Guarana - najlepšia alternatíva ku káve

Ak sa chcete stravovať vegánsky, zdravo a zásadito, skôr či neskôr budete spochybňovať svoju vlastnú spotrebu kávy. Na rozdiel od guarany je káva veľmi kyslá a pre organizmus neznečisťujúca.
Ale pre mnohých je ťažké vymazať zvyk z každodenného života. - Je potrebný nový rituál.

Guarana je vynikajúca náhrada - tiež vás zobudí, ale je oveľa šetrnejšia ako káva. Okrem toho má veľa zdraviu prospešných vlastností.
Napríklad má vyrovnávací účinok na trávenie, pomáha pri menštruačných alebo menopauzálnych príznakoch, podporuje koncentráciu, zlepšuje náladu a môže urýchliť zotavenie po chorobe.

Ale dlho som nevedel, ako pripraviť guaranu tak, aby mi chutila a moje balenie bolo nepoužívané v skrini.

Teraz som našiel perfektnú metódu a rád by som sa s vami podelil o svoj recept.

Vezmem si lyžičku mandľového masla, trochu stévie (samozrejme môžete použiť aj iné sladidlo) a dám ju do veľkého hrnčeka s trochou guarany a poriadnym dúškom vody. Potom všetko zmiešame s napeňovačom mlieka. Tak vznikne príjemná pena a nezostanú žiadne omrvinky.

Potom to celé zalejem horúcou vodou. V tomto poradí má výhodu, že guaranu príliš nezohrievate a enzýmy sa zadržiavajú.

Pri kúpe guarany si určite zaobstarajte produkt vysokej kvality. Pretože s priemyselne vyrobeným guaranom môže byť v ňom obsiahnutý guranín už obsiahnutý v bežnom kofeíne
a je rovnako nepríjemná ako káva. Ja sám používam tento produkt:

---