Happy Swing - Akadémia športu
Pridať sa teraz
a zažiť šťastný švih.
Čo je šťastná hojdačka?
Happy Swing je tréningový systém so smoveys, ktorý bol vyvinutý pre štúdiá, kluby a zákazníkov, aby sa cítili dobre, aby boli fyzicky fit a aby v prípade potreby znížili váhu. Vyškolení tréneri smovey môžu tiež využívať workshopy a každoročné konferencie a využiť ich ako svoje vlastné školenie.
Šťastné hojdacie zdravie
sa zaoberá všetkým obsahom súvisiacim s kondíciou a fyzickou pohodou. Témy sú tu:
- Happy Swing Walk - všetko o hodinách chôdze
- Čisté hodiny zdravia - sila a vytrvalosť
- Šťastný návrat späť - všetko, čo súvisí s elektrárňou
- Happy swing step-step training with the smoveys
- Happy Swing Flex - témy flexibility, relaxácie, lymfodrenáže a masáží
Happy Swing Loose Weight
Happy Swing Loose Weight
bol vyvinutý ako špeciálny program na chudnutie. Je k dispozícii ako 12-týždňový alebo 6-mesačný program a čoskoro aj pre dlhodobú podporu. Je navrhnutý ako online program s koučovaním alebo bez neho.
Happy swing Loose Weight je kombináciou cvičenia a výživových rád v holistickom zmysle.
Obsah programu:
- Stanovenie cieľov - Ako môžem jasne definovať cieľ, aby som to dosiahol (je tu dôležité kvôli dĺžke programu - do 5 kg s 12-týždňovým programom, pri viac ako 5 kg je efektívnejšia a efektívnejšia dlhšia fáza účasti na programe)
- Široká škála videí pre cvičebný program s pokynmi a presnými pokynmi
- Výcvikový program na každý týždeň, postupne sa rozširuje o obrázky
- Osobná analýza výživy a pokyny DGE
- Spoznávanie „semaforového systému“ podľa DGE
- Sledovacie návyky - prečo a kedy jem? - a zmena týchto návykov, ktoré vedú k úspechu
- Pozorovanie vlastných myšlienok a emócií týkajúcich sa stravovacieho správania a ich neustále zmeny prostredníctvom „iných“ modelov myslenia
- Senzibilizácia na rôzne varianty stravovania - základný životný štýl na prevenciu civilizačných chorôb
Happy Swing Sports
Happy Swing Sports
Happy Swing Sports zahŕňa použitie smoveys v súťažných a súťažných športoch. Vzhľadom na to, že majú obrovský vplyv na hlboké svaly a tréning sily, majú široké použitie. Okrem fyzickej prípravy na zlepšenie výkonu v oblastiach sily, vytrvalosti, rovnováhy, koordinácie a regenerácie nájdete rôzne využitie pri nácviku špeciálnych zručností pre kompozičné športy ako gymnastika, aerobik, RSG a akrobacia. Patria sem gymnastické skoky, obraty a aktívna pohyblivosť. Sú vhodné aj pre všetky loptové športy, tenis a všetkých športovcov, ktorí chcú neustále zlepšovať svoju fyzickú zdatnosť. S pomocou ďalších materiálov, ako je balančná podložka a fit lopta, predstavujú skutočnú výzvu aj pre veľmi dobre trénovaných športovcov.
Happy Swing Workshop
Happy Swing Workshop
Táto oblasť Happy Swing slúži na podporu vyškolených trénerov smovey, trénerov súťažných a súťažných športov a všetkých zainteresovaných ľudí, ktorí chcú ťažiť z viac ako 20-ročných skúseností Janky Daubner vo fitnes a súťažných športoch. Janka Daubner ako 23-násobná nemecká šampiónka v aerobiku, účastníčka svetového pohára v gymnastike, odborníčka na výživu a držiteľka licencie A, zhmotňuje široké portfólio vedomostí. Zložila to do prípravy workshopov, materiálov, ktoré sa majú získať, a udalostí.
Dielne sa zameriavajú na technicko-metodické školenie pre oblasť kurzu v ateliéri, v klube a iných zariadeniach a sú zamerané na technicky správne uplatnenie cvičení so smovey zodpovednými trénermi a trénermi.
- Všetko o „elektrárni“
- Smoveys a ich použitie v súťažných športoch
- Technika a metodika cvičení s vylepšeniami a osobnou technikou
- Happy Swing Loose Weight
- Predstavenie plánov lekcií Happy Swing a rôznych využití Happy Swing v praxi
Dohovor o šťastnom hojdaní
Šťastný zjazd
Každý rok sa bude konať zjazd pre šťastný tanec a šťastný swing. Prvé podujatie tohto druhu sa bude konať v Halle (Saale) 20. februára 2016. Účastníci oboch predmetných oblastí si môžu počas dňa zvoliť medzi rôznymi predmetovými oblasťami, a to v teoretickej i praktickej podobe, a tým získať novú inšpiráciu a impulzy pre svoju vlastnú aplikáciu alebo školenie. Budú o tom hovoriť rôzni odborníci. O tom čoskoro dostanete viac informácií.
