Hansa Apotheke Bielefeld Advent, Advent - a všetci prechádzajú vianočným obdobím bez stresu -
Ach áno, adventné obdobie - malo by to byť kontemplatívne a tiché, a samozrejme, v ideálnom prípade stále zasnežené ... Pre väčšinu z nás sú týždne pred Vianocami charakteristické hektickým tempom a schôdzkami, vianočnými večierkami, mítingmi s darčekmi a koordináciou návštev príbuzných na festivale. . Tí, ktorí tento stres nezvládajú, riskujú, že budú na Vianoce vyčerpaní, apatickí alebo dokonca chorí. Niekoľko jednoduchých tipov môže pomôcť, aby bol advent o niečo menej namáhavý a aby sa pripravil na slávnosti pred Vianocami.
Vlašské orechy proti stresu
Misa vlašských orechov, ktorú môže každý použiť, robí zázraky: Bolo preukázané, že vlašské orechy výrazne znižujú riziko srdcových infarktov. Nepotrebujete veľa orechov (a teda veľa kalórií), účinných je iba 16 gramov vlašských orechov denne - to sú iba 4 kusy. Nemali by sa však soliť ani pražiť.
Pomaranče a klinčeky poskytujú zdravý vzduch
Pomaranče posypané klinčekmi vytvárajú vo vykurovanom byte obzvlášť zdravý vzduch a zároveň príjemnú vianočnú vôňu. Jednoducho vložte do klinčeka pomarančovej kôry niekoľko klinčekov a potom plody umiestnite na rôzne miesta vo vašom byte. Po krátkom čase sa miestnosťami preháňa nádherne osviežujúca vôňa. A čo viac: zmes éterických olejov z klinčekov a pomarančov dezinfikuje vzduch a odstraňuje vírusy a baktérie, takže s týmto podnebím oranžového klinčeka možno znížiť riziko prechladnutia.
Pečené jablká zabraňujú prechladnutiu
V advente môžete ľahko podávať klasickú predvianočnú pochúťku: pečené jablká. Jablká sa umyjú a dobre vysušia. Potom z každého jablka vykrojíte jadro a jablká poukladáte na plech vymastený maslom. Teraz naplníte stred jabĺk, kde je odstránené jadro, brusnicovým džemom, jablká natriete medom, na každé dáte vločku masla a jablká opečiete vo vyhriatej rúre 25 minút na 220 stupňov. Nielenže chutia vynikajúco, sú tiež účinným prírodným liekom. Pri zahrievaní jabĺk sa vytvárajú určité enzýmy, ktoré majú pozitívny vplyv na náš hltan a hlasivky, a môžu tak chrániť pred chrapľavosťou a bolesťami hrdla.
Čaj pre dobrú náladu
Pre obzvlášť hektické a nepríjemné dni existuje špeciálny, chutný čaj, ktorý vám dá dobrú náladu: Zmiešajte rovnaké diely anízu, feniklu a rasce, nalejte vrchovatú čajovú lyžičku ¼ litra vriacej vody. Prikryjeme a necháme odstáť 8 až 10 minút, potom precedíme, osladíme trochou medu a po malých dúškoch pijeme vlažné. Decembrový deň bez slnka potom vyzerá úplne inak.