Hľadané vysvetlenie - Metóda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a PEČIVO RÝCHLO - To
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Filipa
Ritzgi
Neviem naisto, či je moje vysvetlenie správne, ale musí to tak byť, že v mnohých Kh si telo ukladá viac vody a tkanivo je celkovo „vratké“ - Dr. Poukázal na to Lutz (Život bez chleba), pozorovalo sa to najmä u detí, ktoré cmúľali. Ak mali strie, stratili obrovské množstvo týchto prúžkov pri Kharmenovej diéte - príčinou teda nie je iba takzvané slabé spojivové tkanivo.
Mimochodom, mal som úplne rovnaké skúsenosti a zaujímavé je, že aj napriek o 17 kg menej, asi do 3/4 roka žiadna „uvoľnená“ pokožka, aj keď už sa pomaly blížim k 60.
dvojča mamička
Wolfgang Lutz to pripisuje skutočnosti, že sa odbúrava tuk, ale svaly, spojivové tkanivá a kosti sa znova vytvárajú. Váhy potom samozrejme nemusia ukazovať veľa!
vlG, Tanja
Som žena. Mám to vyhláskovať G-Ö-T-T-I-N (neznáme)
Sallarsahr
Svaly sú ťažšie ako tukové tkanivo. keďže svaly sa vytvárajú pomocou Logiho (zvyčajne sa ľudia pri zmene stravovania pohybujú viac) a hromadí sa tuk, váhy „stoja“. Ale kvôli menšiemu objemu svalov je pokles badateľný iba na meracej páske.
Tí, ktorí mali predtým iba brušný tuk, si však všimnú hrubšie horné končatiny a horné končatiny, čím sa znížil obvod brucha.
Livia
Prihlásiť sa
LG prihlásenie
Allysonn
Veľký Receptor
Prepáčte, že si dovolím odporovať.
Ale viera v to, že pomocou svalov LOGI by sa vybudovali v rovnakom rozsahu, ako by sa odbúral tuk, je bohužiaľ obrovský omyl. Svaly sa samozrejme aktivujú zvýšeným pohybom. Ale predtým, ako som si vybudoval kilo svalov (aby som vyrovnal kilo tuku mínus na váhovom displeji), trvá to eeeeeeeewig. Čo si myslíš, prečo chlapci s polovičným hodvábnym živôtikom tak zúfalo prehĺtajú pilulky? Pretože štruktúra Muxel postupuje iba o gram. A títo ľudia napriek všetkému tvrdo trénujú. Kto z nás by to povedal o sebe? No, áno, bežíme o krok rýchlejšie a namiesto bloku dvakrát trikrát drieme okolo bloku. ale také rýchle budovanie svalov s tým nezískaš.
Týmto verejne priznávam, že aj ja som tomuto (ach tak krásnemu) presvedčeniu na chvíľu podľahol, ale realita je tvrdá.
Tiež pripúšťam, že nemám presvedčivé vysvetlenie. Ale tiež pripúšťam, že: som pacifikovaný! Pokiaľ to funguje.
Allysonn, je spustený režim inteligentného čudáka
„Rozdiel medzi tým, čím si a tým, čím chceš byť, je v tom, čo robíš.“ Autor neznámy
„Čo by si robil, keby si žiadny Bojíte sa? “Autor neznámy
dvojča mamička
Svaly nie sú všetko
Citát Wolfganga Lutza: „Mimoriadny význam má anabolikum, sklon k hromadeniu Telesná látka, ktorá sa začína nízkosacharidovou diétou. ““
(Život bez chleba, s. 204)
Čo o tom píše pán Červ?
vlG, Tanja
Som žena. Mám to vyhláskovať G-Ö-T-T-I-N (neznáme)
Allysonn
Veľký Receptor
Hm. uh čo? Vždy som si myslel, že telesná hmota je súčet svalov, tuku, vody a rôznych organických kôr, ako je krv, lymfa, črevný obsah. Čo by sa, prosím, mohlo hromadiť, aby sa strata tuku na váhe javila ako kompenzovaná?
Allysonn, stratený vo svojej nočnej košeli
„Rozdiel medzi tým, čím si a tým, čím chceš byť, je v tom, čo robíš.“ Autor neznámy
„Čo by si robil, keby si žiadny Bojíte sa? “Autor neznámy
dvojča mamička
Nie je to tak, že by si mala skvelú postavu so 120 kg. Takže v určitom okamihu pôjde váha dole.