Modul vzdelávania Happy Swing
Modul vzdelávania Happy Swing
Ďalej bol vyvinutý modulový systém, ktorý uľahčuje aplikáciu, konštrukciu a implementáciu Happy Swing v štúdiu alebo klube a ponúka vám rozmanitejší sortiment a školí vašich zamestnancov.
Čo sú to smovey?
Smokey, „zelené krúžky“ alebo vibračné krúžky, sú rakúskym výrobkom. Vyrábajú sa tam v integračnej dielni v Steyri. V zelenom potrubí sú každé 4 oceľové guľôčky, ktoré sa uvedú do pohybu zodpovedajúcimi cvikmi alebo švihom ruky pri chôdzi.
Vibrácie, ktoré sa vyskytujú pri použití smoveov, generujú osciláciu 60 Hz. Ten sa pri cvičení prenáša do tela dlaňami rúk. Často sa to vníma aj ako mierne brnenie. Krúžky vážia 500 g a je možné ich zrýchliť až na 5 kg.
Kto ich vyvinul a odkiaľ pochádzajú?
Vynašiel ho Johann „SalzHans“, tiež známy ako Salzhammer. Ako tenista bol na pohyb zvyknutý celý život, až kým ho Parkinsonova choroba neprinútila ísť inou cestou. Ale práve táto skutočnosť ho primäla spočiatku k tenisovým raketám a loptičkám, aby pre seba preskúmal zlepšenie klinického obrazu. A našiel riešenie! Po neustálom ďalšom vývoji sa z toho pred niekoľkými rokmi dostali smovey, ktoré sa tak mohli sprístupniť aj ďalším ľuďom. Príbeh smoveys je živý a pokračuje ďalej.
Kto stojí za Happy Swing a čo je Happy Swing?
Happy Swing vyvinula Janka Daubner. Zahŕňa širokú škálu služieb najmä pre ...
Pre koho je Happy Swing?
Deti, tínedžeri a dospelí
Pre deti, dospievajúcich a dospelých, ktorí majú radi pohyb v prírode a/alebo skupinovú prácu v miestnostiach, chcú byť zdraví a spokojní s tým, čo robia, a ktorí sa usilujú o fyzickú zdatnosť.
- Šťastné hojdacie zdravie
- Šťastná hojdačka
Redukcia hmotnosti
Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.
- Happy Swing Loose Weight
Športovci v súťažných a súťažných športoch
Pre športovcov v súťažných a súťažných športoch, ktorí chcú zvýšiť svoju fyzickú zdatnosť. Pre športovcov z kompozičných športov, ako sú gymnastika, aerobik, RSG, akrobacia atď., Je možný aj špecifický tréning.
- Happy Swing Sports
Štúdiá, kluby a inštitúcie
Pre štúdiá, kluby a inštitúcie, ktoré pracujú s ľuďmi v preventívnom odbore a sami pre seba objavili špeciálne vlastnosti smajlíkov. Keďže smajlíky pochádzajú z terapeutickej oblasti, sú vhodné aj na fyzioterapiu, do nemocníc, domovov dôchodcov atď.
- Šťastné hojdacie zdravie
- Školiace moduly Happy Swing
- Zarábajte príležitosti prostredníctvom distribučného systému
Tréner a tréner
Pre trénerov a inštruktorov, ktorí chcú prelomiť pôdu pod nohami a integrovať prácu s týmito smyslami do svojho tréningu alebo chcú pokračovať vo vzdelávaní.
- Ako sa môžem stať trénerom a kde môžem pracovať?
- Ako sa môžem stať trénerom smovey?
- Čo sú to školiace kurzy Happy Swing?
Obchodný partner
Pre ľudí, ktorí si chcú založiť vlastnú firmu alebo sa chcú stať zamestnancami Happy Swing.
- Modul Happy Swing
- Smovey Coach
Spoločnosti
Pre spoločnosti, ktoré chcú zlepšiť výkon a zdravie svojich zamestnancov.
- Projekt: Pohyblivá prestávka na obed
Školy, škôlky a univerzity
Pre inštitúcie, ako sú školy, škôlky a univerzity, ktoré pracujú s mladými ľuďmi a majú záujem o ich zdravie a výkonnosť a chcú priniesť nadšenie pre fyzickú aktivitu.
- Šťastné hojdacie zdravie
Ľudia, školitelia a zodpovedné osoby
Pre ľudí, trénerov a manažérov, ktorí hľadajú nakopnutie raz ročne a chcú sa dozvedieť viac.
- Happy Dance Convention
Združenia a inštitúcie
Združenia a inštitúcie so záujmom o „Malú Utopiu“.