Hermi a mliečna diéta, časť 2

Hermi robí mliečnu diétu

Hermi

23.12.12

Môj 3. deň sa začal jahodovo-vanilkovým chvením.
Vlastne vynikajúce, ale myslím, že príliš studené na zimné raňajky.
V horúcom letnom dni na Azúrovom pobreží by to pre mňa tiež nebolo príliš sladké.
Ale keďže, ako som už párkrát povedal, chcem tvrdohlavo držať diétu podľa receptov, samozrejme som nepridával do cukru.

Na poludnie bolo? Paradajkové a syrové clafoutis s listovým šalátom.
Nemal som rímsky šalát, vzal som si hanebný ľadový šalát.
Chutilo to vynikajúco, ale rýchlo opäť vyhladlo.
Zostal som železný * hrdý *.

Večer som pripravil cviklový šalát s tuniakovou omáčkou.
Brrr, stále ma to otriasa.
To nebolo pre mňa, aj tak som sa najedol.

Bola som trochu zohnutá, demotivovaná, unavená a naozaj som sa chcela len vyspať.
Najmä preto, že náš vnuk, 13 mesiacov, tu bol cez deň a ja som mal takmer boľavé nohy a bolestivý chrbát;-)
Manžel mi držal pod nosom kúsok marcipánu (20 g), moja disciplína bola ukončená.
Neskôr som vyhodil ďalšie tri slivky.
Vynechal som občerstvenie, koniec koncov, vypil som príliš veľa kávy s mliekom.

Vyčerpávajúci, ale dúfajme, že úspešný deň.

24/12/12

Áno, váhy potvrdili, že včera bol úspešný deň.
Ukázalo sa to asi o 2,5kg menej!

Nemal som chuť na raňajky.
Vlastne som nemal absolútne žiadnu chuť do jedla, môj krvný obeh sa zbláznil a trápili ma bolesti hlavy.
Po psom kole som sa rozhodol, že prvý deň budem raňajkovať kvark s vanilkovo-orechovou hruškou.
Dnes mi to opäť chutilo mimoriadne dobre, ale bolo toho na mňa jednoducho príliš veľa, mala som pocit, že je to až po spodnú peru.

Vynechal som obed.
Dnes som aj tak nemal chuť, ani som nemal naozaj čas na varenie, pretože dnes tu boli obe vnúčatá, nevlastná dcéra a svokra.
Dospelým som teda dodal mrazenú pizzu, 13-mesačné vnúčatá nádobou Alete a 4-mesačnú vnučku fľašou.

Zatiaľ čo dospelí dostali popoludní slivkový koláč, ja som bol spokojný so svojou bielou kávou.
Moje choroby skončili, žalúdok začal chrčať.
Stánok sa našťastie vyprázdnil .

Večer som si namiešal šalát z väčšiny zvyšného šalátu, zeleniny a jogurtu.
Všetky tieto otvorené balenia a nakrájaná zelenina sú v mojej mysli!
Moja dnešná porcia bola zodpovedajúcim spôsobom veľká, aj keď okolo je stále dosť.

Po náročnom štarte dnes ráno som naozaj opäť v poriadku.

Uvidíme sa zajtra, v starej sviežosti;-)

Hovoril som ti, že sa tvrdohlavo držím receptov?
Funguje to presne dva dni - zhruba .

Aspoň som sa dnes držal 5. dňa pri raňajkách.

V obedňajších hodinách sme boli v obchode s nábytkom a tam som prehrýzol šalátový bufet, ktorý bol rozhodne chutnejší ako superšetrné menu, ktoré dostal môj manžel a jeho dcéra.
Doma bol večer pór a syr frittata.
Bolo tiež vynikajúce.

Neberiem množstvá tak presne ako na začiatku.
Dnes som nemusel otvárať nové balenia a z raňajok som zjedol pol jablka, keď sme sa vrátili domov a robil som si so psom lono.

Keď už hovoríme o pohybe:
Kniha odporúča dostať krokomer a stanoviť si cieľ, napríklad prejsť 7 000 krokov denne.
Mám krokomer a dnes som prešiel 20845 krokov * uvedené *.
Včera to bolo okolo 13 000, v pondelok 19 000.
Ak nie je vnuk a môj manžel sa vydá na prehliadku psov, nedostanem ani 10 000, ale minimálne viac, ako naznačuje autor.

Zvláštne je, že nemám problémy, že v ponuke nemám chlieb, zemiaky, cestoviny atď.

Ach jo, marinovala som krevety na zajtra.
Budeme robiť stravovacie súťaže s mojím nevlastným synom.
Tvrdí, že krevety nikto nekorení lepšie ako on.
No zajtra pôjde krotko domov;-)

Nie som si však celkom istý, či tá moja bude chutiť lepšie.
Zajtra ti o tom možno nič nepoviem .

Zdravím, Hermi

PS: Myslím si, že naše kolo je úplne skvelé a som rád, že správy o skúsenostiach mojich „spoluobčanov“ sú.

---