Hlad po vode
Hlad po vode - spôsob chudnutia, očisty a obnovy celého organizmu, ktorý sa používal už v staroveku. Iba pri rozhodovaní o použití tejto metódy musíte starostlivo premyslieť a porozprávať sa so svojím lekárom. V opačnom prípade môže prudké odmietnutie jesť a prechod na vodu poškodiť vaše zdravie.
Hlad po vode na chudnutie
Keď ste presvedčení, že ste zdraví, môžete začať s pôstom. Je dôležité pochopiť, že v tejto veci nie je absolútne žiadny zhon, všetko sa musí robiť postupne a zámerne.
Pravidlá nedostatku vody:
- Najskôr sa vzdajte obeda a po večeri. Počas týždňa by ste mali jesť iba ľahké jedlá a piť vodu.
- Osobitná pozornosť sa musí venovať kvalite vody. Mali by ste zvoliť perlivú alebo ionizovanú vodu alebo zelený čaj.
- Ďalšia fáza hladu - deň na vode. Najlepšie to urobíte, keď si vyberiete deň, keď nepracujete. Týždeň predtým obmedzte na minimum alebo nejedzte cukor, tuky a kofeín.
Po prebudení ihneď vypite 2 polievkové lyžice. Voda. Počas dňa, hneď ako si myslíte, že chcete jesť, vypite ďalšie 2 polievkové lyžice. Voda. Na poludnie by ste mali postupne vypiť fľašu minerálky.
V taký deň bude hlad obzvlášť akútny okolo 15:00, kedy pomôže zelený čaj a voda. Výstup z nedostatku vody
Hlad po vode musí byť hotový za 8 hodín večer. Opäť musíte jesť postupne, aby sa žalúdok nezastavil a aby ste nepociťovali nepríjemné pocity. Najskôr sa odporúča vypiť 1 polievkovú lyžičku. zriedený pomarančový džús alebo hrozno. Po hodine môžete jesť jablko alebo hrušku a potom ísť spať. Ráno vypite niekoľko hodín vody a na raňajky si dajte ovsené vločky uvarené v mlieku a ovocí.
Držte sa hladu po vode môže byť viac času, ale očista tela stačí a jeden deň v týždni.