansa Adolfa Halbeya
Počas prestávky na piknik v Pappelhusene zjedol otec s Pavlom dva grapefruity. Ale keď grapefruit bľabotá, Paul zrazu spadne z topoľa s jeho dnom na papainom piknikovom tanieri, kde mal otec grapefruity.
„Ó, Paul,“ zakričal otec, „si tulák! Plopy uprostred môjho Musepampelu - chcel som povedať: v Mampelpuse - nie: Grapefruit - nie: Grapefruit ! “
Možno to bolo ahoj! Topole, papa, Paul a jeho dno, piknik, tanier (bola to škoda), ktorý bol grapefruitovým šalátom!