Bohužiaľ k tomu nemôžem povedať viac, už sa ho nemôžeme pýtať, ale mohli by sme sa spýtať nášho šéfa
Ally, už vo svojej nočnej košeli, pravdepodobne chodíš spať s dobre vykŕmenými kurčatami
vlG, Tanja
Som žena. Mám to vyhláskovať G-Ö-T-T-I-N (neznáme)
Kitara
Ally má bohužiaľ pravdu, ak by iba LC/LOGI malo viesť k tomu, že tuk klesá a svalová hmota sa buduje bez cvičenia, potom by som dlho vyzeral ako sval Miss World, to tak nie je, radšej by som mal postavu salámy, len nie úplne tak skladaný
Svalová hmota sa vytvára iba pomocou dostatočného množstva bielkovín A vážnej svalovej stimulácie cvičením, kĺzanie myšou po PC nie je jedným z nich. Môj tréner povedal, že v útlom veku 50 rokov môžem prehltnúť akýkoľvek proteín, ktorý chcem, môžem trénovať ako Arnold, ak si udržím svoju existujúcu svalovú hmotu a budem tak vyrovnávať stratu súvisiacu s vekom, som už teraz špičkový.
Áno, áno, telesná hmota - rovnako hmlistý výraz ako detoxikácia, odkyslenie alebo spomalenie. To posledné sa stalo mojím absolútnym obľúbencom ako zlé slovo, mimochodom, riskujem, že ma okamžite vyhodia, ak si s ním trúfam znova obťažovať svojho HR manažéra
Allysonn
Veľký Receptor
Kitara napísal:
Myslím, že sa už cíti dosť spomalený? Alebo si skôr myslite, že by vás chcel oveľa lepšie byťzrýchliť?
Spojenec v nočnej košeli kvôli. môj bože je sobota, ak tam nie som cez deň. áno kedy inokedy?
„Rozdiel medzi tým, čím si a tým, čím chceš byť, je v tom, čo robíš.“ Autor neznámy
„Čo by si robil, keby si žiadny Bojíte sa? “Autor neznámy
Kitara
Zdá sa, že existujú zvesti, ktoré sa nikdy nedajú odstrániť.
Tu sú moje myšlienky o „budovaní svalov“, logi a hmotnosti. Vedecky uložené? Neviem, ale moja skúsenosť
1) Sval nerastie bez stimulu. To znamená, že len preto, že behám trochu viac, nič mi nenarastie. Sval v podstate rastie, pretože ho „preťažujete“ (zvyčajne silovým tréningom) a odteraz (ak to pravidelne opakujete) sa snaží prispôsobiť týmto novým stimulom (presná a presná vzdialenosť medzi stimulom a Čas, v ktorom sa sval prispôsobí medzi jednotkami, je superkompenzácia, ktorú by sa, mimochodom, malo dodržať, inak strela vystrelí, veľa tréningu nemusí vždy znamenať veľa úspechu). Takže „len“ preto, že teraz jem o niečo viac EW, moje svaly nerastú. Telo to môže dobre napraviť, prípadne pripraviť svaly do bodu, kde by mohli rásť, keby prišiel stimul, ale nie, iba cez Logiho nič nerastie.
2) Pre niekoho to z vizuálneho hľadiska nemusí byť také zlé. Malý mopslík ide do štúdia a hovorí, že by to mohol robiť ako Arnie, teraz robí logi a naozaj ide na žehličku. No, teraz tiež športuje, dobre sa stravuje (EW, svaly musia rásť), má nadbytok kalórií a čo sa stane? Náš mop opäť usilovne rastie. Čo sa deje? Nič iné ako každý BBler. Je v hromadnej fáze. To znamená, že poskytuje látku a tréning na to, aby svaly rástli. To však neznamená, že na rovnakých miestach, kde rastú svaly, sa tuk aj topí a vytvára sa valcha. Nie, stáva sa ešte tučnejším. Naši BB ľudia najskôr hladujú, skôr ako vyjdú na pódium.
3) Och, po cvičení ste veľmi pribrali. Je to tiež dobré znamenie, pretože to znamená, že svaly sú opravené a sú tak pripravené na ďalší stres. Na to potrebuje vodu. Raz som sa snažil budovať svaly a podľa toho som trénoval 1,5 roka. Pokiaľ zostali KFA rovnaké, bolo ich za týchto 1,5 rokov málo (veľmi málo, t. J. Viac ako 1,5, dve kilá) a chcel by som povedať, že mnohí tu tento typ školenia nerobia. Mimochodom, už ani ja.
Stručne povedané, táto strava poskytuje živiny, ktoré umožňujú rast svalov. Ale skutočne ich nechať rásť, aby to bolo na váhe viditeľné. poďme sa rozprávať znova o dva roky a po mnohých tréningoch na železnom povrchu
Spomaľ? Ja áno! Cez víkend doma. Internet rovnaký. Očista je smiešna a zarába peniaze.