Harmanček a zázvor; Takto fungujú domáce opravné prostriedky v spoločnosti Erk; ltungen - Berliner Morgenpost
Odborníci dávajú odporúčania na liečbu kašľa, nádchy a chrapotu. A: Ako to nenecháš zájsť tak ďaleko.
Parný kúpeľ s kvetmi harmančeka je účinný aj pri silných prechladnutiach a kašli. Držte hlavu nad horúcou tekutinou a vdychujte stúpajúcu paru
Foto: imago/imago akcie a ľudia
Je na to ročné obdobie. Prechladnutie s kašľom, nádchou a horúčkami patrí k novembru. Prispieva k tomu chladné, vlhké počasie a stres. A v skutočnosti je veľa obyvateľov Berlína v súčasnosti chorých, na konci októbra to bolo asi sedem percent populácie - asi 240 000 ľudí. Môžete však zabrániť a urobiť niečo pre zmiernenie príznakov. Konvenčná medicína a homeopatia však prichádzajú s rôznymi odporúčaniami. Berliner Morgenpost požiadal dvoch berlínskych odborníkov: Achima Liesa, zástupcu vedúceho lekára na klinike pre pneumológiu a infektológiu na klinike Vivantes v Neuköllne, a alternatívnu lekárku Gabriele Schwalbe z Lichtenbergu.
Ranná pošta od Christine Richterovej
Zadarmo si tu objednajte denný vestník šéfredaktora
Ako prechladnúť
„Prechladnutie je infekcia vírusmi,“ tvrdí lekár Achim Lies. "Patogény zvyčajne vstupujú do tela ako kvapôčky." Inými slovami, vdýchnutím najmenších kvapôčok sekrécie do nosa a úst, keď kašlete alebo kýchate. Alebo môžete vírus zachytiť rukami, keď sa dotknete kontaktnej plochy, napríklad kľučky na dverách alebo keď si potrasiete rukami, a potom presuniete prsty k ústam alebo nosu. “Dotyky na príbory a riad môžu tiež spôsobiť choroboplodné zárodky doma prenášať.
Čo robia vírusy v nose a hrdle
Vírusy prenikajú do buniek nosovej sliznice a spôsobujú zápal. Bunky napučiavajú a tekutina uniká, takže „beží nos“. Podobné je to s kašľom, hovorí Achim Lies. „V sliznici hrdla sú bunky, ktoré obsadzujú takzvané receptory na kašeľ. Majú ochrannú funkciu, aby sme sa neškrtili. “Napríklad keď sa do priedušnice dostanú cudzie telesá, ako napríklad omrvinky. „Potom dostaneme nutkanie na kašeľ, aby sa drobenka nedostala do pľúc.“ Vírusy sú tiež také cudzie telesá, ktoré ležia na bunkách, prenikajú do nich a dráždia receptory kašľa.
Ako zabrániť kašľu a nádche
Mali by sa dodržiavať predovšetkým hygienické opatrenia, odporúča Lži. "Drž sa od infikovaných ľudí." V práci môžete trochu presunúť svoj stôl. “Požiadavka udržiavať odstup platí aj doma, keď sú členovia rodiny chorí. Odporúča sa tiež: „Kýchnite a vykašlite sa na zahnutie lakťa, používajte jednorazové vreckovky, často si umývajte ruky.“ Pokiaľ je to možné, utrite kľučky dverí dezinfekčnými utierkami. Najlepšou prevenciou je „nefajčiť, zdravo a vyvážene sa stravovať a veľa piť, pretože sliznice vo vykurovaných miestnostiach vysychajú zo vzduchu a stávajú sa citlivými. Preto často vetrajte. ““
Ktoré lieky dobre pôsobia proti vírusom
„Neexistuje kauzálna liečba vírusov,“ hovorí Achim Lies. "Žiadne lieky, ktoré ich zabijú." Klasické antibiotiká účinkujú iba proti baktériám. “Terapia sa preto zameriava na príznaky ako kašeľ a nádcha. „Na uvoľnenie sliznice môžete užiť kvapky do nosa krátkodobo, až týždeň.“ Môžete užiť aj kvapky na potlačenie kašľa, „ale iba ak ide o veľmi bolestivý kašeľ“. Pri horúčke, bolesti hlavy a tela pomáhajú antipyretické lieky, ktoré zvyčajne zmierňujú bolesť. „Napríklad klasické lieky na bolesť hlavy, ako je paracetamol alebo ibuprofén.“ Aj tie by sa mali užívať iba niekoľko dní.
