Halloumi šalát - nízky alebo tučný

prísady

Spôsob prípravy

Syr nakrájajte na plátky a vložte do predhriatej nepriľnavej panvice. Nechajte syr osmažiť asi 4 minúty z oboch strán, kým trochu nezafarbí.

nízky

Do misy pridajte šalátovú zmes a cherry paradajky nakrájané na polovice. Premiešame a pridáme trochu octu z červeného vína a okoreníme.

Na konci pridáme syr halloumi a ešte raz premiešame.

VÝHODY

Paradajky sú vynikajúcim zdrojom vitamínu A, C, K, kyseliny listovej a draslíka. Poskytujú tiež tiamín, niacín, vitamín B6, horčík, fosfor a meď, všetko potrebné pre dokonalé zdravie. Medzi výhody konzumácie paradajok môžeme zaradiť udržanie zdravej pokožky, posilnenie kostí, zníženie rizika rakoviny, regulácia hladiny cukru v krvi, udržanie zdravých vlasov alebo zníženie intenzity chronických bolestí.

Syr môže pomôcť posilniť imunitný systém a obsahom vápniku a vitamínu D pomáha chrániť kostný systém.