Gurmán 12 základných pomôcok v detoxikačných pásoch SmartWoman

Domov | Gurmán | 12 základných pomocných látok v detoxikačných pásoch

12 základných pomocných látok v detoxikačných pásoch

Pridané 18. januára 2012

základných

Citrusová šťava, prírodný detoxikátor. Foto: stock.xchng

Keď si užívame výhody civilizácie, stáva sa naliehavá potreba detoxikácie tela. Denne sme vystavení novším a silnejším chemickým látkam, ktoré voľne plávajú vo vzduchu. Voda, jedlo a lieky nie sú výnimkou. Viac ako kedykoľvek v histórii ľudstva sme vystavení dráždivým látkam, znečisťujúcim látkam a toxínom.

Jedlo hrá rozhodujúcu úlohu pri vylučovaní toxínov z tela. Telo potrebuje základné živiny, ktoré získava z potravy, doplnkov alebo vitamínov - na udržanie metabolickej rovnováhy. Na druhej strane zlá strava pozostávajúca z potravín s prísadami, látkami zvyšujúcimi chuť a vôňu, farbivami a konzervačnými látkami znemožňuje telu vylučovať nahromadené toxíny. Iba potraviny s vysokým obsahom vlákniny, s vysokým obsahom vody, vitamínov a minerálov môžu telu pomôcť pri odstraňovaní nečistôt.

Detoxikačné jedlo stimuluje vylučovanie toxických chemikálií a nahrádza ich živinami potrebnými pre správne fungovanie. Ak máte zažívacie ťažkosti, zápchu alebo rôzne žalúdočné ťažkosti, upravte stravu nahradením rýchleho občerstvenia, sýtených nápojov a spracovaných jedál niektorým z týchto spôsobov:

1. Apa. Umýva z tela chemikálie, toxíny a nečistoty prirodzenými procesmi potenia a močenia. Normálna hydratácia pomáha eliminovať dráždivé látky z tela.

2. Ovocie. Čerstvé ovocie je plné vody, vlákniny, antioxidantov a vitamínov. Sú ľahko stráviteľné a plné živín. Plody sa môžu konzumovať čerstvé, sušené, mrazené alebo v džúsoch. Veľké množstvo vody pomáha vyplavovať z tela toxíny. Najobľúbenejšie ovocie, pokiaľ ide o detoxikáciu, sú: jablká, hrušky, pomaranče, grapefruit, banány, ananás, kivi, maliny, čučoriedky, jahody, melóny, nektarinky a broskyne.

3. Lamaia. Aj keď je to stále ovocie, zaslúži si nomináciu, pretože má mimoriadny prínos v detoxikácii. Pridanie citrónu do vody pomáha stimulovať tráviace enzýmy. Citrónová šťava pomáha pri detoxikácii pečene. Ak k tomu pripočítame skutočnosť, že citrón má veľmi vysoký obsah vitamínu C a antioxidantov, môžeme povedať, že máme dočinenia so špičkovým detoxikátorom. Toxíny, ako sú voľné radikály, sa s jeho pomocou jednoducho vylúčia z tela.