Hluk Prílišný hluk vás robí tučným - VHODNÝ PRE ZÁBAVU
Bez ohľadu na to, či ide o cestnú dopravu alebo našich susedov - mnohí z nás sú neustále vystavení hluku. Nielen, že je to nepríjemné, ale aj to, že ste tuční a chorí.
Bohužiaľ, obezita sa už v našej spoločnosti stala rozšíreným ochorením. Často za to môže strava, najmä ak je stála Hotové jedlá, cukríky a ďalšie prázdne kalórie sú v ponuke. Pre mnohých z nás je to však aj vďaka životnému prostrediu: Niekoľko štúdií dôrazne naznačuje, že z dopravného hluku je vám zle a tučno.
Hluk je pre telo stres
Štúdia Karolínskeho inštitútu v Štokholme ukázala, že neustály hluk vedie k obezite. Švédski vedci chceli zistiť, ako hluk z cestnej, železničnej a leteckej dopravy ovplyvňuje váhu človeka. Zistili, že obvod pása môže narásť až o 1,5 centimetra, ak je hladina hluku, v ktorej človek žije, o päť decibelov (db) vyššia ako normálna hodnota 45.
Je to spôsobené aj skutočnosťou, že chronické znečistenie hlukom dáva nášmu telu neustály stresový stav.
Keď sú v strese, naše nadobličky uvoľňujú adrenalín, noradrenalín a kortizol, čo zase zrýchľuje srdcovú frekvenciu a dýchanie. Naše telo tomu verí vyšší prísun energie je nevyhnutné, a preto stúpa hladina cukru v krvi. Na druhej strane sa spomaľujú telesné funkcie plytvajúce energiou, ako je trávenie. Ak sa to stane trvalým, z dlhodobého hľadiska vás to ochudne - najmä ak veľa sedíte v každodennom živote. Telo nepotrebuje toľko energie, koľko k tomu vedie autonómny nervový systém, a uvoľňuje inzulín, aby opäť znížil hladinu cukru v krvi. Bohužiaľ inzulín blokuje spaľovanie tukova uprednostňuje nepríjemné zlaté zlato.
Hluk vás robí tučným
Podľa štúdie GEDA z roku 2012 sa takmer každý druhý dospelý človek v Nemecku cíti podráždený environmentálnym hlukom. Zdá sa nám to predovšetkým Cestná premávka rušiť, za ktorým nasledujú tesne Hluk susedstva a rachot Letecká a železničná doprava. V priebehu vyšetrovania Inštitútu Roberta Kocha sa účastníci sťažovali čoraz viac na fyzické a psychické poruchy, pretože sa zvyšovalo znečistenie hlukom. Aj prvé výsledky štúdie SiRENE Švajčiarskej národnej vedeckej nadácie (SNSF), ktorá prebieha od roku 2014, ukazujú, že hluk z ulice zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. „Hlukové udalosti v noci, ktoré pravidelne narúšajú spánok, budú pravdepodobne obzvlášť kritické,“ uviedol v oficiálnom vyhlásení vedúci štúdie Martin Röösli, profesor environmentálnej epidemiológie na švajčiarskom TPH a na univerzite v Bazileji. Problémy so spánkom zase z dlhodobého hľadiska negatívne ovplyvňujú metabolizmus. Ak teda nie ste opatrní, môžete rýchlo nájsť všetky štyri faktory obávaného metabolického syndrómu - známeho tiež ako fatálne kvarteto - spolu: obezita, vysoký krvný tlak, porucha metabolizmu lipidov a inzulínová rezistencia. S týmto kvartetom značne zvyšujete riziko ochorenia koronárnych artérií.