Gwen Stefani Musíte trénovať podľa toho, koľko toho jete - diéta; Tajomstvá hviezd

"Teraz vyzerá skvele. Má skutočne vytužené telo a bruško má 10. ročník," priznáva trénerka Lauren Goldberg, ktorá odporúča čerstvým mamičkám, ktoré chcú schudnúť, aby začali cvičiť čo najskôr po pôrode.

Krásna blondínka cvičila 3 mesiace, 5 dní v týždni, aby sa zbavila nepríjemných kilogramov. Ale ani pred pôrodom speváčka nelenila. Iba dva týždne predtým, ako sa malý Kingston objavil, sa Gwen vzdala tréningu.

"Počas tehotenstva som pracovala s trénerom. 2 týždne pred pôrodom som sa rozhodla prestať. Na poslednom cvičení som sa rozplakala. Mala som pocit, že to nemôžem. A potom som si myslela, že som sa zbláznila." Ak budete pokračovať, celý život športujem, aby som sa udržiaval fit, v puberte som bol trochu tučný a nechcel som byť taký, mám veľmi rád oblečenie a aby som v ňom vyzeral dobre, musím sa usilovať a prinášať obete, “hovorí Gwen.

O svojom úspechu speváčka vyhlasuje: "Neexistuje žiadny trik. Musíte sa riadiť vzorcom: Musíte trénovať podľa toho, koľko toho zjete."

Speváčka priznáva, že je posadnutá svojou váhou. "Na váhe, ktorú mám, mi veľa záleží. Snažím sa jej nevenovať toľko pozornosti, ako starnem. Je to strata času. Všimol som si, že pre moje okolie nezáleží na tom, či som slabý." alebo tučný a prijmi ma takú, aká som.

---