Grapefruit - zdravá bomba! Farmárska taška
Grapefruity sú výborné na chudnutie, nemajú takmer žiadne kalórie a boj s týmito nepríjemnými kilogramami sa s ním stáva o niečo ľahší. Sľúbené! Považujú sa tiež za zdravé citrusové plody a majú čo ponúknuť, čo sa týka chuti. Ovocie je výsledkom kríženia pomarančov a grapefruitu. Viac sa dočítate nižšie! Najprv niekoľko zaujímavých faktov:
- Existuje tradícia, že ak solíte grapefruit, mal by chutiť sladšie. Neznie to tak chutne . ale stojí za to to vyskúšať! 😀
- 75% grapefruitu je šťava. Takže perfektné ako džús!
- Najväčší a najťažší grapefruit na svete vážil 3,6 kila a mal priemer 73 centimetrov. Kde? Amerika samozrejme!
Kedy je sezóna grapefruitu a odkiaľ pochádza silné ovocie?
Populárny grapefruit sa stal známym v Rok 1750, potom, čo sa to na Barbadose stalo z grapefruitu a pomaranča. Áno presne! Grapefruit, grapefruit a pomaranč nie sú rovnaké. Asi o 130 rokov neskôr sa nové citrusové plody pestovali v Amerike na Floride, kde sú dodnes najväčšie plantáže grapefruitu.
Grapefruit je vlastne zimné ovocie, pretože obsahuje veľa vitamínu C a v zime, keď je veľmi nepríjemné a oblačné počasie, posilňuje náš imunitný systém a chráni nás pred nachladnutím a depresiou. Áno, vitamín C je skutočne skvelý pre psychiku a robí nás šťastnejšími! Ovocie s mnohými superveľmocami je nájdete v obchodoch po celý rok, ale teraz veľmi populárne, hlavne v zime. Hlavná sezóna je teda od októbra do mája a citrusové plody ponúkané v Nemecku k nám prichádzajú hlavne z Turecka, Izraela, Južnej Afriky a USA.
Grep čaká ešte dlhá cesta, však? Grapefruity sú Luxusný tovar ktoré sa dovážajú do Nemecka a preto odporúčame to najlepšie kúpiť ekologický a udržateľný grapefruit tak že Podporujte poľnohospodárov.
Takže teraz to, na čo ste všetci čakali: Ako mi grapefruit pomáha pri chudnutí?
Grapefruit bude vaším najlepším priateľom a najlepším priateľom a pomôže vám pri chudnutí! Poviem ti prečo.
Citrusové plody sú veľmi nízkokalorické a má 45 kalórií na 100 gramov. To je naozaj dobré, pretože sa zaobídete bez počítania kalórií.
Má ale aj dôležité a významné látky, ako napr Pektín a opäť vitamín C. (Vitamín C je jednoducho najlepší vôbec).
Pektín je nestráviteľná vláknina a dôležité pre chudnutie. Podporuje trávenie a opuchy v žalúdku. Tento opuch vedie k tomu, že sa človek cíti „sýty“, a tak jednoducho opäť prijíma jedlo a dostane menej chutí na sladké.
Ako už bolo spomenuté, našim priateľom je vitamín C. skvelé pre imunitný systém a ideálne pre chladné obdobie, ale nielen pre to. On mieša odbúravanie tukov a zhodili naše kilá.
opatrnosť ! Dôležitá poznámka!
Napriek dobrým a pozitívnym vlastnostiam grapefruitu, konzumácia môže životu nebezpečný bude. To je pravda pre ľudí, ktorí sú na liekoch a ktorí ich pravidelne užívajú musím. Určitý obsah ovocia oslabiť účinok základných liekov a môže ich dokonca urobiť úplne neúčinnými. Najmä s antibiotikami alebo antialergikami. Je nevyhnutné požiadať o radu svojho dôveryhodného lekára.
Neprekonateľné tipy na prípravu
Pred každým jedlom vypite pol hodiny vopred malý pohár čerstvo vylisovaného grapefruitového džúsu alebo si môžete na lyžicu dať polovicu čistého ovocia, pretože to podporuje spaľovanie tukov a metabolizmus.
Načítaním príspevku prijímate zásady ochrany súkromia spoločnosti Instagram.
Uč sa viac
Vždy odblokujte príspevky na Instagrame
Je to skvelé aj pre váš obľúbený šalát! Okrem toho obsahuje aj antioxidanty, ktoré chránia naše telo pred voľnými radikálmi a škodlivými vplyvmi prostredia. Inšpiračná fotografia (YUMYUM):
Načítaním príspevku prijímate zásady ochrany súkromia spoločnosti Instagram.
Uč sa viac
Vždy odblokujte príspevky na Instagrame
Máte radi kašu? Potom môžete použiť niekoľko kúskov grapefruitu ako polevu na vrch. Ako na obrázku tu:
Načítaním príspevku prijímate zásady ochrany súkromia spoločnosti Instagram.
Uč sa viac
Vždy odblokujte príspevky na Instagrame
Ktoré druhy grapefruitu sú vhodné na chudnutie?
Veľmi ľahko! Hodia sa na to všetky odrody, ale všetky chutia inak a jedna odroda chutí lepšie, druhá. Tu je teda malý prehľad odrôd:
Grapefruitové odrody - červená, ružová alebo žltá dužina
Existuje veľa odrôd grapefruitu, ale iba asi 20 z nich má celosvetový ekonomický význam pre pestovanie na plantážach. Líšia sa samozrejme aj veľkosťou, tvarom, hrúbkou škrupiny, farbou, obsahom jadra a chuťou. Niektoré chutia koláčovo, kyslo a sú viac-menej horké, iné sú sladšie, aromatickejšie alebo to spoznáte podľa intenzity dužiny a farby pokožky.
Radi by sme vám predstavili niektoré odrody grapefruitu:
Hviezdny rubín - grapefruit - „najsladší“
Hviezda Ruby má názov „Východ slnka“ a pochádza z Izraela. Grapefruit je pomerne malý a má veľmi intenzívnu pigmentáciu kože a dužiny, ktorá je ružová. Chutí sladšie a menej horko ako iné odrody, pokožka je dosť tenká a mäso je takmer vždy bez semien - ideálne ako občerstvenie medzi jedlami! Mimochodom, takto to vyzerá:
Načítaním príspevku prijímate zásady ochrany súkromia spoločnosti Instagram.
Uč sa viac
Vždy odblokujte príspevky na Instagrame
Jaffa - Grapefruit - Klasika
Jaffa sa ponúka od decembra do mája a je pôvodom z Izraela. Dužina je biela, bez semien, chutí trochu kyslasto a horkasto a samotné ovocie je tenkej šupky.
Načítaním príspevku prijímate zásady ochrany súkromia spoločnosti Instagram.
Uč sa viac
Vždy odblokujte príspevky na Instagrame
Prezrite si naše internetový obchod minulosť! Tam môžete získať ingrediencie pre váš ďalší recept na grapefruity. A Bio a Fér!