Guggul (indická myrha) - liečivá rastlina

V ajurvéde je Guggul považovaný za čistiaci, protizápalový a detoxikačný prostriedok, preto sa Guggul používa v ajurvédskej medicíne už tisíce rokov.

Stručné fakty o Guggulovi

  • V kuchyni
    Guggul sa používa na fajčenie, vo forme prášku alebo vo forme kapsúl.
  • živina
    Táto rastlina obsahuje steroidy nazývané guggulsteróny, myrhanol, éterický olej, živicu, hlien, pektíny a gumu.
  • V lieku
    Guggul má antiseptický, stimulačný, riediaci krv, čistiaci, omladzujúci, protizápalový, diuretický a analgetický účinok.
  • V botanike
    Guggul, tiež známy ako indická myrha, falošná myrha alebo gumové guggulu, je živica guggulského kríka (Commiphora mukul). Tento ker patrí do čeľade Burseraceae a pochádza z Indie, severnej Afriky a strednej Ázie. Dnes táto liečivá rastlina rastie v severnej Indii, Pakistane a Bangladéši.

Aké pozitívne účinky má guggul ?

štítna žľaza

Podľa štúdií gugulsteróny v živici stimulujú činnosť štítnej žľazy a tým regulujú funkciu štítnej žľazy. To môže pôsobiť proti nedostatočnej činnosti štítnej žľazy.

Hladiny cholesterolu

Je dokázané, že zložky tejto rastliny znižujú hladinu cholesterolu a tukov v krvi. To je obzvlášť dôležité pre kardiovaskulárny systém, a teda pre naše celkové zdravie.

Chute

Guggul vydáva silnú, balzamovú a sladkú vôňu dymu, ktorá trochu pripomína vanilku. Používa sa to okrem iného proti chute, na čistenie alebo na meditáciu.

Stratiť váhu

Fajčenie obmedzuje chuť do jedla, takže ho možno použiť na podporu stravovania alebo na zníženie nadmernej hmotnosti. Okrem toho je pozitívne ovplyvnený metabolizmus.

Relaxácia

Guggul má navyše relaxačný a upokojujúci účinok, čo znamená, že liečivá rastlina môže zabezpečiť dobrý spánok.

Nepohodlie v kĺboch

Vďaka obsahu saponínu sa dajú zmierniť príznaky zápalu kĺbov.

Proti starnutiu

Užívaním tejto liečivej rastliny sa dosiahne prirodzený účinok proti starnutiu.

Guggul tíši bolesť a začervenanie, zmierňuje opuchy, môže znižovať frekvenciu akné a tiež zaisťuje lepšiu pleť.

Menštruácia

Menštruáciu môžu regulovať fytohormóny, ktoré obsahuje.

Guggul sa dá okrem iného použiť na nasledujúce ochorenia:

  • Zápal kĺbov
  • Kalenie tepien
  • Poruchy štítnej žľazy
  • Obezita
  • reuma
  • hemoroidy
  • Cukrovka
  • Nervové poruchy
  • Zápal kostí
  • depresie

Kedy by si sa mal zaobísť bez guggula?

Tehotné a dojčiace ženy by sa mali zdržať používania guggulu. Pri vysokých dávkach sa môžu vyskytnúť nasledujúce vedľajšie účinky:

  • Žalúdočné nepohodlie
  • bolesť hlavy
  • závrat
  • nevoľnosť
  • hnačka
  • svrbenie

Autor: Redakčný tím FitundGesund
Informácie o autorovi: Lekárski redaktori a novinári
Vytvorené na: 18. januára 2010
Revidované dňa: 23. júna 2020

MOHLO BY STE ZAUJÍMAŤ

rastlina

Moringa

Ako superpotravina a liečivá rastlina má moringa čo ponúknuť. Čo sa s tým dá robiť, sa dozviete tu.

guggul

kardamón

Kardamón nie je len populárnym korením, kardamón sa dá použiť aj ako liečivá rastlina pri mnohých chorobách a ochoreniach.

indická

Dôvody, prečo sa jahody oplatí vychutnať!

Jahody majú nízky obsah kalórií, sú bohaté na dôležité vitamíny a minerály a dajú sa z nich vykúzliť chutné jedlá a dezerty.

rastlina

Med: zdravé a tekuté zlato

Med je nielen alternatívou k cukru, ale tiež sa používa ako prírodný prostriedok na liečbu vnútorných a vonkajších chorôb.