Komu sa odporúča očkovanie
Očkovanie proti chrípke nechráni pred nachladnutím, ale iba pred vírusmi chrípky, tvrdí doktor Achim Lies. Prechladnutie je nepríjemnosťou, ale nie nebezpečnou. Naopak, chrípka je „závažná vírusová infekcia, zvyčajne s vysokou horúčkou“. Môžu byť nebezpečné pre starších ľudí a pre ľudí s ochorením obličiek, pľúc alebo srdca alebo s cukrovkou, niekedy dokonca životu nebezpečných. Preto sa týmto ľuďom odporúča, aby dostali chrípku.
Musí sa posilniť obrana
„Prírodná medicína je o stabilizácii imunitného systému,“ hovorí alternatívna lekárka Gabriele Schwalbe. „Aby imunitný systém fungoval dobre a sliznice boli trénované.“ Odporúča rodičom, aby svojim deťom dopriali horúčku. „Dostanete infekcie a celý imunitný systém je vycvičený.“ V prípade komplikácií a febrilných záchvatov však treba samozrejme navštíviť lekára. "Ale teľacie zábaly by ste mali robiť iba od teploty 38,5 stupňov." Alebo pulzné zábaly pre deti do pol roka. “Gabriele Schwalbe tiež odporúča homeopatické lieky na liečbu horúčky,„ pretože pôsobia veľmi šetrne. “Môžete si nechať poradiť v lekárni.
Na čo si dať pozor pri lýtkových zavinovačkách
Zábaly nôh by nemali byť pre deti príliš chladné. „Iba o jeden alebo dva stupne nižšie ako telesná teplota,“ odporúča Gabriele Schwalbe. Pri 18 alebo 20 stupňoch je šok príliš veľký na cirkuláciu. „Platí to najmä pre pulzný zábal u detí.“ Ak teplota napriek obaleniu stúpa, je potrebné vyhľadať lekára. "Pred každým zabalením musíte skontrolovať, či sú vaše nohy teplé." Ak nie sú, potom sa stav zhoršuje. “Ak sú nohy studené, na nohy sa umiestni fľaša s horúcou vodou. Môžete si tiež dať kúsok bio citrónu na každú chodidlo a obuť si predhriate ponožky. „Potom si zohrej nohy.“
Ktoré čaje sa hrejú zvnútra
Čaj z lipového kvetu poskytuje vnútorné oteplenie, rovnako ako zázvorový čaj, ktorý tiež ničí vírusy.
Na výplach nosa použite správnu soľ
Alternatívny lekár Schwalbe tiež odporúča opláchnuť nos dobrou kuchynskou soľou. „Nemali by ste používať bielenú, ale neošetrenú soľ.“ K dispozícii sú aj nosné kvapky, ktoré obsahujú kuchynskú soľ a je možné ich preventívne použiť na zvlhčenie nosovej sliznice.
Prsný zábal s medom alebo levanduľou na bronchitídu
Pri bronchitíde môžu pomôcť zábaly s medom alebo levanduľové zábaly na hrudi a chrbte - iba s desaťpercentným levanduľovým olejom pre malé deti. „Používajú sa na to predhriate handričky, ktoré sú pokvapkané niekoľkými kvapkami oleja,“ hovorí Gabriele Schwalbe. Veľkou pomocou môže byť aj tvarohový zábal.
Parný kúpeľ s harmančekom a kloktadlom so šalviou
Parný kúpeľ s kvetmi harmančeka je účinný aj pri silných prechladnutiach a kašli. Držte hlavu nad horúcou tekutinou a vdychujte stúpajúcu paru. Naturopat odporúča kloktať pri bolestiach hrdla šalviovým čajom.
Ako sa domáce lieky dajú dokopy s konvenčnou medicínou
Achim Lies hovorí o domácich liekoch odporúčaných alternatívnymi lekármi, ako sú obklady na lýtka: „Účinným opatrením na zníženie horúčky sa nič nepokazí, ak ho dotknutá osoba dostane, ak sa potom cíti lepšie.“ príznaky sa dajú zmierniť. „Ak sa nevyskytnú žiadne vedľajšie účinky, je to v poriadku.“
Predchádzajúce časti filmu „Fit in den Herbst“