Hermi a mliečna diéta, časť 3
Hermi
Hovoril som ti, že sa tvrdohlavo držím receptov?
Funguje to presne dva dni - zhruba .
Aspoň som sa dnes držal 5. dňa pri raňajkách.
V obedňajších hodinách sme boli v obchode s nábytkom a tam som prehrýzol šalátový bufet, ktorý bol rozhodne chutnejší ako superšetrné menu, ktoré dostal môj manžel a jeho dcéra.
Doma bol večer pór a syr frittata.
Bolo tiež vynikajúce.
Neberiem množstvá tak presne ako na začiatku.
Dnes som nemusel otvárať nové balenia a z raňajok som zjedol pol jablka, keď sme sa vrátili domov a robil som si so psom lono.
Keď už hovoríme o pohybe:
Kniha odporúča dostať krokomer a stanoviť si cieľ, napríklad prejsť 7 000 krokov denne.
Mám krokomer a dnes som prešiel 20845 krokov * uvedené *.
Včera to bolo okolo 13 000, v pondelok 19 000.
Ak nie je vnuk a môj manžel sa vydá na prehliadku psov, nedostanem ani 10 000, ale minimálne viac, ako naznačuje autor.
Zvláštne je, že nemám problémy, že v ponuke nemám chlieb, zemiaky, cestoviny atď.
Ach jo, marinovala som krevety na zajtra.
Budeme robiť stravovacie súťaže s mojím nevlastným synom.
Tvrdí, že krevety nikto nekorení lepšie ako on.
No zajtra pôjde krotko domov;-)
Nie som si však celkom istý, či tá moja bude chutiť lepšie.
Zajtra ti o tom možno nič nepoviem .
Zdravím, Hermi
PS: Myslím si, že naše kolo je úplne skvelé a som rád, že správy o skúsenostiach mojich „spoluobčanov“ sú.
takže opäť rýchlo pred banským táborom v džungli
Deň 6., 26. januára.
Ako každé ráno, aj dnes som sa dostal na váhu (jo, viem, že to je nezmysel).
Očakávaný, pretože včera som jedol málo, nemal som čo jesť ani piť nič alkoholické.
Ale tá hnusná vec ukázala o 300g viac!
Všeličo .
Napriek tomu som si raňajky užil, myslel som si, že sú naozaj skvelé.
Nemám doma kozí syr, ale dostatok otvorenej fety.
Chutí kozí syr skutočne tak chutne, ako píše Carola?
Som trochu skeptický. čo farmár nevie a tak:-)
Môj nevlastný syn a jeho rodina tu boli na pravé poludnie.
Nechýbali marinované krevety s bagetou, sklenené rezance a špagety.
Zjedol som kúsok bagety s krevetami, nemal som problém vynechať rezance, ale necítil som sa úplne sýty.
(Mimochodom, „súťaž v jedení“ vyhral môj nevlastný syn).
Šalát s melónom a mozzarellou som trochu zjednodušil.
Nerozmazávam panvicu kvôli 5g píniovým orieškom, 1/2 lyžičky medu a 2 lyžičkám olivového oleja!
Vnučka je ešte príliš malá, nemá kuchyňu pre bábiky so zodpovedajúco malou panvicou a malou pieckou:-))).
Takže bol šalát s nepraženými píniovými orieškami a bez oleja a medu.
Krátko nato sme zjedli zvyšok melónu.
Nechcem už žiadne otvorené veci!
Snack vždy vynechám, pretože aj tak vypijem príliš veľa kávy s mliekom.
Zajtra je už 7. deň a chladnička je stále taká plná, že môžem - a chcem - vydržať pár dní bez problémov.
Som zvedavý, či niekto zostane naladený, aj keď si myslím, že samotné stravovanie je veľmi ťažkopádne/časovo náročné.
Zdravím, Hermi
Správu píšem o svojom siedmom dni stravovania teraz, 28. januára popoludní.
Musím sa poriadne zamyslieť:
Čo bolo včera?
Ach áno, vnuk bol doručený pred psom a mojimi raňajkami, tak som si dal jogurt z chladničky a zamiešal do neho pár mandľových tyčiniek.
Nežiarlila som na syrovú rolku toho malého človiečika, úprimne, len som sa tešila z jeho apetítu a z toho, ako sladko to vyzerá, keď si odhryzne z rolády.
Ach, byť babičkou je oveľa uvoľnenejšie ako byť mamou:-)
Na poludnie bol obed 5. deň.
Namiesto tresky sme mali tresku tmavú a moji dvaja muži dostali varené zemiaky.
Obzvlášť im chutili zemiaky; Bolo mi jedno, čo som, len som chcel viac.
Z kyslej smotany a horčicového dipu zostalo ešte toľko, že sa večer podávala ako zálievka.
Takže som opäť zmiešal paradajky, uhorku, cibuľu, čierne olivy, trochu ľadového šalátu a asi 100 g fety dokopy.
Aj včera som vynechal občerstvenie, pretože som ako vždy vypil kávu s mliekom a Bounty máme stále v chladničke.
Disciplinovaný som si dovolil iba jeden kus, teda pol baru.